Fitness centra a posilovny – Bedřichov okres Jablonec nad Nisou
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Bedřichov.
1LYFE Fitness, s.r.o.
Poskytujeme certifikované služby v oblasti elektrické stimulace svalů (EMS). Naše stroje dokáží efektivně a individuálně aktivovat jednotlivé svalové skupiny od hlavy a k patě.
2Břízky s.r.o. - Hotel Břízky1 pobočka
Provozujeme čtyřhvězdičkový hotel s možnostmi širokého sportovního vyžití. Nabízíme ideální prostředí pro letní i zimní aktivní dovolené, sportovní soustředění, firemní setkání, školení a další. Kapacita hotelu je 61 lůžek v 1 až 3 lůžkových pokojích. Součástí hotelu jsou tenisové, badmintonové a…
3Sobotková Lenka, kurzy indoor chůze
Nabízíme kurzy indoor chůze, lze využít vibrační plošinu powerplate.
4EXTRIFIT GYM - Jablonec nad Nisou
EXTRIFIT GYM, se sídlem Palackého 3145/41, 466 01, Jablonec nad Nisou, v okrese Jablonec nad Nisou a v kraji Liberecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2004. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a…
5GREPA fitness Jablonec nad Nisou
Provozujeme fitness centrum s kruhovými a jinými skupinovými tréninky v centru Jablonce. K dispozici máme také stroje na formování postavy a redukci celulitidy Power plate a Vacushape.
6Tobišková Veronika
Poskytujeme lekce jumpingu.
7Ringier Axel Springer CZ a.s. - sportnanetu.cz6 poboček
Provozujeme internetový prodej potřeb pro fitness, outdoor, turistiku, relax i wellnes včetně oblečení pro sport a turistiku.
8Zástěrová Jana
Poskytujeme služby regenerační služby, vacushape, power plate a masáže.
10CARDIOFITNESS JABLONEC
Provozujeme nejmoderněji vybavené sportovní centrum v Libereckém kraji. Nabízíme fitness, cardio zónu, ladies fitness, boxerský sál a aerobní sál. Z naší široké nabídky tréninkových programů, lekcí a služeb si zde vybere určitě každý.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Jablonec nad Nisou
Fitness centra a posilovny v lokalitě Bedřichov – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.