Kurz pilates – Kutná Hora

Kurz pilates představuje strukturovaný pohybový program zaměřený na posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení flexibility a nápravu držení těla. Cvičení probíhá pod vedením instruktora, který koriguje techniku a dýchání. Je vhodný pro začátečníky i pokročilé, bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. V lokalitě Kutná Hora je možné navštěvovat lekce v různých úrovních a zaměřeních.

1–3 firem z 3 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Cvičíme pilates na podložce i na strojích, a to ve skupinových i individuálních lekcích. Kromě toho nabízíme relaxační, lymfatické a terapeutické masáže včetně novinky - masáže čelistního kloubu. Součástí služeb je také solárium, přístrojová terapie VacuShape a baňkování VacuPulse.

Poslat poptávku sweettime.cz 608 968 503

Lekce aerobiku, jumpingu, spinnigu a walkingu pro dospělé i děti. Cvičení si můžete zjednodušit nákupem permanentky. Centrum nabízí pravidelný pohyb pod vedením zkušených instruktorů. Aktivity jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří si chtějí zlepšit kondici a užít si aktivní chvíle.

Poslat poptávku fitstudiojb.cz 730 691 195

Masáže a lekce jógy v historickém centru Čáslavi. V útulném studiu na náměstí si vyberete z klasických masáží, lymfodrenáže, baňkování nebo masáže lávovými kameny. Kromě relaxačních masáží nabízíme i kondiční cvičení jógy a pilates v prostorném sále.

Poslat poptávku bohemiafit.cz 774 830 602

Kurz pilates v lokalitě Kutná Hora – detailní popis

Kurz pilates je strukturovaný pohybový program, který vychází z metody Josepha Pilatese a klade důraz na kontrolu dechu, přesnost provedení a posílení středu těla. Lekce probíhají na podložce (matwork) nebo na speciálních strojích, jako je reformer, cadillac či ladder barrel. Instruktoři vedou účastníky sérií cviků, které postupně zvyšují náročnost. Důraz je kladen na plynulý pohyb, správné dýchání a vědomé zapojení svalů. Pravidelná docházka (ideálně 2-3× týdně) přináší viditelné výsledky v podobě zpevněného těla a lepšího držení.

Jak vybrat vhodný kurz pilates?
  • Odbornost instruktora - certifikace z akreditovaných kurzů (např. Pilates Institute, STOTT Pilates)
  • Typ lekcí - matwork pro domácí cvičení, strojové pro cílenou práci s odporem
  • Velikost skupiny - menší skupiny (do 10 osob) umožňují individuální korekce
  • Zaměření - rehabilitační, sportovní, pro těhotné nebo pro seniory

Cena kurzů se odvíjí od formy výuky (skupinová vs. individuální), délky lekce a vybavení studia. Některá studia nabízejí zvýhodněné permanentky nebo vstupné na jednu lekci. Při výběru hraje roli i lokalita - dostupnost studia v místě bydliště nebo práce usnadňuje pravidelnou docházku. Pro zájemce v lokalitě Kutná Hora je k dispozici široká nabídka kurzů od klasického pilates po moderní variace jako jumpboard či pilates s overballem.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.