Mindfulness – Praha - západ

Mindfulness (všímavost) je technika vědomého prožívání přítomného okamžiku bez posuzování. Pravidelná praxe snižuje stres, zlepšuje koncentraci a podporuje duševní rovnováhu. Základem jsou meditace, dechová cvičení a tělesné scanování. V lokalitě Praha - západ působí lektoři nabízející kurzy pro začátečníky i pokročilé.

1–4 firem z 4 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Provozujeme psychoterapeutickou a psychiatrickou ambulanci. Zaměřujeme se na diagnostiku a léčbu duševních poruch, úzkostných stavů, depresí a psychosomatických obtíží. Ordinační péči doplňujeme o psychoterapii pro dospělé i děti. Naše pracoviště poskytuje odbornou pomoc při řešení širokého spektra…

Poslat poptávku 257 722 076

Naše stránka se zaměřuje na harmonizaci těla a mysli pomocí kraniosakrální terapie a energetických systémů. Pomáháme jednotlivcům najít vnitřní rovnováhu v dnešní stresující době.

Poslat poptávku homeopatie-rudna-cz.webnode.cz 773 527 171

Nabízíme terapie a masáže na míru v Praze a Tachlovicích. Naše kurzy zaměřené na baby masáže a psychomotoriku pomáhají rodičům a dětem rozvíjet vztah a harmonii. Naše služby poskytujeme v klidném a příjemném prostředí s důrazem na profesionalitu a individuální přístup.

Poslat poptávku aroma-terapie.webnode.cz 776 137 951

Nabízíme relaxační hypnózu, která spojuje tělo a mysl v dokonalou harmonii. Pomáháme uvolnit stres, odbourat napětí a dosáhnout hloubkové relaxace prostřednictvím individuálního přístupu. Udělejte krok ke klidnějšímu a spokojenějšímu životu s pomocí našich metod.

Poslat poptávku relaxacnihypnoza.webnode.cz 777 057 969

Mindfulness v lokalitě Praha - západ – detailní popis

Mindfulness je systematická technika vědomé pozornosti, která se zaměřuje na prožívání přítomného okamžiku bez hodnocení. Je součástí komplementární medicíny a často se kombinuje s dalšími přístupy, jako je aromaterapie nebo tradiční čínská medicína. Standardizovaný program MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) trvá obvykle 8 týdnů a zahrnuje týdenní setkání a domácí praxi.

Lektoři a terapeuti v lokalitě Praha - západ nabízejí různé formy výuky. Patří sem individuální lekce, skupinové kurzy, workshopy a online programy. Cena se odvíjí od délky kurzu, formy a kvalifikace lektora.

Podle čeho vybírat vhodný kurz mindfulness?
  • Délka a struktura programu (např. 8týdenní MBSR)
  • Kvalifikace lektora (výcvik v MBSR, MBCT nebo jiné akreditované metodě)
  • Forma výuky (prezenčně, online, individuálně)
  • Zaměření kurzu (stres, soustředění, emoční regulace)
  • Reference a zkušenosti účastníků

Pravidelná praxe mindfulness přináší měřitelné výsledky. Studie potvrzují snížení hladiny kortizolu a zlepšení imunitních funkcí. V lokalitě Praha - západ a okolí lze najít lekce vhodné pro začátečníky i pokročilé. Meditace v sedě, body scan a dechová cvičení patří mezi základní techniky.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.