Kardio cvičení – Praha 4
Kardio cvičení zahrnuje pohybové aktivity, které zvyšují tepovou frekvenci a posilují kardiovaskulární systém. Mezi typické formy patří běh na pásu, jízda na rotopedu, eliptický trenažér nebo veslování. Pravidelná kardio aktivita podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici a snižuje riziko civilizačních chorob. V lokalitě Praha 4 je k dispozici řada fitness center s kvalitními kardio stroji a doprovodnými službami.
1–15 firem z 15 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Prodáváme fitness trenažéry pro domácí i profesionální použití. Vyberete si z rotopedů, běžeckých pásů, eliptických trenažérů nebo posilovacích věží. Nabízíme kompletní cardio i silový sortiment s důrazem na inovace a servisní podporu.
Prodáváme vybavení pro fitness a bodybuilding. Zaměřujeme se na kardio trenažéry, jako jsou rotopedy, běžecké a eliptické stroje. Jsme autorizovaným distributorem holandské značky Flow Fitness pro Českou republiku a Slovensko. Dodáváme oficiálně distribuované zboží s důrazem na kvalitu.
Prodáváme profesionální fitness trenažéry americké značky, které splňují evropské normy pro komerční použití. Nabídka zahrnuje běžecké pásy, rotopedy, posilovací stroje a další vybavení pro intenzivní trénink. Stroje vynikají kvalitou, ergonomií a nadčasovým designem. Jsou vhodné pro domácí…
CrossFitové centrum s tréninky pro dospělé i děti. Dostaneme tě do kondice pro běžný život – společně zvedáme, běháme a skáčeme. Každou lekci vede trenér, přizpůsobí ji tvé úrovni a pomůže ti lépe se hýbat. Trénujeme ve skupinách, které podporují motivaci.
Prodáváme běžecké pásy, rotopedy, eliptické trenažéry a posilovací věže. Nabídka zahrnuje také veslařské trenažéry a další stroje pro domácí i komerční posilovny. Vyberete si vybavení pro kondiční trénink i silové cvičení.
6 Metagym, s.r.o. (Mezi Vodami 2390/41) 4 pobočky
- Mezi Vodami 2390/41, Praha - Modřany
- Ověřená
Moderní fitness centrum s nepřetržitým provozem. Cvičíte podle sebe v plně vybavených prostorech bez recepce. K dispozici je silový trénink, kardio zóna i spinning. Přístupné je s vlastním kódem nebo virtuální MultiSportkou.
Tělocvična nabízí indoor cycling pro všechny, kteří chtějí spojit fyzickou aktivitu s psychickou úlevou. Lekce vedou k posílení celého těla a pomáhají vypustit stres. K dispozici je prostorná spinningová místnost, šatny a občerstvení. Vhodné pro všechny věkové kategorie.
Přátelské fitness centrum pro každého bez ohledu na věk nebo pokročilost. Čeká tu na vás posilovna, kardio zóna a pestrá nabídka skupinových lekcí včetně pilates, zumby nebo jógy. Využít můžete i poradenství ohledně výživy a hubnutí.
Moderní fitness centrum s profesionálními trenéry, špičkovým vybavením a skupinovými lekcemi. Vytváříme přátelské prostředí pro začátečníky, pokročilé i seniory. Zaměřujeme se na efektivní trénink, který vás bude bavit, a podporu zdravého životního stylu. Cvičíte na špičkových strojích známých…
Tréninky boxu, kickboxu, thajského boxu a MMA pro všechny věkové kategorie a úrovně přípravy. Moderní, profesionálně vybavený klub s motivující atmosférou. Zařadíte se do skupiny začátečníků, pokročilých nebo profesionálů. Pro děti od 7 let nabízíme speciální programy.
Rodinné fitness centrum s prostorem téměř 1000 m² a přátelskou atmosférou. Cvičíte tu s více než 80 posilovacími stroji, devíti tunami závaží, v kardiozóně nebo funkčním prostoru. Připravujeme i skupinové lekce v sále pro všechny věkové kategorie.
Fitness 1807 nabízí pohodlné a klimatizované fitness centrum s moderním vybavením a profesionálním zázemím. Specializujeme se na silový trénink, funkční trénink a kardiovaskulární aktivity. Navštivte nás v Praze a získejte podporu od naší výživové poradkyně pro lepší výsledky.
Zaměřujeme se na kvalitní fitness služby a pohodlné prostředí. Nabízíme moderní vybavení, akce pro běžce a flexibilní otevírací dobu pro všechny zájemce o zdravý životní styl.
S více než 15 lety zkušeností v oblasti osobního tréninku nabízíme efektivní cvičení pro všechny věkové kategorie. Pomáháme zlepšit fyzickou kondici, odbourat zdravotní potíže a formovat tělo efektivně a zábavně.
Nabízíme široký sortiment sportovní výživy a doplňků stravy pro aktivní sportovce i jednotlivce. Naším cílem je podporovat zdravý životní styl a pohyb. Hledáme kvalitní produkty, které vás motivují k dosažení vašich cílů.
Kardio cvičení v lokalitě Praha 4 – detailní popis
Při výběru vhodného kardio cvičení v posilovně hraje roli cíl - hubnutí, zlepšení kondice nebo regenerace. Intervalový trénink střídá vysokou a nízkou intenzitu a je efektivní pro spalování tuků. Steady state (rovnoměrná zátěž) je vhodný pro začátečníky. Mnoho fitness center nabízí i skupinové lekce, jako je spinning nebo aerobik. Pravidelné kardio cvičení je základem pro formování postavy.
Jaké typy kardio cvičení nabízejí fitness centra?
- Běh na běžeckém pásu
- Jízda na rotopedu nebo spinning
- Eliptický trenažér
- Veslovací trenažér
- Schodolez nebo stepper
Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se dospělí měli věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního kardio cvičení týdně. Tento čas lze rozložit do kratších bloků. Pro správné nastavení tréninku je vhodné konzultovat osobního trenéra, který zohlední zdravotní stav a výkonnost. Kardio stroje jsou běžnou součástí vybavení soukromého fitcentra. V lokalitě Praha 4 je možné vybírat z různých typů provozoven, od malých studií po velká fitness centra.