Tvarování postavy – Praha 2

Nejste spokojeni s vaší postavou a chcete to změnit? Prvním krokem k vaší vysněné postavě je začít na ní pracovat, a to hned teď. Stanovte si cíl a zvolte si efektivní cestu, která vás bude bavit. Firmy věnující se tvarování postavy v lokalitě Praha 2.

1–10 firem z 13 nalezených Filtry

1Centrum zdraví Vinohrady s.r.o. - CENTRUM LASEROVÉ ESTETIKY Praha1 pobočka

4.3
★★★★★
★★★★★
(53)
Vinohradská 1245/53, Praha 2 - Vinohrady
Otevřeno od 8:30
Ověřená

Naše Centrum laserové estetiky v Praze Vám nabízí pomoc v oblasti krásy a zdraví. Poskytované profesionální služby zahrnují především laserovou depilaci, redukci celulitidy, regeneraci pleti, modelaci rtů, laserovou epilaci a další činnosti, které Vám mají pomoci s tím, abyste byla opět přirozeně…

2Bičíková Jitka- LINEA STUDIO1 pobočka

V tůních 1636/1, Praha 2 - Nové Město
Otevřeno od 7:30
Bezdlužná

Nabízíme lymfodrenáže - ruční a přístrojové, kavitace - ultrazvuková liposukce, programy na hubnutí a celulitidu, biolampa.

3Aura Fit Lady Club Jiřího z Poděbrad2 pobočky

4.8
★★★★★
★★★★★
(2)
Slavíkova 15, Praha 2
Otevřeno od 7:00
Bezdlužná

Dámská fitness centra v Praze: kruhový trénink na strojích a aerobních stanicích. Vhodné pro začátečnice i pokročilé. Překážkou není věk, hmotnost, kondice. Po celou dobu je k dispozici milá trenérka. Cvičení v klubovém prostředí pro ženy, jsme skvělá parta žen jako jsi Ty. Rychlé, efektivní,…

4MAMACORE

MAMACORE, se sídlem Na Moráni 345/11, 128 00, Praha-Nové Město, v okrese Praha 2 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 189083, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2012. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání…

5Studio Sedmikráska - Procházková Zuzana

Odstraňování celulitidy a tvarování postavy, vacupress, přístrojová lymfodrenáž, bezbolestná liposukce.

6KV Fit Medica Praha, s.r.o.

5.0
★★★★★
★★★★★
(1)
Mánesova 1374/53, Praha 2 - Vinohrady Bezdlužná

Provádíme liposukci ultrazvukem a kryolipolýzu.

7KALOKAGATHIE s.r.o.

Komplexní péči o tělo a obličej, detoxikaci, lymfodrenáž, hubnutí, Hi-Tech přístroje, koučink, kurzy pro osobní rozvoj a pro růst osobnosti.

8Lupoměská Jana

3.8
★★★★★
★★★★★
(28)
Botičská 131/10, Praha 2 -Vyšehrad Bezdlužná

Tvarování postavy.

9STUDIO SEDMIKRÁSKA, s.r.o.

Nabízíme kryolipolýzu. Odstraňujeme celulitidu a tvarujeme postavu.

10Melenová Andrea (pobočka Praha 2- Nové Město)1 pobočka

5.0
★★★★★
★★★★★
(1)
Gorazdova 1997/15 , Praha 2- Nové Město

Specializujeme se na cvičení pilates, zumby, jazz-dance a návyků správného držení těla s postupným formováním postavy.


Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Praha 2


Tvarování postavy v lokalitě Praha 2 – detailní popis

Tvarování postavy je hodně široký pojem. U žen je myšlen především v souvislosti s hubnutím, tvarováním a zpevněním určitých partií těla, jako jsou stehna, hýždě nebo břicho. U mužů je zase chápán zejména jako nárůst nebo vyrýsování svalové hmoty. Tvarování postavy je velmi individuální, jelikož každý má jiné představy o tom, jak by jeho tělo mělo vypadat. Jedná se o dlouhodobý proces, avšak záleží na jakém bodě začínáte. Někdo začíná s velkou nadváhou a jiný zase může mít váhu v normě, akorát potřebuje jen své tělo zpevnit. Na tvarování postavy můžete pracovat sami nebo s pomocí fitness trenéra. Ideální je však kombinace obojího. K vysněné postavě může dopomoct i řada estetických zákroků.

K vytvarování postavy vedou tři způsoby, a to nárůst svalové hmoty, rýsování svalů a hubnutí. Nárůst svalové hmoty není důležitý pouze u mužů, ale i u žen. Nárůstu svalů lze dosáhnout díky silovému tréninku. Rýsování svalů je vhodné pro ty, kteří už mají nějaký objem svalů, ale nejsou spokojeni s tvarem svalů nebo pevností svalů. U žen se jedná především o nespokojenost s tvarem stehen, hýždí nebo břicha. Pro vyrýsování postavy je vhodné zvolit např. kruhový trénink. Vytvarovat postavu lze i redukcí váhy, avšak tady drastické diety vůbec nefungují. Nejefektivnější jsou speciální tréninkové programy na hubnutí, které se soustřeďují na hubnutí všech partií těla. 

Při formování postavy je tedy důležité zahájit proces spalování tuku přes kalorický deficit, nastavit si správný poměr makroživin, aby nedošlo k úbytku svalů a začít pravidelně trénovat v posilovně