Fitness centra a posilovny – Zákupy okres Česká Lípa
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Zákupy.
1Fořt Ladislav - Fitness studio F
Fitness centrum. Posilovna. Bar se sportovní výživou, oblečení, solární kosmetika, doplňky a nápoje. K dispozici jsou sprchy.
2Fitness centrum B.F.C
Největší Fitness cenrtum v České Lípě cvičební ploše 600m2 Fitness,zona pro funkční trénink,kardio zona, osobní tréninky a poradenství pod vedením Petra Března Mistra ČR a Rakouska a úspěšného reprezentanta v kulturistice se zkušenostmi 20 let. Jediné fitness kde můžete využívat slymbelly novinky…
4Vital Studio Plus
Vital Studio Plus, se sídlem Partyzánská 1184/6, 470 01, Česká Lípa, v okrese Česká Lípa a v kraji Liberecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1992. Více informací naleznete na našich webových stránkách. Zdroj: výpis z dat Registru Ares,…
5Mašlonková Vladimíra - Vital Studio Plus +
Péče o tělo. Přístroje Vacu shape, vibrační plošiny, roletic. Poradenství. Pronájem nebytových prostor v našem studiu. Kosmetika proti celulitidě, čaje na spalování tuků i dárkové poukazy.
6Hrdlička Martin - fitness centrum
Fitness centrum.
7Knespl Jiří - Knespl rehabilitační studio
Rehabilitační služby. Cvičení na 7 rekondičních stolech značky Shapemaster, akupresurní masážní přístroj Rolletic, crossové trenažéry, stepper i solárium a finská sauna s ochlazovacím a termálním bazénkem, odpočívárnou s lůžky, kabelovou televizí a barem.
8Cakl Luděk - Fitness Luděk Cakl
Fitness centrum.
9Gemini Esthetic, s.r.o. - přístroje pro kosmetiku2 pobočky
Prodej, dovoz i servis přístrojové techniky a kosmetiky pro masérská a kosmetická studia, fitness a rehabilitace. Školení obsluhy přístrojové techniky.
10Sport Česká Lípa, příspěvková organizace - sportareál3 pobočky
Provozujeme významná sportoviště v České Lípě. Ve Sportareálu nabízíme plavecký bazén, zimní stadion, fitcentrum, saunu a restauraci. Dále provozujeme Starou sportovní halu, Městský stadion u Ploučnice, Novou víceúčelovou sportovní halu, Hřiště 5. května a bazén Sever.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Česká Lípa
Fitness centra a posilovny v lokalitě Zákupy – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.