Jóga míč – Jablonec nad Nisou
Velký nafukovací míč určený pro cvičení jógy, pilates a rehabilitaci se označuje jako jóga míč. Pravidelným cvičením na něm dochází k posílení hlubokého stabilizačního systému a zlepšení flexibility. Průměr míče se volí podle výšky cvičícího - nejčastěji 55, 65 nebo 75 cm. V lokalitě Jablonec nad Nisou lze zakoupit míče různých značek i navštívit lekce zaměřené na cvičení s touto pomůckou.
1–4 firem z 4 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Zajišťujeme širokou škálu sportovních aktivit a zařízení v Jablonci nad Nisou. V našem areálu můžete provozovat různé sporty, užívat si sauny a účastnit se zajímavých akcí. Naší prioritou je podpora sportovení pro každého.
V jógovém studiu Jóga na výsluní nabízíme pestrou škálu jógových lekcí, zaměřených na relaxaci a harmonizaci těla i duše. Naši lektoři se specializují na power jógu, rehabilitační jógu a také pořádáme různé workshopy a terapie pro všechny, kdo hledají vnitřní klid a pohodu.
Sokol Malá Skála je ideální místo pro všechny milovníky sportu. Nabízíme širokou škálu sportovních aktivit, od tenisu a volejbalu po aerobik a jógu. V naší sokolovně organizujeme sportovní a společenské akce, a také poskytujeme ubytování pro turisty. Přidejte se k nám a buďte aktivní každý den!
Sportovní a kulturní činnost pro obec Plavy a okolí. Vedeme fotbalové, tenisové a cyklistické oddíly. Pořádáme tradiční akce jako Lety na saních nebo Sportovní ples.
Jóga míč v lokalitě Jablonec nad Nisou – detailní popis
Podle čeho vybírat jóga míč?
- Průměr míče - volí se podle výšky cvičícího (55 cm pro osoby do 165 cm, 65 cm pro 165-180 cm, 75 cm nad 180 cm).
- Materiál a protiskluzový povrch - kvalitní míče mají odolný PVC s povrchovou úpravou proti uklouznutí.
- Nosnost - běžná nosnost se pohybuje od 200 do 300 kg, u dětských modelů je nižší.
- Ventilek a nafukovací pumpa - součástí balení by měla být pumpa a uzavíratelný ventil pro snadné dofukování.
Pro správné cvičení je důležitý také výběr vhodné podložky - doporučuje se používat podložku na jógu s protiskluzovou úpravou, která zajistí stabilitu při cvicích na míči. V lokalitě Jablonec nad Nisou nabízejí specializované prodejny i fitness centra lekce zaměřené na cvičení s míčem. Mnohé z nich zařazují míč do lekcí zdravotní jógy nebo kurzu jógy pro začátečníky. Pravidelným cvičením na míči lze předejít svalovým dysbalancím a zlepšit celkovou kondici. Jablonec nad Nisou a okolí poskytuje dostatek příležitostí, jak si tuto pomůcku vyzkoušet pod vedením instruktorů.