Fitness centra a posilovny – Volfartice okres Česká Lípa
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Volfartice.
1Osobní trenér, Jaroslav Šírek
Provozuji soukromou posilovnu. Využívá se pouze na soukromé tréninky (trenér - klient). Cvičení naprosto dle vašich přání: teplota (klimatizace), hudba, čas a světlo. Posilovna je nadstandardně vybavena. Specializuji se na zdravotní cvičení všech věkových kategorií.
2Kučera Pavel - SERVIS 29
Opravy kol, záruční a pozáruční servis, poradenství při výběru kol i komponentů. Centrování předního a zadního kola, seřízení i nahuštění kol. Cestovní, dirtová, horská, krosová, městská, silniční, freestylová, celoodpružená i fitness kola, doplňky.
3Rada Josef
Fitness centrum, solná jeskyně, solarium.
4Fitko Zeus
Fitko Zeus, se sídlem Smetanova 893, 473 01, Nový Bor, v okrese Česká Lípa a v kraji Liberecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1997. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona…
5Filková Květa - Body Studio
Komplexní služby na formování postavy - zpevnění, anticelulitické programy, odstranění tuků, ultrazvuková liposukce - kavitace, VacuShape, Slender You - formující stoly, Rolletic i solárium a kurzy hubnutí pod hlavičkou STOB.
6Wodwudová Petra - My Fit´s Club
Nabízíme wellness a fitness služby, osobního trenéra, sestavení měsíčního plánu na míru. Poskytujeme lekce cvičení na power plate, TRX, rolletic a slender life. Provádíme masáže končetin, zad, celkové a relaxační. Zajišťujeme lymfodrenáže, hubnoucí zábaly a ultrazvuková liposukce.
7Knespl Jiří - Knespl rehabilitační studio
Rehabilitační služby. Cvičení na 7 rekondičních stolech značky Shapemaster, akupresurní masážní přístroj Rolletic, crossové trenažéry, stepper i solárium a finská sauna s ochlazovacím a termálním bazénkem, odpočívárnou s lůžky, kabelovou televizí a barem.
8Hrdlička Martin - fitness centrum
Fitness centrum.
9Cakl Luděk - Fitness Luděk Cakl
Fitness centrum.
10Gemini Esthetic, s.r.o. - přístroje pro kosmetiku2 pobočky
Prodej, dovoz i servis přístrojové techniky a kosmetiky pro masérská a kosmetická studia, fitness a rehabilitace. Školení obsluhy přístrojové techniky.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Česká Lípa
Fitness centra a posilovny v lokalitě Volfartice – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.