Mindfulness – Praha 8
Mindfulness (všímavost) je technika vědomého prožívání přítomného okamžiku bez posuzování. Pravidelná praxe snižuje stres, zlepšuje koncentraci a podporuje duševní rovnováhu. Základem jsou meditace, dechová cvičení a tělesné scanování. V lokalitě Praha 8 působí lektoři nabízející kurzy pro začátečníky i pokročilé.
1–12 firem z 12 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Meditace a besedy pro duševní zdraví, především pro lidi s vlastní zkušeností s duševním onemocněním. Sdílíme příběhy a natáčíme videa, která pomáhají odbourávat stigmatizaci. Tvoříme skupina kreativních lidí, kteří chtějí otevřeně mluvit o duševním zdraví.
Lucidní snění a snová terapie od základů po pokročilé techniky. Vše probíhá online, pohodlně z domova. Kurzy jsou určeny pro zájemce o sebepoznání a práci s vlastní myslí. Naučíte se vědomě vstupovat do snů a pracovat s jejich obsahem.
Bezpečné místo s porozuměním pro děti od narození do 18 let a jejich rodiny. Pomáháme řešit starosti s chováním či prožíváním dítěte. Využíváme vědecky podložené metody, především kognitivně-behaviorální terapii a Adlerovský přístup. Vytváříme respektující prostředí pro otevřenou komunikaci.
Provozuji ordinaci klinické psychologie. Poskytuji poradenství a následnou léčbu lidem, kteří řeší psychické potíže, životní krize nebo potřebují odbornou podporu. Klinická psychologie se zaměřuje na diagnostiku a terapii psychických poruch, od úzkostných a depresivních stavů po závažnější…
Provozujeme psychiatrickou a psychoterapeutickou ordinaci. Zaměřujeme se na léčbu deprese, úzkostných stavů a sociální fobie. Nabízíme individuální psychoterapii přizpůsobenou potřebám každého pacienta. Naše pracoviště poskytuje odbornou péči dospělým i dospívajícím, kteří hledají podporu při…
Naučíme vás, jak efektivně využívat potenciál vašeho mozku a pomáháme se zbavit stresu, frustrací a neúspěchů. Naše psychoterapie, hypnóza a online programy vám pomohou zažívat úspěch každý den.
Poskytujeme poradenství v oblasti výživy, zaměřujeme se na celostní přístup a propojení moderních výživových metod s ájurvédskými principy. Naše služby jsou šité na míru pro různé potřeby našich klientů.
Poskytujeme relaxační hudbu a meditace zaměřené na pozitivní energii a vnitřní harmonii. V naší kolekci najdete ambientní skladby, binaurální rytmy a frekvence 432 Hz pro meditaci a klidný spánek.
Nabízíme regenerační, poradenské a vzdělávací služby zaměřené na zlepšení duševního a fyzického zdraví. Naše kurzy a semináře využívají osvědčené metody, abychom vám pomohli najít rovnováhu a klid v životě.
Naše služby soutředí na nalezení tělesné a duševní rovnováhy skrze regenerační masáže a jógu. Pomáháme při bolestech zad, kloubů a stresu, nabízíme praktické rady a cvičení pro každodenní život.
Odborně se věnujeme psychoanalýze, psychologii a poradenství. Pomáháme jednotlivcům nalézt harmonii a porozumění sami sobě při překonávání psychických překážek. Naše programy zahrnují školení a akreditované kurzy DVPP.
Provozujeme psychologickou ambulanci pro dospělé, děti i dospívající. Zaměřujeme se na psychoterapii, psychologické poradenství a klinickou psychologii. Poskytujeme odbornou podporu při zvládání úzkostí, depresí, vztahových problémů i náročných životních situací, a to v bezpečném a diskrétním…
Mindfulness v lokalitě Praha 8 – detailní popis
Lektoři a terapeuti v lokalitě Praha 8 nabízejí různé formy výuky. Patří sem individuální lekce, skupinové kurzy, workshopy a online programy. Cena se odvíjí od délky kurzu, formy a kvalifikace lektora.
Podle čeho vybírat vhodný kurz mindfulness?
- Délka a struktura programu (např. 8týdenní MBSR)
- Kvalifikace lektora (výcvik v MBSR, MBCT nebo jiné akreditované metodě)
- Forma výuky (prezenčně, online, individuálně)
- Zaměření kurzu (stres, soustředění, emoční regulace)
- Reference a zkušenosti účastníků
Pravidelná praxe mindfulness přináší měřitelné výsledky. Studie potvrzují snížení hladiny kortizolu a zlepšení imunitních funkcí. V lokalitě Praha 8 a okolí lze najít lekce vhodné pro začátečníky i pokročilé. Meditace v sedě, body scan a dechová cvičení patří mezi základní techniky.