Mindfulness – Praha 1
Mindfulness (všímavost) je technika vědomého prožívání přítomného okamžiku bez posuzování. Pravidelná praxe snižuje stres, zlepšuje koncentraci a podporuje duševní rovnováhu. Základem jsou meditace, dechová cvičení a tělesné scanování. V lokalitě Praha 1 působí lektoři nabízející kurzy pro začátečníky i pokročilé.
1–11 firem z 11 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Věnujeme se komplexnímu psychologickému poradenství, které pokrývá oblasti osobních vztahů, kariéry, zdravotních potíží i rozvoje osobnosti. Naše služby jsou navrženy tak, aby klientům pomohly lépe porozumět sobě samým a okolnímu světu.
Nabízíme odborné služby v oblasti psychiatrie a psychoterapie. Zajišťujeme kvalitní péči pro naše pacienty v příjemném prostředí na Křemencově ulici v Praze. Prvovyšetření a kontrolní vyšetření vedou naši zkušení lékaři MUDr. Holub a MUDr. Holubová.
Nabízíme psychologickou pomoc a koučink pro jednotlivce a skupiny. Zaměřujeme se na psychodiagnostiku, osobní rozvoj a vzdělávání. V naší soukromé praxi poskytujeme podporu a odborné poradenství v příjemném prostředí.
Ordinace klinické psychologie.
Nabízím služby klinického psychologa.
Nabízíme masáže, osobní rozvoj a živé hudební akce. Naše aktivity podporují harmonii, radost a vzájemné sdílení mezi lidmi. Vytváříme prostor pro otevřenou komunikaci a spojení s tělem a duší.
Pomáháme lidem nalézt štěstí a spokojenost v osobním i pracovním životě jako psychologové a kouči. Zaměřujeme se na úzkosti, prokrastinaci a interpersonální vztahy, abychom dosáhli pozitivních změn a efektivity.
Nabízíme psychologické poradenství zaměřené na hledání harmonie a rovnováhy mysli, duše a těla. S naším empatickým přístupem vás provedeme procesem sebereflexe a osobního rozvoje, abyste mohli žít naplněný život a lépe porozumět svému vnitřnímu já.
Nabízíme individuální a párovou psychoterapii v bezpečném prostoru, kde můžete otevřeně mluvit o svých obavách a problémech. Naším cílem je pomoci vám najít nové pohledy a dovednosti pro zvládání životních situací.
Nabízíme komplexní péči o tělesnou a duševní pohodu jednotlivců a malých skupin. Naše služby zahrnují psychoterapii, párovou terapii, mindfulness a další přístupy, které podporují duševní zdraví a osobní rozvoj.
Orientujeme se na zajištění zdravého životního stylu skrze výživu, cvičení a osobní rozvoj. Poskytujeme tipy a rady na zlepšení zdraví, vztahů a osobního růstu.
Mindfulness v lokalitě Praha 1 – detailní popis
Lektoři a terapeuti v lokalitě Praha 1 nabízejí různé formy výuky. Patří sem individuální lekce, skupinové kurzy, workshopy a online programy. Cena se odvíjí od délky kurzu, formy a kvalifikace lektora.
Podle čeho vybírat vhodný kurz mindfulness?
- Délka a struktura programu (např. 8týdenní MBSR)
- Kvalifikace lektora (výcvik v MBSR, MBCT nebo jiné akreditované metodě)
- Forma výuky (prezenčně, online, individuálně)
- Zaměření kurzu (stres, soustředění, emoční regulace)
- Reference a zkušenosti účastníků
Pravidelná praxe mindfulness přináší měřitelné výsledky. Studie potvrzují snížení hladiny kortizolu a zlepšení imunitních funkcí. V lokalitě Praha 1 a okolí lze najít lekce vhodné pro začátečníky i pokročilé. Meditace v sedě, body scan a dechová cvičení patří mezi základní techniky.