Kardio cvičení – Praha 1
Kardio cvičení zahrnuje pohybové aktivity, které zvyšují tepovou frekvenci a posilují kardiovaskulární systém. Mezi typické formy patří běh na pásu, jízda na rotopedu, eliptický trenažér nebo veslování. Pravidelná kardio aktivita podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici a snižuje riziko civilizačních chorob. V lokalitě Praha 1 je k dispozici řada fitness center s kvalitními kardio stroji a doprovodnými službami.
1–15 firem z 15 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Internetový prodej vybavení a potřeb pro sportovce a fitness nadšence. Sortiment zahrnuje posilovací stroje, cyklotrenažery, sauny a bazény. Zaměřujeme se také na vybavení pro golf, včetně elektrických vozíků.
Zlepšete svůj trénink pomocí EMS cvičení, které posiluje svaly, zvyšuje vytrvalost a zefektivňuje spalování tuků. Cvičení je vhodné pro ty, kteří chtějí dosáhnout výsledků za kratší čas. Nabízíme také kruhové tréninky a lekce přizpůsobené seniorům. Poznejte moderní přístup k fitness.
Prodáváme cvičební pomůcky pro fitness a bodybuilding přes internet. Nabídka pokrývá potřeby začátečníků i pokročilých sportovců. Zboží vybíráme s ohledem na funkčnost a trvanlivost. Nákup usnadňuje přehledný e-shop a rychlé doručení.
Trénink s moderním vybavením značek Life Fitness a Booty Builder. Silová zóna, prostorné kardio i oddělená Ladies zóna se stroji Matrix. Regenerujete v sauně nebo soláriu. Analyzujte své tělo pomocí přístroje InBody. Fitness partner pro muže i ženy.
Moderní fitness centrum s kvalitními posilovacími stroji a prostornou kardio zónou. Cvičení si zpříjemníte ve finské sauně a wellness zázemí, které je v ceně vstupenky. K dispozici je také ručníkový servis, káva a Wi-Fi. Místo pro všechny, kdo chtějí kondici zlepšit nebo si jen odpočinout.
Nabízíme široký výběr skupinových lekcí, wellness služeb a fitness aktivit v našem sportovním centru YMCA. Našim členům zajišťujeme podporu a motivaci, abychom společně dosáhli našich fitness cílů.
Cvičíte v centru Prahy v proskleném sále s 80 posilovacími stroji a bohatou kardio zónou. Klasické fitness doplňují skupinové lekce - od jogy a aerobiku až po boot camp s prvky vojenského drilu. Po tréninku si dáte ručně připravený proteinový shake v kavárně s křesílkovým posezením.
Nabízíme jedinečný Bungee workout v moderním fitness studiu, kde se cvičení mění na zábavu, posilujeme naše tělo a zdraví prostřednictvím jedinečných lekcí a programů pro dospělé a děti. První studio v ČR s Bungee workout licencí.
9 Form Factory Fitness Clubs (pobočka Praha 1-Nové Město) 7 poboček
- Václavské náměstí 782/22, Praha 1-Nové Město
- Otevřeno do 22:00
Objevujeme moderní fitness služby s neomezeným přístupem k našim klubům. Umožňujeme zdravý životní styl prostřednictvím skupinových cvičení a regenerace v sauně.
Xplore Fitness představuje moderní fitness centrum v centru Prahy, které nabízí široké spektrum služeb, včetně osobního trénování a různých skupinových lekcí. U nás najdete přátelskou atmosféru a profesionální přístup k tréninkům pro všechny úrovně kondice.
11 World Class Czech Republic s.r.o. (pobočka Praha 1 - Nové Město) 1 pobočka
- Václavské náměstí 782/22, Praha 1 - Nové Město
- Otevřeno do 22:30
Nabízíme vám exkluzivní informace a tipy ze světa fitness, zdraví a sportu, které vám pomohou vést zdravější a aktivnější životní styl. Našim zaměřením jsou kvalitní produkty a služby pro aktivní jedince.
Osobní fitness trenér působící v pražském Xplore Fitness poblíž Václavského náměstí. Vaše odhodlání spojuje s odbornými znalostmi, aby společně dosáhli skvělých výsledků. Tréninky přizpůsobuje vašim cílům, ať už chcete zhubnout, zpevnit postavu nebo zlepšit kondici.
Posilovna pro každodenní trénink i kondiční cvičení, vhodná pro začátečníky i pokročilé. Vybavení zahrnuje kardio stroje, volné váhy a posilovací věže pro procvičení celého těla. Kromě samostatného cvičení nabízíme služby osobního trenéra, který sestaví plán na míru podle individuálních cílů.…
Klimatizovaný sál se zrcadly a široká nabídka cvičení pod vedením kvalifikovaných instruktorů. Cvičí se tu indoor cycling, zumba, kruhový trénink, pilates, powerjoga i taebo. K dispozici je také posilovna a cardio zóna. Nabídka zahrnuje i programy pro seniory.
Pořádáme sportovní kurzy pro veřejnost. Zaměřujeme se na výuku a trénink pod vedením zkušených instruktorů. Kurzy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou kondici nebo se naučit nový sport. Nabízíme pravidelné lekce i intenzivní programy, které respektují individuální…
Kardio cvičení v lokalitě Praha 1 – detailní popis
Při výběru vhodného kardio cvičení v posilovně hraje roli cíl - hubnutí, zlepšení kondice nebo regenerace. Intervalový trénink střídá vysokou a nízkou intenzitu a je efektivní pro spalování tuků. Steady state (rovnoměrná zátěž) je vhodný pro začátečníky. Mnoho fitness center nabízí i skupinové lekce, jako je spinning nebo aerobik. Pravidelné kardio cvičení je základem pro formování postavy.
Jaké typy kardio cvičení nabízejí fitness centra?
- Běh na běžeckém pásu
- Jízda na rotopedu nebo spinning
- Eliptický trenažér
- Veslovací trenažér
- Schodolez nebo stepper
Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se dospělí měli věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního kardio cvičení týdně. Tento čas lze rozložit do kratších bloků. Pro správné nastavení tréninku je vhodné konzultovat osobního trenéra, který zohlední zdravotní stav a výkonnost. Kardio stroje jsou běžnou součástí vybavení soukromého fitcentra. V lokalitě Praha 1 je možné vybírat z různých typů provozoven, od malých studií po velká fitness centra.