Aerobic – Praha 3
Aerobic je skupinové cvičení na hudbu zaměřené na zlepšení kondice a spalování kalorií. Zahrnuje různé styly jako step aerobik, aqua aerobik nebo dance aerobik. V lokalitě Praha 3 působí fitness centra a lektoři specializovaní na aerobic. Výběr vhodné lekce závisí na fyzické zdatnosti a preferencích.
1–13 firem z 13 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Hitfit.net se zaměřuje na zdraví, fitness a wellness. Nabízíme nejnovější informace a tipy na zdravý životní styl, diety, doplňky stravy a cvičení pro muže i ženy. Objevte, jak žít plnohodnotný a aktivní život.
Specializujeme se na aerobic, box a cardio. Provozujeme posilovnu.
Provozujeme spinning centrum s důrazem na skupinové lekce. Kromě samotného šlapání nabízíme i měření tepové frekvence, díky kterému si hlídáte intenzitu tréninku. Na hodinách se zapojíte do dynamického cvičení při hudbě, které šetří klouby a zároveň efektivně spaluje kalorie. Tréninky vedou zkušení…
Nabízíme široké spektrum tanečních a cvičebních lekcí pro děti, teenagery i seniory v přátelské atmosféře. Naše lekce zahrnují různé styly tance a cvičení, které vyhovují jak začátečníkům, tak pokročilým. Těšíme se na vaši návštěvu!
Centrum Tance nabízí širokou škálu lekcí a kurzů tance a cvičení pro všechny věkové kategorie. Každý týden probíhá 150 lekcí v různých stylech, od klasického baletu až po moderní tance. Naše příjemné prostředí podněcuje zdravý životní styl, kreativitu a společenské vazby. Přidejte se k nám a…
6 PRO-MOTION s.r.o. - Euforie (pobočka Praha 3) 5 poboček
- Pitterova 2878/5, Praha 3
- Otevřeno do 22:00
Nabízíme širokou škálu fitness a wellness služeb, které se soustředí na individuální přístup a rodinnou atmosféru. V našem gymu se cítíme jako doma, nabízíme moderní přístroje a odborné lekce v oblasti fitness. Zajišťujeme pomoc všem, kdo chtějí zlepšit svou kondici, zdraví a celkovou pohodu.
7 Chrenka Dušan, Ing.- HIT Fitness Flora (pobočka Praha 3- Vinohrady) 1 pobočka
- Chrudimská 1418/2, Praha 3- Vinohrady
- Otevřeno do 23:00
Provozujeme sportovní centrum. Nabízíme squash, rozšířenou posilovnu, strečink, aerobic a speed cyklocentrum. Poskytujeme masáže, solária, saunu, infrasaunu, hernu pro děti a kadeřnictví.
Provozujeme jóga studio, kde se věnujeme power józe. Lekce vedeme v dynamickém tempu, které posiluje tělo a zklidňuje mysl. Cvičení je vhodné pro muže i ženy, kteří chtějí zlepšit svou kondici a pohyblivost. Na hodinách se zaměřujeme na správné provedení pozic a propojení pohybu s dechem.
Nabízíme širokou škálu kurzů plavání pro děti na různých bazénech. Naší prioritou je zábava a bezpečnost dětí při vodních aktivitách. Každý semestr pořádáme kurzy pro děti různých věkových kategorií. Těšíme se na nové tváře a radost ze společných chvil ve vodě.
Naučíme vás plavat a zdokonalit plaveckou techniku. Naše kurzy plavání pro děti i dospělé zahrnují individuální i skupinovou výuku, aqua aerobik a letní pobyty, které se konají po celý rok.
Plavání pro nejmenší od kojenců po batolata, cvičení rodičů s dětmi a kurzy angličtiny pro děti. K dispozici je také hlídání od 1 do 4 let. Pořádáme netradiční oslavy narozenin s plaváním a přednášky pro rodiče.
12 California Wellness Club s.r.o. (pobočka Praha 3) 1 pobočka
- Pod Krejcárkem 975/2, Praha 3
California Wellness Club nabízí vybavenou posilovnu, sauny, solariu, lekce zumby, pilates, aerobiku aj.
Nabízíme kurzy aqua aerobicu a cvičení v příjemném prostředí s malými skupinkami. Naše rehabilitační bazény a bazény s teplou a solnou vodou zajišťují komfortní a zdravé cvičení.
Aerobic v lokalitě Praha 3 – detailní popis
Podle čeho vybírat lekci aerobiku?
- Zkušenosti a certifikace lektora - kvalifikovaný instruktor zajistí správnou techniku a bezpečnost.
- Typ lekce - low-impact je šetrný ke kloubům, high-impact zahrnuje výskoky a je náročnější.
- Velikost skupiny - menší skupiny umožňují individuální korekci.
- Dostupné vybavení - podložky, činky, stepy, a také vhodné oblečení na balet (např. elastické legíny a taneční obuv) může být inspirací pro pohodlný sportovní oděv.
- Čas a místo konání - blízkost domova nebo práce usnadňuje pravidelnou docházku.
Pro pravidelný trénink se doporučuje cvičit aerobik alespoň třikrát týdně, aby se dosáhlo znatelného zlepšení kondice. Mnoho fitness center a posiloven v lokalitě Praha 3 a okolí zařazuje aerobic do svého programu. Kromě lekcí je možné si pořídit vlastní sportovní potřeby a vybavení, jako jsou podložky, činky nebo obuv. Při výběru firmy se vyplatí zkontrolovat reference a případně si vyzkoušet ukázkovou lekci.