Kurz pilates – Praha 5

Kurz pilates představuje strukturovaný pohybový program zaměřený na posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení flexibility a nápravu držení těla. Cvičení probíhá pod vedením instruktora, který koriguje techniku a dýchání. Je vhodný pro začátečníky i pokročilé, bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. V lokalitě Praha 5 je možné navštěvovat lekce v různých úrovních a zaměřeních.

1–9 firem z 9 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Hokej a sport pro děti i dospělé. Nabízíme hokejovou školu pro malé sportovce a individuální tréninky pro hráče, kteří chtějí zlepšit svou techniku. Pro rodiče máme hlídání dětí, pilates a kardio tréninky. Najdete u nás pestré sportovní vyžití pro celou rodinu.

Poslat poptávku 733 381 606

Pronajímáme prostory Domku zahradníka na usedlosti Cibulka. Vhodné pro školení, workshopy, semináře i komunitní setkání. Nabídka se hodí také pro cvičení jógy, pilates nebo pořádání svateb a večírků. Atmosféru dotváří historické prostředí usedlosti.

Poslat poptávku nrv.org

Taneční škola pro děti i dospělé s kurzy street dance a break dance. Nabízí také příměstské tábory a kurzy první pomoci. Kromě tanečních lekcí poskytuje masáže a výživové poradenství. Přijímají se noví zájemci o dětské a teen programy.

Poslat poptávku fitatelier.cz 731 101 537

Vytvoříme vám jídelníček a tréninkový plán na míru, díky kterému dosáhnete svých fitness cílů. Služby přizpůsobíme vašim potřebám a preferencím. Kurzy jógy a další sportovní kurzy vedou k celkové harmonii těla i mysli.

Poslat poptávku corerestart.com 737 678 860

Nabízíme široké spektrum fitness a wellness služeb v Praze, zahrnující moderní zařízení, osobní tréninky, skupinové lekce a relaxaci v sauně a soláriu. Naší filozofií je personalizovaný přístup a rodinná atmosféra, kde každý může dosáhnout svých fitness cílů.

Poslat poptávku euforie.cz 608 061 091

Nabízíme lekce bosu, jumpingu, zumby, fitball body, jógy a pilates, cyclingu a heat programu. Poskytujeme výživové poradenství a masáže.

Poslat poptávku 606 206 200

Nabízíme kurzy jógy, orientální i břišní tance, flamenco, pilates, port de bras a další.

Poslat poptávku studio-pure.cz 777 562 016

Jsme studio pro těhotné. Nabízíme kvalitní předporodní kurzy, cvičení pro těhotné a kurzy: partner u porodu, příprava na porod, kojení a péči o miminko, Jóga pro těhotné, Pilates pro těhotné, laktační poradna, vaničkování, cvičení s miminky.

Poslat poptávku 603 750 097

Začínáme Nový rok na Namastery! Naše boutique studio nabízí jedinečné wellness zážitky, které kombinují jógu, pilates, barre a další techniky pro komplexní péči o tělo i duši. Pojďte s námi objevovat nové možnosti pro vaši rovnováhu a pohodu.

Poslat poptávku namastery.cz

Kurz pilates v lokalitě Praha 5 – detailní popis

Kurz pilates je strukturovaný pohybový program, který vychází z metody Josepha Pilatese a klade důraz na kontrolu dechu, přesnost provedení a posílení středu těla. Lekce probíhají na podložce (matwork) nebo na speciálních strojích, jako je reformer, cadillac či ladder barrel. Instruktoři vedou účastníky sérií cviků, které postupně zvyšují náročnost. Důraz je kladen na plynulý pohyb, správné dýchání a vědomé zapojení svalů. Pravidelná docházka (ideálně 2-3× týdně) přináší viditelné výsledky v podobě zpevněného těla a lepšího držení.

Jak vybrat vhodný kurz pilates?
  • Odbornost instruktora - certifikace z akreditovaných kurzů (např. Pilates Institute, STOTT Pilates)
  • Typ lekcí - matwork pro domácí cvičení, strojové pro cílenou práci s odporem
  • Velikost skupiny - menší skupiny (do 10 osob) umožňují individuální korekce
  • Zaměření - rehabilitační, sportovní, pro těhotné nebo pro seniory

Cena kurzů se odvíjí od formy výuky (skupinová vs. individuální), délky lekce a vybavení studia. Některá studia nabízejí zvýhodněné permanentky nebo vstupné na jednu lekci. Při výběru hraje roli i lokalita - dostupnost studia v místě bydliště nebo práce usnadňuje pravidelnou docházku. Pro zájemce v lokalitě Praha 5 je k dispozici široká nabídka kurzů od klasického pilates po moderní variace jako jumpboard či pilates s overballem.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.