Kardio cvičení – Praha - město
Kardio cvičení zahrnuje pohybové aktivity, které zvyšují tepovou frekvenci a posilují kardiovaskulární systém. Mezi typické formy patří běh na pásu, jízda na rotopedu, eliptický trenažér nebo veslování. Pravidelná kardio aktivita podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici a snižuje riziko civilizačních chorob. V lokalitě Praha - město je k dispozici řada fitness center s kvalitními kardio stroji a doprovodnými službami.
1–20 firem z 27 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Hitfit.net se zaměřuje na zdraví, fitness a wellness. Nabízíme nejnovější informace a tipy na zdravý životní styl, diety, doplňky stravy a cvičení pro muže i ženy. Objevte, jak žít plnohodnotný a aktivní život.
Nabízíme široký výběr skupinových lekcí, wellness služeb a fitness aktivit v našem sportovním centru YMCA. Našim členům zajišťujeme podporu a motivaci, abychom společně dosáhli našich fitness cílů.
FitnessRelax nabízí moderní fitness centrum s přátelskou atmosférou a kompletními službami pro vaše zdraví a kondici. Vybavené kardio mašinkami značky Technogym a profesionálními stroji Grün Sport, zajistíme kvalitní trénink pro všechny úrovně. Přijďte si užít nezapomenutelný zážitek ze cvičení s…
Provoz fitness a wellness centra s nabídkou sportovních i relaxačních služeb včetně ricochetu, cvičení, sauny, kardiozóny. Možnost využití vířivky, sauny a služeb osobního trenéra. Nabídka masáží, kosmetiky a poradenství v oblasti sportovní výživy. Do objektu je zajištěn bezbariérový přístup.
Fitness 1807 nabízí pohodlné a klimatizované fitness centrum s moderním vybavením a profesionálním zázemím. Specializujeme se na silový trénink, funkční trénink a kardiovaskulární aktivity. Navštivte nás v Praze a získejte podporu od naší výživové poradkyně pro lepší výsledky.
MTV Fitness představuje moderní fitness centrum s vysokou kvalitou služeb a osobním přístupem. Nabízíme komplexní tréninkové programy, skupinové lekce a odbornou pomoc zkušených trenérů ve přátelské atmosféře.
Stylové fitness centrum s moderním vybavením v Praze. Nabízíme skvělé zázemí a pohodovou atmosféru pro všechny fitness nadšence. Každý si u nás vybere, ať už hledá intenzivní trénink nebo relaxaci po dlouhém dni.
8 Erasport, s. r. o.- Fitness centrum Ronnie.cz 1 pobočka
- Jandova 216/10, Praha 9 Vysočany
- Otevřeno do 22:00
Nabízíme pestrou škálu služeb pro fitness nadšence, od individuálních tréninků s našimi zkušenými trenéry po možnost relaxace v útulné kavárně. Zdravý životní styl neznamená jen trénink, ale i povědomí o ekologii a správné výživě.
Nabízíme cvičení na běžících pásech a vibračních deskách, box a aerobik. K dipozici je možnost využití kardio zóny a sauny. Poskytujeme výživové poradenství.
V Radotín Fitness nabízíme pestrou škálu cvičení a wellness programů. S našimi studiovými lekcemi, jako je Zumba, H.E.A.T. a fitbox, se udržujeme v kondici. Navštivte nás a objevte nabízené služby pro všechny věkové kategorie.
Nabízíme špičkové fitness služby ve čtyřech lokalitách. Cvičení je zaměřeno na zdraví a kondici, ať už jde o osobní trénink nebo skupinové lekce.
V Gym Cornicula se zaměřujeme na komplexní sportovní vyžití a relaxaci těla. Poskytujeme širokou nabídku fitness služeb, včetně osobního tréninku, cardio zóny a plnohodnotné posilovny pro každého.
Nabízíme jedinečný Bungee workout v moderním fitness studiu, kde se cvičení mění na zábavu, posilujeme naše tělo a zdraví prostřednictvím jedinečných lekcí a programů pro dospělé a děti. První studio v ČR s Bungee workout licencí.
Nabízíme široké možnosti fitness aktivit ve Form Factory. U nás vyzkoušíte moderní vybavení, skupinové cvičení a možnosti relaxace. Při vstupu využijete výhod našeho členství bez omezení.
Xplore Fitness představuje moderní fitness centrum v centru Prahy, které nabízí široké spektrum služeb, včetně osobního trénování a různých skupinových lekcí. U nás najdete přátelskou atmosféru a profesionální přístup k tréninkům pro všechny úrovně kondice.
Privátní fitness studio v srdci Vinohrad zaměřené na osobní trénink, skupinové lekce a fyzioterapii. Vytváříme individuální programy pro každého návštěvníka, aby dosáhl svých cílů v oblasti zdraví a kondice.
Nabízíme intenzivní 60minutové lekce spinningu, které kombinují kardio a silový trénink. Naše lekce posiluji psychickou i fyzickou stránku, pomáhají zhubnout a zpevnit tělo. Rezervujte si následující lekce snadno přes náš rezervační systém.
PRIVÁT POSILKA 24/7 - VEDENÉ LEKCE - OSOBNÍ TRÉNINKY - MASÁŽE - INBODY BODY VISION, místo pro dokonalý trénink. Ideální pro jednotlivce i páry, kteří chtějí cvičit efektivně a bez kompromisů - sami nebo s podporou certifikovaných lektorů.
Fitness Fanatic poskytuje moderní fitness pro muže i ženy. Naleznete zde kompletně vybavené fitness stroje značky Technogym a kvalifikované osobní trenéry, kteří vám pomohou dosáhnout vašich cílů. Také nabízíme vertikální solárium a bohatou nabídku tréninkových plánů.
Na platformě Gym Cornicula nabízíme špičkové sportovní vyžití a relaxaci pro každého. Poskytujeme kvalitní služby v oblasti fitness, které zahrnují posilovnu, kardio zónu a odborné poradenství. Těšíme se na vaši návštěvu a společnou cestu za zdravím.
Kardio cvičení v lokalitě Praha - město – detailní popis
Při výběru vhodného kardio cvičení v posilovně hraje roli cíl - hubnutí, zlepšení kondice nebo regenerace. Intervalový trénink střídá vysokou a nízkou intenzitu a je efektivní pro spalování tuků. Steady state (rovnoměrná zátěž) je vhodný pro začátečníky. Mnoho fitness center nabízí i skupinové lekce, jako je spinning nebo aerobik. Pravidelné kardio cvičení je základem pro formování postavy.
Jaké typy kardio cvičení nabízejí fitness centra?
- Běh na běžeckém pásu
- Jízda na rotopedu nebo spinning
- Eliptický trenažér
- Veslovací trenažér
- Schodolez nebo stepper
Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se dospělí měli věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního kardio cvičení týdně. Tento čas lze rozložit do kratších bloků. Pro správné nastavení tréninku je vhodné konzultovat osobního trenéra, který zohlední zdravotní stav a výkonnost. Kardio stroje jsou běžnou součástí vybavení soukromého fitcentra. V lokalitě Praha - město je možné vybírat z různých typů provozoven, od malých studií po velká fitness centra.