Mindfulness – Praha 2
Mindfulness (všímavost) je technika vědomého prožívání přítomného okamžiku bez posuzování. Pravidelná praxe snižuje stres, zlepšuje koncentraci a podporuje duševní rovnováhu. Základem jsou meditace, dechová cvičení a tělesné scanování. V lokalitě Praha 2 působí lektoři nabízející kurzy pro začátečníky i pokročilé.
1–11 firem z 11 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Psychoterapie a hypnoterapie přinášíme do života každého klienta. Poskytujeme komplexní péči, jakož i sebezkušenostní kurzy a workshopy v oblasti psychologie a psychoterapie. Naše cíle směřují k rozvoji a zlepšení psychického zdraví v příjemném prostředí naší ordinace.
Nabízíme širokou škálu masáží a terapií, které přispívají k relaxaci a zdraví. Naše služby zahrnují relaxační, sportovní, lymfatické a reflexní masáže, stejně jako různé terapie, jakými jsou mobilizace páteře, tejpování nebo EFT.
V ordinaci klinické psychologie a centru pro práci s tělem pomáháme lidem zvládat psychické potíže a obtížné životní situace. Zaměřujeme se na diagnostiku i terapii depresí, úzkostných stavů a psychosomatických poruch. Kromě rozhovoru využíváme práci s tělem jako doplňkovou metodu léčby. Služby…
Nabízíme široký sortiment AVS přístrojů, světelné terapie a nositelné technologie, které posilují duševní zdraví a zlepšují psychickou kondici. Naše produkty zahrnují biolampy, zvukovou terapii a programy pro učení jazyků, které podporují relaxaci a regeneraci. Prozkoumejte naše výhodné balíčky a…
Zaměřujeme se na zlepšení zdraví pomocí výživy, vaření a kombinací potravin. Nabízíme odborné konzultace a školení o nutriční terapii a zdravém stravování.
Nabízíme psychoterapii a psychologické poradenství zaměřené na osobní a profesní změny. Pomáháme nalézt spokojenost a rozvíjet vaši schopnost dosáhnout cílů.
Poskytujeme psychiatrické poradenství a psychosomatickou péči pro dospělé. Zaměřujeme se na širší psychiatrickou problematiku s výjimkou závislostí. Ordinační hodiny konzultujte individuálně. Pomáháme při úzkostech, depresích, poruchách spánku i psychosomatických potížích. Terapie probíhá v…
Nabízíme semináře o odpočinku a relaxaci, které přinášejí radost z přítomného okamžiku. Zaměřujeme se na aktivní pohyb v přírodě a harmonizaci s přírodou pro dosažení vnitřního klidu.
Nabízíme terapeutické služby zaměřené na jogu a ajurvédu pro každého. Plníme potřeby zdraví a pohody prostřednictvím individuálních lekcí a skupinových workshopů. Objevujeme potenciál jednotlivců a pomáháme jim na cestě k osobnímu rozvoji a harmonii.
Poskytujeme psychologické poradenství se zaměřením na osobní rozvoj, partnerské vztahy a psychosomatiku. Naše služby zahrnují pomoc při ztrátě motivace, úzkostných stavech a zlepšení sociálních dovedností.
Poskytujeme psychoterapii, krizovou intervenci a kurzy zaměřené na seberozvoj a duševní zdraví přímo v centru Prahy. Naším cílem je vytvořit vlídné a bezpečné prostředí pro sebepoznání a uzdravení.
Mindfulness v lokalitě Praha 2 – detailní popis
Lektoři a terapeuti v lokalitě Praha 2 nabízejí různé formy výuky. Patří sem individuální lekce, skupinové kurzy, workshopy a online programy. Cena se odvíjí od délky kurzu, formy a kvalifikace lektora.
Podle čeho vybírat vhodný kurz mindfulness?
- Délka a struktura programu (např. 8týdenní MBSR)
- Kvalifikace lektora (výcvik v MBSR, MBCT nebo jiné akreditované metodě)
- Forma výuky (prezenčně, online, individuálně)
- Zaměření kurzu (stres, soustředění, emoční regulace)
- Reference a zkušenosti účastníků
Pravidelná praxe mindfulness přináší měřitelné výsledky. Studie potvrzují snížení hladiny kortizolu a zlepšení imunitních funkcí. V lokalitě Praha 2 a okolí lze najít lekce vhodné pro začátečníky i pokročilé. Meditace v sedě, body scan a dechová cvičení patří mezi základní techniky.