Aerobic – Praha - západ
Chcete si zlepšit svoji kondici a přitom spálit přebytečný tuk na těle? Pak se přihlaste na lekce aerobiku. Dosáhnete nejen lepší formy postavy a redukce tuku, ale i se příjemně odreagujete a aktivně odpočinete. Přehled lekcí aerobiku v lokalitě Praha - západ.
1Tenisové centrum HEAD - Vestec Praha západ2 pobočky
Areál TENISCENTRUM HEAD, nabízí pod jednou střechou komfortní tenisové prostředí se zázemím, barem, shopem, relaxcentrum a možností příjemného ubytování ve SPORTHOTELU. Sauna, whirpool a aerobik. Tenisová hala se čtyřmi kurty, devíti krytými dvorci, třemi venkovními antukovými kurty. Tenisová…
2The Queen Club, z.s.
Klub sportovního aerobiku pod vedením dvojnásobné mistryně Evropy Mgr. Tamary Jiříkové. Zabýváme se rozvojem dětského talentu, koordinací pohybů, kompenzačním cvičením a cvičením s vlastní vahou. Pokročilé děti vedeme i k závodění ve sportovním aerobiku. Přijímáme děti od 5ti let věku.
3Šídlová Radka
Nabízíme sportovní oblečení, těhotenskou módu a oblečení pro volný čas.
4CS - STUDIO s.r.o.
Centrum relaxace, sportu a krásy. Nabídka H.E.A.T., power plate, body stylingu, pilates, zumby, trampolínky, aerobiku, kurzů herectví, keramiky, dětského aerobiku, kadeřnictví a dále kosmetiky, masáží, manikúry, pedikúry, kavárny, dětského koutku.
5VS CENTRUM s.r.o.
Provozujeme fitness, aerobic, bowling a relaxační centrum. Součástí objektu je restaurace.
6ASUELO s.r.o. - fitness centrum2 pobočky
Provoz fitness centra. Nabízíme spinning, fitbox, taebo, pilates, jógu a aerobik.
7Laššák Jan
Provozujeme víceúčelovou halu. Nabízíme služby posilovny i infrasauny.
8Doudová Zuzana
Poskytujeme aerobní cvičební lekce včetně spinningu, aerobicu, bosu a body-styllingu. Pořádáme sportovní akce a pobyty.
9DOMAFIT FITNESS, s.r.o. - posilovaci-stroje.com - e-shop (pobočka Jeneč)9 poboček
Dodáváme kompletní vybavení všech druhů posiloven, stroje značek TUFF STUFF, IMPULSE, MARCY a dalších.Nabízíme rotopedy, crossové, běžecké a veslovací trenažery, jednoruční činky, kotouče, potřeby na aerobic a jógu značek REEBOK, Horizonfitness, Visionfitness, Scifit, Cybex.
10Atipic, o.s.
Zajišťujeme sportovní kroužky pro děti jako je relaxační jóga, aerobic, step aerobic, nápravné cvičení, box, jóga pro děti, pohybová terapie, atletická přípravka aj.
Aerobic – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha - západ
Aerobic v lokalitě Praha - západ – detailní popis
Aerobic je forma gymnastického cvičení na hudbu. Přesněji se jedná o aerobní cvičení, při kterém získávají svaly a tkáně dostatečné množství kyslíku. Díky aerobiku dochází ke zlepšení krevního oběhu, zvýšení srdečního výdeje a zvýšení tepové frekvence. Výsledkem pravidelného cvičení je zlepšení nervosvalové koordinace, pružnější svaly a šlachy, lepší forma postavy a redukce tuku na těle. Aerobik má příznivý vliv nejen na fyzičku člověka, ale i na jeho psychiku. Při cvičení totiž dochází k odreagování.
Délka jedné lekce aerobiku je 40 až 60 minut a probíhá nepřerušovaně. Hodinu vždy vede instruktor aerobiku, který má předem připravenou choreografii. Součástí každé lekce aerobiku je úvodní strečink, hlavní část cvičení, zklidnění a závěrečné protažení.
Historie aerobiku
Koncept aerobiku zformoval americký lékař Kenneth H. Cooper, který se zabýval vlivem sportu na organismus. Vytvořil ho na základě alarmujících výsledků výzkumů, které se zabývaly fyzickou zdatností respondentů. Na doktora Coopera navázala instruktorka aerobiku Jackie Sorensen, která aplikovala principy aerobního cvičení doktora Coopera do svých hodin moderního tance, obohatila je o taneční prvky a vytvořila tak cvičební program pro širokou veřejnost.
Formy aerobiku
Mezi formy aerobiku patří low impact aerobic, high impact aerobic, aerobic klasický, aerobic taneční, step aerobic, kick aerobic, body work aerobic, aqua aerobic, body and mind forms, spinning, indoorcycling a indoor rowing.