Aerobic – Libědice okres Chomutov
Chcete si zlepšit svoji kondici a přitom spálit přebytečný tuk na těle? Pak se přihlaste na lekce aerobiku. Dosáhnete nejen lepší formy postavy a redukce tuku, ale i se příjemně odreagujete a aktivně odpočinete. Přehled lekcí aerobiku v lokalitě Libědice.
1–6 firem z 6 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Zajišťují velkoobchodní a maloobchodní prodej ručního a elektrického nářadí, brusiva, spojovacího a svářecího materiálu. Dále pak provozují prodej drogistického zboží, barev a ochranných pomůcek.
Nabízíme komplexní fitness služby a rezervace v našem fitku Zeleňák v Kadani. Soustředíme se na kvalitní tréninky a flexibilní rozvrh pro všechny nadšence do fitness. V našem fitku si užíváme zdravý životní styl a společné tréninky.
Naše společnost se specializuje na výrobu a dodávku stožárů pro trakční vedení. Nabízíme komplexní služby v oblasti kovovýroby a strojírenské výroby s důrazem na kvalitu a profesionální přístup.
Naším oborem je prodej oblečení, obuvi a doplňků pro všechny druhy tance, balet, fitness, aerobic, gymnastiku a krasobruslení. Prodáváme zboží značek Feel Joy, Grishko, Litex, Matsport nebo Rami sport.
Naše činnost je zaměřena na poskytování služeb v oblasti kondice, rehabilitace, výuky plavání.
Aerobic v lokalitě Libědice – detailní popis
Aerobic je forma gymnastického cvičení na hudbu. Přesněji se jedná o aerobní cvičení, při kterém získávají svaly a tkáně dostatečné množství kyslíku. Díky aerobiku dochází ke zlepšení krevního oběhu, zvýšení srdečního výdeje a zvýšení tepové frekvence. Výsledkem pravidelného cvičení je zlepšení nervosvalové koordinace, pružnější svaly a šlachy, lepší forma postavy a redukce tuku na těle. Aerobik má příznivý vliv nejen na fyzičku člověka, ale i na jeho psychiku. Při cvičení totiž dochází k odreagování.
Délka jedné lekce aerobiku je 40 až 60 minut a probíhá nepřerušovaně. Hodinu vždy vede instruktor aerobiku, který má předem připravenou choreografii. Součástí každé lekce aerobiku je úvodní strečink, hlavní část cvičení, zklidnění a závěrečné protažení.
Historie aerobiku
Koncept aerobiku zformoval americký lékař Kenneth H. Cooper, který se zabýval vlivem sportu na organismus. Vytvořil ho na základě alarmujících výsledků výzkumů, které se zabývaly fyzickou zdatností respondentů. Na doktora Coopera navázala instruktorka aerobiku Jackie Sorensen, která aplikovala principy aerobního cvičení doktora Coopera do svých hodin moderního tance, obohatila je o taneční prvky a vytvořila tak cvičební program pro širokou veřejnost.
Formy aerobiku
Mezi formy aerobiku patří low impact aerobic, high impact aerobic, aerobic klasický, aerobic taneční, step aerobic, kick aerobic, body work aerobic, aqua aerobic, body and mind forms, spinning, indoorcycling a indoor rowing.