Kurz pilates – Praha 10

Kurz pilates představuje strukturovaný pohybový program zaměřený na posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení flexibility a nápravu držení těla. Cvičení probíhá pod vedením instruktora, který koriguje techniku a dýchání. Je vhodný pro začátečníky i pokročilé, bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. V lokalitě Praha 10 je možné navštěvovat lekce v různých úrovních a zaměřeních.

1–5 firem z 5 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Jógové studio v srdci Vinohrad nabízí útulné prostředí pro praxi různých stylů jógy, včetně Vinyasy, Kundalini, Ashtangy a Hathy. Lekce jsou určeny všem, kdo hledají skutečný prožitek a cestu k vnitřnímu klidu. Studio pořádá také víkendové pobyty a akreditovanou školu pro budoucí instruktory.…

Poslat poptávku karmayoga.cz 602 159 278

Deporta nabízí širokou škálu cvičení, včetně Pilates a jógy, pro ženy všech věkových kategorií. Naším cílem je poskytnout podporu a prostor pro zdravé cvičení v příjemném prostředí. Připojte se k našim lekcím a užijte si aktivní život s námi.

Poslat poptávku deporta.cz 607 190 686

Nabízíme širokou škálu lekcí a kurzů jógy a pilates v Praze. Zajistíme pro vás flexibilní možnosti členství a rezervace pohodlně online.

Poslat poptávku yogamija.com 775 970 638

Pohyb a terapie pro naše klienty, zaměřujeme se na individuální přístup během lekcí fyzioFit, jogy a pilates. Poskytujeme prostor pro uvědomění si vlastního těla, odstranění stresu a zpevnění svalstva.

Poslat poptávku fitsluckou.cz 777 270 444

Nabízíme odborné školení zaměřené na pohyb a fitness, pomáháme lidem zlepšovat jejich zdraví a kondici. Naši lektoři kombinují kondiční trénink se zdravotními aspekty, a vytváří tak účinné vzdělávací programy pro různé úrovně.

Poslat poptávku iqpohyb.cz 604 333 696

Kurz pilates v lokalitě Praha 10 – detailní popis

Kurz pilates je strukturovaný pohybový program, který vychází z metody Josepha Pilatese a klade důraz na kontrolu dechu, přesnost provedení a posílení středu těla. Lekce probíhají na podložce (matwork) nebo na speciálních strojích, jako je reformer, cadillac či ladder barrel. Instruktoři vedou účastníky sérií cviků, které postupně zvyšují náročnost. Důraz je kladen na plynulý pohyb, správné dýchání a vědomé zapojení svalů. Pravidelná docházka (ideálně 2-3× týdně) přináší viditelné výsledky v podobě zpevněného těla a lepšího držení.

Jak vybrat vhodný kurz pilates?
  • Odbornost instruktora - certifikace z akreditovaných kurzů (např. Pilates Institute, STOTT Pilates)
  • Typ lekcí - matwork pro domácí cvičení, strojové pro cílenou práci s odporem
  • Velikost skupiny - menší skupiny (do 10 osob) umožňují individuální korekce
  • Zaměření - rehabilitační, sportovní, pro těhotné nebo pro seniory

Cena kurzů se odvíjí od formy výuky (skupinová vs. individuální), délky lekce a vybavení studia. Některá studia nabízejí zvýhodněné permanentky nebo vstupné na jednu lekci. Při výběru hraje roli i lokalita - dostupnost studia v místě bydliště nebo práce usnadňuje pravidelnou docházku. Pro zájemce v lokalitě Praha 10 je k dispozici široká nabídka kurzů od klasického pilates po moderní variace jako jumpboard či pilates s overballem.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.