Aerobic – Most
Chcete si zlepšit svoji kondici a přitom spálit přebytečný tuk na těle? Pak se přihlaste na lekce aerobiku. Dosáhnete nejen lepší formy postavy a redukce tuku, ale i se příjemně odreagujete a aktivně odpočinete. Přehled lekcí aerobiku v lokalitě Most.
1–10 firem z 13 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Opravy a servis užitkových vozidel Multicar, pokud jde o technickou kontrolu a přípravu. Poskytujeme také pronájem nástaveb pro zimní a letní období.
Najdete u nás cukrárnu a kavárnu i music bar. Dále solárium a aerobní sál včetně spinningu a vibrační plošiny. Zahrát si také můžete šipky a fotbálek x-box či kulečník.
Státní střední škola s výukou tříletých oborů strojní mechanik, obráběč kovů se zaměřením na CNC a NC stroje, mechanik opravář motorových vozidel, elektrikář, instalatér, truhlář, montér suchých staveb, zedník.
Soukromá základní škola se zaměřením na sport v Litvínově nabízí komplexní výuku a rozvoj talentovaných žáků v mnoha sportovních odvětvích. Poskytujeme individuální přístup, kvalitní zázemí a motivující prostředí pro všestranný rozvoj dětí.
Specializujeme se na aerobik a masáže.Dále poskytujeme cvičení na velkých míčích či osobního trenéra a sportovní akce.
Zaměřujeme se na cvičení s míči a power jógy či pilates, step body a aerobiku.
Multifunkční krytá hala v Litvínově nabízí možnost sportovního vyžití po celý rok. Zúčastněte se tenisových, badmintonových, volejbalových a nohejbalových soutěží bez ohledu na počasí.
S námi zažíváte cvičení naplno. Naše služby se zaměřují na zdraví a pohybovou přípravu pro všechny věkové kategorie. Fyzická aktivita, meditace a skupinové lekce jsou zaručeným krokem k lepšímu psychickému a fyzickému blahu.
Aquadrom Most nabízí komplexní možnosti relaxace a sportovního vyžití pro celou rodinu. S nerezovými bazény, vodními atrakcemi a wellness službami, zajišťujeme příjemné teploty a bezbariérový přístup. Přijďte strávit volný čas aktivně a v pohodě.
Jsme dámské fitness s nabídkou kombinace kardio cvičení, posilování a aerobiku. Příjemné prostředí, výživové poradenství. Koupí dlouhodobé permanentky se stáváte členkou našeho klubu a získáváte zajímavé slevy na cvičení.
Aerobic v lokalitě Most – detailní popis
Aerobic je forma gymnastického cvičení na hudbu. Přesněji se jedná o aerobní cvičení, při kterém získávají svaly a tkáně dostatečné množství kyslíku. Díky aerobiku dochází ke zlepšení krevního oběhu, zvýšení srdečního výdeje a zvýšení tepové frekvence. Výsledkem pravidelného cvičení je zlepšení nervosvalové koordinace, pružnější svaly a šlachy, lepší forma postavy a redukce tuku na těle. Aerobik má příznivý vliv nejen na fyzičku člověka, ale i na jeho psychiku. Při cvičení totiž dochází k odreagování.
Délka jedné lekce aerobiku je 40 až 60 minut a probíhá nepřerušovaně. Hodinu vždy vede instruktor aerobiku, který má předem připravenou choreografii. Součástí každé lekce aerobiku je úvodní strečink, hlavní část cvičení, zklidnění a závěrečné protažení.
Historie aerobiku
Koncept aerobiku zformoval americký lékař Kenneth H. Cooper, který se zabýval vlivem sportu na organismus. Vytvořil ho na základě alarmujících výsledků výzkumů, které se zabývaly fyzickou zdatností respondentů. Na doktora Coopera navázala instruktorka aerobiku Jackie Sorensen, která aplikovala principy aerobního cvičení doktora Coopera do svých hodin moderního tance, obohatila je o taneční prvky a vytvořila tak cvičební program pro širokou veřejnost.
Formy aerobiku
Mezi formy aerobiku patří low impact aerobic, high impact aerobic, aerobic klasický, aerobic taneční, step aerobic, kick aerobic, body work aerobic, aqua aerobic, body and mind forms, spinning, indoorcycling a indoor rowing.