Kardio cvičení – Praha 4

Kardio cvičení zahrnuje pohybové aktivity, které zvyšují tepovou frekvenci a posilují kardiovaskulární systém. Mezi typické formy patří běh na pásu, jízda na rotopedu, eliptický trenažér nebo veslování. Pravidelná kardio aktivita podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici a snižuje riziko civilizačních chorob. V lokalitě Praha 4 je k dispozici řada fitness center s kvalitními kardio stroji a doprovodnými službami.

1–20 firem z 22 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Prodáváme fitness trenažéry pro domácí i profesionální použití. Vyberete si z rotopedů, běžeckých pásů, eliptických trenažérů nebo posilovacích věží. Nabízíme kompletní cardio i silový sortiment s důrazem na inovace a servisní podporu.

Poslat poptávku bh-fitness.cz 725 552 257

Prodáváme vybavení pro fitness a bodybuilding. Zaměřujeme se na kardio trenažéry, jako jsou rotopedy, běžecké a eliptické stroje. Jsme autorizovaným distributorem holandské značky Flow Fitness pro Českou republiku a Slovensko. Dodáváme oficiálně distribuované zboží s důrazem na kvalitu.

Poslat poptávku flow-fitness.cz 725 552 257

Prodáváme profesionální fitness trenažéry americké značky, které splňují evropské normy pro komerční použití. Nabídka zahrnuje běžecké pásy, rotopedy, posilovací stroje a další vybavení pro intenzivní trénink. Stroje vynikají kvalitou, ergonomií a nadčasovým designem. Jsou vhodné pro domácí…

Poslat poptávku xebex.cz 725 552 257

CrossFitové centrum s tréninky pro dospělé i děti. Dostaneme tě do kondice pro běžný život – společně zvedáme, běháme a skáčeme. Každou lekci vede trenér, přizpůsobí ji tvé úrovni a pomůže ti lépe se hýbat. Trénujeme ve skupinách, které podporují motivaci.

Poslat poptávku cfsouth.cz 724 862 977

Prodáváme běžecké pásy, rotopedy, eliptické trenažéry a posilovací věže. Nabídka zahrnuje také veslařské trenažéry a další stroje pro domácí i komerční posilovny. Vyberete si vybavení pro kondiční trénink i silové cvičení.

Poslat poptávku nordictrackshop.cz 233 333 332

Moderní fitness centrum s nepřetržitým provozem. Cvičíte podle sebe v plně vybavených prostorech bez recepce. K dispozici je silový trénink, kardio zóna i spinning. Přístupné je s vlastním kódem nebo virtuální MultiSportkou.

Poslat poptávku metagym.cz

Tělocvična nabízí indoor cycling pro všechny, kteří chtějí spojit fyzickou aktivitu s psychickou úlevou. Lekce vedou k posílení celého těla a pomáhají vypustit stres. K dispozici je prostorná spinningová místnost, šatny a občerstvení. Vhodné pro všechny věkové kategorie.

Poslat poptávku revolution-ride.com 603 527 355

Přátelské fitness centrum pro každého bez ohledu na věk nebo pokročilost. Čeká tu na vás posilovna, kardio zóna a pestrá nabídka skupinových lekcí včetně pilates, zumby nebo jógy. Využít můžete i poradenství ohledně výživy a hubnutí.

Poslat poptávku fitnessstar.cz 777 054 685

Moderní fitness centrum s profesionálními trenéry, špičkovým vybavením a skupinovými lekcemi. Vytváříme přátelské prostředí pro začátečníky, pokročilé i seniory. Zaměřujeme se na efektivní trénink, který vás bude bavit, a podporu zdravého životního stylu. Cvičíte na špičkových strojích známých…

Poslat poptávku fitnessvictory.cz 773 730 030

Tréninky boxu, kickboxu, thajského boxu a MMA pro všechny věkové kategorie a úrovně přípravy. Moderní, profesionálně vybavený klub s motivující atmosférou. Zařadíte se do skupiny začátečníků, pokročilých nebo profesionálů. Pro děti od 7 let nabízíme speciální programy.

Poslat poptávku boxerprogym.cz 770 659 331

Rodinné fitness centrum s prostorem téměř 1000 m² a přátelskou atmosférou. Cvičíte tu s více než 80 posilovacími stroji, devíti tunami závaží, v kardiozóně nebo funkčním prostoru. Připravujeme i skupinové lekce v sále pro všechny věkové kategorie.

Poslat poptávku ariesgym.cz 737 423 762

Fitness 1807 nabízí pohodlné a klimatizované fitness centrum s moderním vybavením a profesionálním zázemím. Specializujeme se na silový trénink, funkční trénink a kardiovaskulární aktivity. Navštivte nás v Praze a získejte podporu od naší výživové poradkyně pro lepší výsledky.

