Kurz pilates – Kladno

Kurz pilates představuje strukturovaný pohybový program zaměřený na posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení flexibility a nápravu držení těla. Cvičení probíhá pod vedením instruktora, který koriguje techniku a dýchání. Je vhodný pro začátečníky i pokročilé, bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. V lokalitě Kladno je možné navštěvovat lekce v různých úrovních a zaměřeních.

1–7 firem z 7 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Nabízíme pestrou škálu cvičení a táborů pro děti i dospělé v Slaném. Zaměřujeme se na individuální přístup a zdravé cvičení pro všechny věkové skupiny. Těšíme se, že vás přivítáme na našich akcích!

Poslat poptávku hopohodickaslany.cz 602 255 638

Nabízíme sportovní aktivity a kroužky pro děti i dospělé. Naše programy zahrnují cvičení, lezení, aerobik a zdravotní cvičení s individuálním přístupem.

Poslat poptávku hopohodickaslany.cz 602 200 375

Pilates studio zaměřené na formování postavy a poradenství v oblasti životosprávy. Lekce pilates vedou ke zpevnění těla, zlepšení držení těla a posílení hlubokého svalstva. Cvičení je vhodné pro muže i ženy bez ohledu na věk či předchozí zkušenosti. Nabízíme fitness kurzy, které podporují celkové…

Poslat poptávku 602 265 535

4 BUĎ SVŮJ

Funkční trénink, tabata a kruhové tréninky pro každého, kdo se chce dostat zpět do formy. Cvičíme ve skupinách i online, takže si vyberete, co vám vyhovuje. Zaměřujeme se na efektivní cvičení, které zlepší vaši kondici, sílu i pohyblivost. Součástí nabídky jsou i individuální lekce s osobním…

Poslat poptávku budsvuj.cz 776 538 568

Najděte rovnováhu v pohybu a zlepšete svoji kondici s našimi profesionálními lekcemi pilates, jógy a individuálními tréninky. Zaměřujeme se na vaši sílu a flexibilitu, abyste se cítili zdravě a sebevědomě.

Poslat poptávku inspirostudio.cz 608 112 115

Vedeme taneční kurzy pro dámy i dospělé a pořádáme taneční kroužky pro děti přímo na školách. Na lekcích se učíte brazilskou sambu, kubánskou chachu a rumbu, americký jive i další choreografie. Kurz je rozdělen do čtyř úrovní po deseti lekcích.

Poslat poptávku 603 508 739

Pořádáme taneční kurzy pro děti od 3 let. Pro ženy nabízíme lekce zaměřené na latinsko-americké tance. K dispozici jsou i individuální lekce na míru.

Poslat poptávku kotinova.cz 603 104 663

Kurz pilates v lokalitě Kladno – detailní popis

Kurz pilates je strukturovaný pohybový program, který vychází z metody Josepha Pilatese a klade důraz na kontrolu dechu, přesnost provedení a posílení středu těla. Lekce probíhají na podložce (matwork) nebo na speciálních strojích, jako je reformer, cadillac či ladder barrel. Instruktoři vedou účastníky sérií cviků, které postupně zvyšují náročnost. Důraz je kladen na plynulý pohyb, správné dýchání a vědomé zapojení svalů. Pravidelná docházka (ideálně 2-3× týdně) přináší viditelné výsledky v podobě zpevněného těla a lepšího držení.

Jak vybrat vhodný kurz pilates?
  • Odbornost instruktora - certifikace z akreditovaných kurzů (např. Pilates Institute, STOTT Pilates)
  • Typ lekcí - matwork pro domácí cvičení, strojové pro cílenou práci s odporem
  • Velikost skupiny - menší skupiny (do 10 osob) umožňují individuální korekce
  • Zaměření - rehabilitační, sportovní, pro těhotné nebo pro seniory

Cena kurzů se odvíjí od formy výuky (skupinová vs. individuální), délky lekce a vybavení studia. Některá studia nabízejí zvýhodněné permanentky nebo vstupné na jednu lekci. Při výběru hraje roli i lokalita - dostupnost studia v místě bydliště nebo práce usnadňuje pravidelnou docházku. Pro zájemce v lokalitě Kladno je k dispozici široká nabídka kurzů od klasického pilates po moderní variace jako jumpboard či pilates s overballem.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.