Jóga míč – Praha 2

Velký nafukovací míč určený pro cvičení jógy, pilates a rehabilitaci se označuje jako jóga míč. Pravidelným cvičením na něm dochází k posílení hlubokého stabilizačního systému a zlepšení flexibility. Průměr míče se volí podle výšky cvičícího - nejčastěji 55, 65 nebo 75 cm. V lokalitě Praha 2 lze zakoupit míče různých značek i navštívit lekce zaměřené na cvičení s touto pomůckou.

1–4 firem z 4 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Pořádáme fitness kurzy zaměřené na pole fitness a core fitness. Cvičení posiluje střed těla, zlepšuje držení těla a celkovou kondici. Naše lekce jsou vhodné pro širokou veřejnost, od začátečníků po pokročilé, a kladou důraz na správnou techniku provedení cviků. Pravidelná účast přispívá k celkovému…

Poslat poptávku 606 681 093

Nabízíme individuální přístup k regeneraci těla, mysli a duše prostřednictvím různých terapií. Umožňujeme našim klientům osvojit si zdravé návyky a žít vyrovnanější život. Těšíme se, až s vámi sdílíme naše odborné znalosti a přístupy k wellness.

Poslat poptávku dayal.cz 603 111 445

Nabízíme široký výběr sportovního vybavení a pomůcek pro domácí cvičení a jógu. U nás naleznete podložky na cvičení, odporové gumy a další pomůcky pro všechny úrovně. Zlepšujeme vaše tréninkové možnosti a podporujeme zdravý životní styl.

Poslat poptávku cvicdom.cz 775 720 300

Nabízíme kurzy jógy pro všechny úrovně, od začátečníků až po pokročilé. Lekce vinyasa jógy kombinují plynulé přechody mezi pozicemi s důrazem na dech, což podporuje dynamiku i soustředění. Věnujeme se také józe pro těhotné, která šetrně připravuje na porod a ulevuje od běžných těhotenských potíží.…

Poslat poptávku lenkalucieyoga.cz 775 296 555

Jóga míč v lokalitě Praha 2 – detailní popis

Jóga míč, známý také jako fitball nebo gymnastický míč, je nafukovací cvičební pomůcka o průměru 55 až 75 centimetrů, která se používá pro posilování, protahování a rehabilitaci. Při cvičení na míči se aktivují stabilizační svaly, což přispívá k lepší rovnováze a držení těla. Míč je oblíbený nejen v jógových lekcích, ale také v rámci rehabilitace po zranění nebo při bolestech zad. Mezi pomůcky na jógu patří i míč, který lze kombinovat s dalšími doplňky, jako jsou podložky nebo bloky.

Podle čeho vybírat jóga míč?
  • Průměr míče - volí se podle výšky cvičícího (55 cm pro osoby do 165 cm, 65 cm pro 165-180 cm, 75 cm nad 180 cm).
  • Materiál a protiskluzový povrch - kvalitní míče mají odolný PVC s povrchovou úpravou proti uklouznutí.
  • Nosnost - běžná nosnost se pohybuje od 200 do 300 kg, u dětských modelů je nižší.
  • Ventilek a nafukovací pumpa - součástí balení by měla být pumpa a uzavíratelný ventil pro snadné dofukování.

Pro správné cvičení je důležitý také výběr vhodné podložky - doporučuje se používat podložku na jógu s protiskluzovou úpravou, která zajistí stabilitu při cvicích na míči. V lokalitě Praha 2 nabízejí specializované prodejny i fitness centra lekce zaměřené na cvičení s míčem. Mnohé z nich zařazují míč do lekcí zdravotní jógy nebo kurzu jógy pro začátečníky. Pravidelným cvičením na míči lze předejít svalovým dysbalancím a zlepšit celkovou kondici. Praha 2 a okolí poskytuje dostatek příležitostí, jak si tuto pomůcku vyzkoušet pod vedením instruktorů.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.