Mindfulness – Střední a Severní Čechy
Mindfulness (všímavost) je technika vědomého prožívání přítomného okamžiku bez posuzování. Pravidelná praxe snižuje stres, zlepšuje koncentraci a podporuje duševní rovnováhu. Základem jsou meditace, dechová cvičení a tělesné scanování. V lokalitě Střední a Severní Čechy působí lektoři nabízející kurzy pro začátečníky i pokročilé.
1–20 firem z 115 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Věnujeme se komplexnímu psychologickému poradenství, které pokrývá oblasti osobních vztahů, kariéry, zdravotních potíží i rozvoje osobnosti. Naše služby jsou navrženy tak, aby klientům pomohly lépe porozumět sobě samým a okolnímu světu.
Meditace a besedy pro duševní zdraví, především pro lidi s vlastní zkušeností s duševním onemocněním. Sdílíme příběhy a natáčíme videa, která pomáhají odbourávat stigmatizaci. Tvoříme skupina kreativních lidí, kteří chtějí otevřeně mluvit o duševním zdraví.
Vytváříme podcasty a pořádáme akce zaměřené na všímavost, meditaci a osobní rozvoj. Společně se učíme zpracovávat informace a formovat chování. Naše obsahy jsou určeny pro jednotlivce, kteří hledají nové perspektivy a chtějí pracovat sami na sobě. Věnujeme se přeměně teorie do každodenní praxe.
Lucidní snění a snová terapie od základů po pokročilé techniky. Vše probíhá online, pohodlně z domova. Kurzy jsou určeny pro zájemce o sebepoznání a práci s vlastní myslí. Naučíte se vědomě vstupovat do snů a pracovat s jejich obsahem.
Vytváříme funkční systémy prevence syndromu vyhoření a vzděláváme o nich. Na online portálu najdete test psychického stavu, průvodce bojem s vyhořením a populárně naučné články. Sdílíme praktické rady, tipy na mentální kondici i příběhy pro poučení. Pomáháme jednotlivcům i firmám najít rovnováhu.
Pomáháme s odstraněním duševních a emočních zátěží, osobním rozvojem a životní změnou vedoucí ke zlepšení kvality života. Poskytujeme neduální a celostní terapii, osobní rozvoj, koučink i semináře na téma duševního zdraví. Zaměřujeme se také na práci se stresem, seberozvoj a mindfulness.
Bezpečné místo s porozuměním pro děti od narození do 18 let a jejich rodiny. Pomáháme řešit starosti s chováním či prožíváním dítěte. Využíváme vědecky podložené metody, především kognitivně-behaviorální terapii a Adlerovský přístup. Vytváříme respektující prostředí pro otevřenou komunikaci.
Provozujeme živá vysílání na různá témata, která přinášejí inspiraci a poznání. Zaměřujeme se na témata jako je práce s myšlenkami, tradiční bylinkaření nebo duševní hygiena. Vysílání jsou určena pro každého, kdo hledá osobní rozvoj a hlubší pochopení sebe sama. Nabízíme prostor pro sdílení a…
V odborné ordinaci se zaměřujeme na neurologii, ambulanci bolesti, manuální medicínu, akupunkturu, Raindrop techniku, psychosomatickou medicínu a rehabilitaci. Nabízíme také tibetskou masáž zvukem, která má blahodárné účinky jak na fyzické, tak mentální zdraví.
Specializujeme se na poskytování kvalitních psychoterapeutických služeb a klinické psychologie. Našim klientům nabízíme pomoc v těžkých životních situacích a podporujeme je na cestě k duševnímu zdraví. Terapeuti s různými specializacemi zajišťují profesionální přístup a osobní péči.
V rámci naší organizace poskytujeme klientům psychoterapeutické služby zaměřené na osobní rozvoj a duševní zdraví. Věnujeme se jak individuální, tak skupinové terapii a nabízíme podporu při řešení krizových situací.
Individuální terapie, rodinná i dětská terapie a vedená relaxace ve Vlašimi. Součástí nabídky je psychologická diagnostika, poradenství a dopravně psychologická vyšetření. Služby jsou plně hrazené ze zdravotního pojištění kromě dopravní psychologie.
Provozujeme psychoterapeutickou a psychiatrickou ambulanci. Zaměřujeme se na diagnostiku a léčbu duševních poruch, úzkostných stavů, depresí a psychosomatických obtíží. Ordinační péči doplňujeme o psychoterapii pro dospělé i děti. Naše pracoviště poskytuje odbornou pomoc při řešení širokého spektra…
Nabízíme numerologické rozbory a terapeutické služby pro lepší komfort těla a duše. S využitím esenciálních olejů a masáží vám pomáháme dosáhnout zdraví a pohody. Naším cílem je poskytnout podporu v osobním růstu a vnitřním klidu.
Psychoterapie a hypnoterapie přinášíme do života každého klienta. Poskytujeme komplexní péči, jakož i sebezkušenostní kurzy a workshopy v oblasti psychologie a psychoterapie. Naše cíle směřují k rozvoji a zlepšení psychického zdraví v příjemném prostředí naší ordinace.
Nabízíme širokou škálu masáží a terapií, které přispívají k relaxaci a zdraví. Naše služby zahrnují relaxační, sportovní, lymfatické a reflexní masáže, stejně jako různé terapie, jakými jsou mobilizace páteře, tejpování nebo EFT.
Poskytuji psychologické poradenství, individuální a párovou psychoterapii a hypnoterapii. Zaměřuji se na pomoc dospělým i párům, které řeší osobní, vztahové nebo psychické obtíže. Klinická psychologie a terapie poruch příjmu potravy patří mezi hlavní oblasti odborné péče. Kromě klasické…
V ordinaci klinické psychologie a centru pro práci s tělem pomáháme lidem zvládat psychické potíže a obtížné životní situace. Zaměřujeme se na diagnostiku i terapii depresí, úzkostných stavů a psychosomatických poruch. Kromě rozhovoru využíváme práci s tělem jako doplňkovou metodu léčby. Služby…
Nabízíme semináře a kurzy zaměřené na dechová cvičení, která vedou k seberozvoji, uzdravování a harmonizaci těla i psychiky. Věříme, že dech je klíčovým prvkem k poznání sebe sama.
Poskytujeme poradenství v oblasti osobního rozvoje, terapie a alternativní medicíny. Zaměřujeme se na kineziologii, regresi a další techniky pro uzdravení duše a těla. Naše místo je pro všechny, kdo hledají cestu k harmonii a rovnováze.
Mindfulness v lokalitě Střední a Severní Čechy – detailní popis
Lektoři a terapeuti v lokalitě Střední a Severní Čechy nabízejí různé formy výuky. Patří sem individuální lekce, skupinové kurzy, workshopy a online programy. Cena se odvíjí od délky kurzu, formy a kvalifikace lektora.
Podle čeho vybírat vhodný kurz mindfulness?
- Délka a struktura programu (např. 8týdenní MBSR)
- Kvalifikace lektora (výcvik v MBSR, MBCT nebo jiné akreditované metodě)
- Forma výuky (prezenčně, online, individuálně)
- Zaměření kurzu (stres, soustředění, emoční regulace)
- Reference a zkušenosti účastníků
Pravidelná praxe mindfulness přináší měřitelné výsledky. Studie potvrzují snížení hladiny kortizolu a zlepšení imunitních funkcí. V lokalitě Střední a Severní Čechy a okolí lze najít lekce vhodné pro začátečníky i pokročilé. Meditace v sedě, body scan a dechová cvičení patří mezi základní techniky.