Kurz pilates – Praha 4

Kurz pilates představuje strukturovaný pohybový program zaměřený na posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení flexibility a nápravu držení těla. Cvičení probíhá pod vedením instruktora, který koriguje techniku a dýchání. Je vhodný pro začátečníky i pokročilé, bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. V lokalitě Praha 4 je možné navštěvovat lekce v různých úrovních a zaměřeních.

1–9 firem z 9 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Sportovní centrum SQP SQUASHPOINT nabízí širokou škálu sportovních aktivit od roku 1997. Užíváme si skupinové lekce, osobní tréninky a wellness služby jako sauna a whirlpool. Naše moderní fitness je ideálním místem pro každého, kdo chce zlepšit svou kondici a zdraví.

Poslat poptávku squashpoint.cz 728 491 157

Nabízíme jedinečné lekce pole dance a pilates v osobní i online formě. Zaměřujeme se na anatomii a biomechaniku, abychom pomohli našim studentům dosáhnout jejich cílů v tanci a fitness. Zúčastněte se našich workshopů a online kurzů a objevte krásu pohybu s námi.

Poslat poptávku simplypole.cz 777 679 232

Nabízíme široké spektrum fitness aktivit, včetně aerobních kurzů, cvičení pro rodiče s dětmi a dětských kurzů. Naše centrum v Praze 4 zahrnuje moderní vybavení a příjemné prostředí pro všechny věkové kategorie.

Poslat poptávku bodypoint.cz 241 727 756

Rehabilitace Praha - cvičení, rehabilitace, masáže, pilates, pronájem tělocvičny. Jsem rehabilitační lékař se 2 atestacemi a s 25ti letou praxí. Pracovala jsem na revmatologickém odd. ve Fakultní Thomayerově nemocnici, jako vedoucí lékař denního stacionáře na soukromé klinice MONADA prim. MUDr.…

Poslat poptávku rehabilitacepraha.cz 604 358 244

Nabídka služeb trenéra pilates a učitele tance, standardních a latinskoamerických tanců a salsy.

Poslat poptávku 774 891 667

V našem sportovně kondičním centru nabízíme různé lekce a kurzy zaměřené na zdraví a kondici. Naši lektoři vám pomohou dosáhnout cílů přes individuální přístup a profesionální vedení. Navštivte nás a začněte cvičit efektivně.

Poslat poptávku effko.cz 776 690 606

Skupinové lekce a kurzy pro ženy každého věku - Pilates, Bodystyling, Problémové partie, Kruhový trénink, Core trénink, Intervalový trénink.

Poslat poptávku fitimo.cz 777 868 222

Sportovní centrum SK OAZA v Praze nabízí širokou škálu sportovišť, včetně tenisových kurtů, minigolfu, volejbalu, nohejbalu a rehabilitačního centra. Naše zařízení slouží jak pro členy, tak pro veřejnost a poskytuje kvalitní sportovní vyžití pro všechny.

Poslat poptávku skoaza.cz 775 070 150

Specializujeme se na výuku pole dance a pilates, nabízíme individuální lekce a online kurzy, které zahrnují anatomii a biomechaniku prvků. Připojte se k nám na našich workshopech nebo online lekcích a objevte krásu pohybu prostřednictvím pole dance.

Poslat poptávku simplypole.cz 777 856 219

Kurz pilates v lokalitě Praha 4 – detailní popis

Kurz pilates je strukturovaný pohybový program, který vychází z metody Josepha Pilatese a klade důraz na kontrolu dechu, přesnost provedení a posílení středu těla. Lekce probíhají na podložce (matwork) nebo na speciálních strojích, jako je reformer, cadillac či ladder barrel. Instruktoři vedou účastníky sérií cviků, které postupně zvyšují náročnost. Důraz je kladen na plynulý pohyb, správné dýchání a vědomé zapojení svalů. Pravidelná docházka (ideálně 2-3× týdně) přináší viditelné výsledky v podobě zpevněného těla a lepšího držení.

Jak vybrat vhodný kurz pilates?
  • Odbornost instruktora - certifikace z akreditovaných kurzů (např. Pilates Institute, STOTT Pilates)
  • Typ lekcí - matwork pro domácí cvičení, strojové pro cílenou práci s odporem
  • Velikost skupiny - menší skupiny (do 10 osob) umožňují individuální korekce
  • Zaměření - rehabilitační, sportovní, pro těhotné nebo pro seniory

Cena kurzů se odvíjí od formy výuky (skupinová vs. individuální), délky lekce a vybavení studia. Některá studia nabízejí zvýhodněné permanentky nebo vstupné na jednu lekci. Při výběru hraje roli i lokalita - dostupnost studia v místě bydliště nebo práce usnadňuje pravidelnou docházku. Pro zájemce v lokalitě Praha 4 je k dispozici široká nabídka kurzů od klasického pilates po moderní variace jako jumpboard či pilates s overballem.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.