Kurz pilates – Ústecký kraj
Kurz pilates představuje strukturovaný pohybový program zaměřený na posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení flexibility a nápravu držení těla. Cvičení probíhá pod vedením instruktora, který koriguje techniku a dýchání. Je vhodný pro začátečníky i pokročilé, bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. V lokalitě Ústecký kraj je možné navštěvovat lekce v různých úrovních a zaměřeních.
1–19 firem z 19 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Kondiční cvičení a speciální kurzy jen pro ženy. Vyzkoušejte jumping, bosu, kangoo jumping, TRX, K2 hiking nebo pilates. Fitness centrum nabízí pestrý program pro zlepšení kondice a formování postavy. Cvičení probíhá v příjemném a motivujícím prostředí.
Provozují a nabízí sportovní centrum včetně služeb squash a badminton i wallyball či stolní tenis, fitness, schwinn cycling, HEAT program a trampolínky. Dále v nabídce je fitbox, power jóga a t-bow i gliding, step, cvičení pro děti. Je zde možnost také kurzů hubnutí včetně Pilates a saunu, solárium…
Provozování forem cvičení jako Piloxing, Bosu, K2 Hiking - chůze na pásu, Pilates, Spinning, Kruhový trénink, Hubnutí a výživa, kondiční příprava pro fotbalové a hokejové kluby.
Pořádáme lekce zumby pro ženy, muže i děti. Cvičení na latinskoamerickou hudbu zlepšuje psychickou i fyzickou kondici. Součástí nabídky jsou také víkendové a týdenní pobyty u moře.
Specializujeme se na provoz fitness centra. Nabízíme kurzy pilates, bosu, orientálních tanců, spinningu a ricochetu. Umožňujeme využití posilovny, solária a masáží. Dále vedeme lekce power jógy, street dance, body shapingu a boot campu. Provádíme masáže zad, šíje, končetin, celkovou masáž i medovou…
Specializujeme se na speciální cvičení, které je spojením jógy, pilates a strukturální integracie. Provádíme přednášky, semináře a pobytové kurzy.
Sportovní centrum T-CLUB existuje v Ústí nad Labem již od roku 1997. Jeho podoba se dobou značně měnila, od dob halového tenisu a squashe na Bukově až do dnešní podoby plně vybaveného moderního sportovního centra, které se komplexně zaměřuje na různé druhy sportu a pohybu. V roce 2012 se T-CLUB…
Lekce jógy, pilates a cvičení proti bolestem zad pro začátečníky i pokročilé. Kondiční cvičení na míčích posílí tělo a zlepší držení těla. Víkendové a týdenní kurzy nabízejí hlubší praxi ásan a dechových technik. K dispozici jsou také kurzy hubnutí pod vedením certifikované lektorky.
Skupinové lekce i posilovna pro ženy i muže. Cvičíte aerobik, bodystyling, kalanetiku, powerjogu nebo spinning. K dispozici je také solárium, sauna a běžecký pás.
Klimatizované dvoupatrové fitness s více než 60 stanovišti pro začátečníky i pokročilé. Vybavení zahrnuje stroje Life Fitness, Technogym a Gym 80, dále cross zónu s odhozy, boxovacím pytlem, TRX a Bosu. K dispozici je také solárium a služby osobního trenéra s výživovým poradenstvím.
Vyučujeme sebeobranný systém Krav Maga, brazilské jiu-jitsu (BJJ) a MMA pro všechny věkové i výkonnostní kategorie. Trénujeme děti, ženy, muže, seniory i profesionály z ozbrojených složek. Součástí nabídky je i cvičení s vlastní vahou pro zlepšení kondice a síly.
Jako osobní fitness trenér sestavujeme individuální tréninkové plány na míru vašim cílům - ať už chcete zhubnout, zpevnit postavu nebo zlepšit kondici. Cvičíme s vámi jednotlivě i v malých skupinách, hlídáme techniku a postupně zvyšujeme zátěž. Naše služby jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé,…
Provozujeme posilovnu a fitness centrum s důrazem na individuální vedení. Služby osobního trenéra přizpůsobíme vašim cílům - ať už chcete zhubnout, zpevnit postavu nebo zlepšit kondici. Kromě cvičení nabízíme také výživové poradenství, které vám pomůže nastavit jídelníček na míru. Naše fitness…
Cvičíte v moderně vybavené posilovně s novými stroji a pomůckami. K dispozici máte skupinové lekce jógy, pilates, aerobiku a dance fitness. Odborní trenéři vám sestaví trénink na míru a poradí se stravou.
Trénujte chytře, ne jen tvrdě. Jako osobní trenér vás naučím techniku, zbavíte se bolestí zad a uvidíte výsledky, které vydrží. Zaměřuji se na nápravu pohybu po operacích i extrémní transformace postavy.
Vedeme kurzy jógy pro všechny úrovně - od začátečníků po pokročilé. Kromě pravidelných lekcí pořádáme semináře zaměřené na prohloubení pracovních praktik, vhodné zejména pro sociální pracovníky. Naše služby jsou určeny široké veřejnosti i profesionálům, kteří hledají podporu v oblasti pohybu,…
Certifikovaná lektorka jógy se zaměřením na jógovou terapii a hormonální jógu. Kurzy pomáhají aktivovat hormonální systém a zmírňovat příznaky menopauzy, PMS i emocionální nerovnováhy. Cviky jsou jednoduché, přesto velmi účinné.
Vedeme zájmovou tělovýchovnou, sportovní a rekreační činnost se zaměřením na aerobik. Pořádáme skupinové lekce aerobiku, step aerobiku i aqua aerobiku pro ženy, muže i mládež. Kromě toho nabízíme posilovnu, spinning, zumbu, pilates a powerjógu. Součástí sportovního centra jsou také kurzy squash,…
19 Bc. Soňa Jirásková - Kalanetika, Pilates 1 pobočka
- Na Valech 2028, Litoměřice-Předměstí
Nabízíme širokou škálu cvičení pro zdraví a kondici. Zaměřujeme se na skupinové lekce pilates a kalanetiky pro všechny věkové kategorie a úrovně zkušeností.
Kurz pilates v lokalitě Ústecký kraj – detailní popis
Jak vybrat vhodný kurz pilates?
- Odbornost instruktora - certifikace z akreditovaných kurzů (např. Pilates Institute, STOTT Pilates)
- Typ lekcí - matwork pro domácí cvičení, strojové pro cílenou práci s odporem
- Velikost skupiny - menší skupiny (do 10 osob) umožňují individuální korekce
- Zaměření - rehabilitační, sportovní, pro těhotné nebo pro seniory
Cena kurzů se odvíjí od formy výuky (skupinová vs. individuální), délky lekce a vybavení studia. Některá studia nabízejí zvýhodněné permanentky nebo vstupné na jednu lekci. Při výběru hraje roli i lokalita - dostupnost studia v místě bydliště nebo práce usnadňuje pravidelnou docházku. Pro zájemce v lokalitě Ústecký kraj je k dispozici široká nabídka kurzů od klasického pilates po moderní variace jako jumpboard či pilates s overballem.