Poslat poptávku fitness1807.cz 604 852 483

Provozujeme fitness centrum s nabídkou bojových sportů a kondičního cvičení. Trénujeme thajský box, kickbox, MMA a brazilské jiu-jitsu pro dospělé i děti od 9 let. Kromě skupinových lekcí si sjednáte i osobního trenéra na kruhové tréninky nebo přípravu na závody Spartan Race a Predator Race.

Poslat poptávku lannagym.cz 602 214 401

Poskytujeme sportovní a tělovýchovné služby se zaměřením na fitness, pilates a jógu. Nabízíme také individuální lekce, pomoc s redukcí hmotnosti a úpravou stravovacích návyků. Součástí nabídky je i kruhový trénink pro efektivní posílení celého těla.

Poslat poptávku fitfenix.cz 602 159 815

Cvičení jógy, zumby a mix aerobiku pro ženy, muže i děti. Speciální zumba upravená pro děti a funkční kruhový trénink kombinující kardio s posilováním. Pro zpevnění a formování postavy je vhodný bodystyling.

Poslat poptávku mixova.cz 774 947 284

Moderní gym pro ty, kdo chtějí trénovat jinak. Nabízíme cardio zónu, silovou část a profi ring na box. Prostředí je stylové, bez front a s možností trénovat díky bezobslužnému vstupu kdykoli.

Poslat poptávku fitnessaction.cz 778 522 522

Provozujeme posilovnu vybavenou pro cvičení všech svalových partií. Začátečníky i pokročilé provedeme tréninkem, poradíme s technikou i sestavením jídelníčku. K dispozici je také cvičení na TRX - závěsném systému, který zapojí hluboký stabilizační systém a procvičí tělo s vlastní vahou.

Poslat poptávku fitnessbluehill.cz 774 335 979

Zaměřujeme se na kvalitní fitness služby a pohodlné prostředí. Nabízíme moderní vybavení, akce pro běžce a flexibilní otevírací dobu pro všechny zájemce o zdravý životní styl.

Poslat poptávku fitbullgym.cz 777 096 336

Pečujeme o vaši kondici a zdraví prostřednictvím individuálních tréninků, masáží a poradenství. Nabízíme programy na redukci váhy i kondiční plány šité na míru vašim cílům. Kromě osobního vedení při cvičení zařazujeme také relaxační a regenerační masáže. Naše služby jsou určeny všem, kteří chtějí…

Poslat poptávku 725 084 109

Sestavujeme tréninkové plány a jídelníčky na míru. Jako osobní trenéři se věnujeme jednotlivcům i malým skupinám. Poradíme se správným cvičením, technikou i úpravou životosprávy. Naše služby jsou určeny všem, kteří chtějí zlepšit svou kondici, zhubnout nebo získat pevnější postavu. Zaměřujeme se na…

Poslat poptávku 723 640 000

Kardio cvičení v lokalitě Praha 4 – detailní popis

Kardio cvičení je soubor aerobních aktivit, jejichž cílem je zvýšení tepové frekvence po delší dobu, čímž se posiluje srdce, plíce a celkový oběhový systém. Provádí se na specializovaných strojích, jako jsou rotopedy, eliptické trenažéry nebo veslovací trenažéry. Intenzitu cvičení lze nastavit pomocí programů, které simulují různé terény nebo intervalové tréninky. Frekvence tepu se sleduje pomocí vestavěných senzorů nebo hrudních pásů. V lokalitě Praha 4 je k dispozici řada fitness center, která tato zařízení nabízejí.

Při výběru vhodného kardio cvičení v posilovně hraje roli cíl - hubnutí, zlepšení kondice nebo regenerace. Intervalový trénink střídá vysokou a nízkou intenzitu a je efektivní pro spalování tuků. Steady state (rovnoměrná zátěž) je vhodný pro začátečníky. Mnoho fitness center nabízí i skupinové lekce, jako je spinning nebo aerobik. Pravidelné kardio cvičení je základem pro formování postavy.

Jaké typy kardio cvičení nabízejí fitness centra?
  • Běh na běžeckém pásu
  • Jízda na rotopedu nebo spinning
  • Eliptický trenažér
  • Veslovací trenažér
  • Schodolez nebo stepper

Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se dospělí měli věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního kardio cvičení týdně. Tento čas lze rozložit do kratších bloků. Pro správné nastavení tréninku je vhodné konzultovat osobního trenéra, který zohlední zdravotní stav a výkonnost. Kardio stroje jsou běžnou součástí vybavení soukromého fitcentra. V lokalitě Praha 4 je možné vybírat z různých typů provozoven, od malých studií po velká fitness centra.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.