Mindfulness – Praha 10
Mindfulness (všímavost) je technika vědomého prožívání přítomného okamžiku bez posuzování. Pravidelná praxe snižuje stres, zlepšuje koncentraci a podporuje duševní rovnováhu. Základem jsou meditace, dechová cvičení a tělesné scanování. V lokalitě Praha 10 působí lektoři nabízející kurzy pro začátečníky i pokročilé.
1–12 firem z 12 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Vytváříme funkční systémy prevence syndromu vyhoření a vzděláváme o nich. Na online portálu najdete test psychického stavu, průvodce bojem s vyhořením a populárně naučné články. Sdílíme praktické rady, tipy na mentální kondici i příběhy pro poučení. Pomáháme jednotlivcům i firmám najít rovnováhu.
Specializujeme se na poskytování kvalitních psychoterapeutických služeb a klinické psychologie. Našim klientům nabízíme pomoc v těžkých životních situacích a podporujeme je na cestě k duševnímu zdraví. Terapeuti s různými specializacemi zajišťují profesionální přístup a osobní péči.
Poskytuji psychologické poradenství, individuální a párovou psychoterapii a hypnoterapii. Zaměřuji se na pomoc dospělým i párům, které řeší osobní, vztahové nebo psychické obtíže. Klinická psychologie a terapie poruch příjmu potravy patří mezi hlavní oblasti odborné péče. Kromě klasické…
Cvičíme čchi kung, zdravotní systém zaměřený na posílení duševního a fyzického zdraví. Naše lekce Dao Yin Yang Sheng Gong pomáhají dosáhnout vnitřního klidu a harmonie, podporují energetickou rovnováhu a zvyšují kvalitu života prostřednictvím vědomého pohybu.
Naučte se efektivně využít potenciál vašeho mozku díky psychoterapii, hypnóze a nejmodernějším vzdělávacím programům, které nabízíme prostřednictvím našich kurzů a workshopů.
Poskytujeme alternativní a celostní medicínu, která se zaměřuje na řešení fyzických a psychických potíží pomocí přírodních metod a terapií. Naši terapeuti vám pomohou najít cestu ke zdraví a rovnováze.
Naše platforma je vaším průvodcem k harmonickému životu. Nabízíme kraniosakrální terapie a kvalitní produkty zaměřené na osobní péči a regeneraci. Věříme v laskavost a trpělivost na vaší cestě za rovnováhou.
Nabídka psychoterapie a poradenství.
Poskytujeme terapeutické a vzdělávací služby v oblasti dýchání a well-beingu. Zaměřujeme se na individuální sezení, skupinová cvičení a firemní semináře s důrazem na osobní rozvoj a harmonizaci. Naším cílem je přinášet klid a zdraví do každodenního života.
Přinášíme vám inspiraci a možnost duchovního růstu prostřednictvím Feng shui, jógy a meditace. Oferujeme konzultace a užitečné e-booky, které pomáhají v každodenním životě. Poznejte svůj vnitřní svět a otevřete se novým možnostem.
Pomáhám klientům nahlédnout na sebe sama a pochopit své myšlenky. Terapie je samotný proces léčení - uzdravení v hlubokém pochopení vlastního života. Stanu se vaším průvodcem změn a důvěrníkem na cestě k lepšímu emočnímu nastavení.
Nabízíme pomoc s dosažením harmonie v životě a osobním rozvoji prostřednictvím energetických terapií, generologie® a grafologie. Zaměřujeme se na uvolnění stresu, rozpoznání vnitřních bloků a zlepšení pracovních a rodinných vztahů.
Mindfulness v lokalitě Praha 10 – detailní popis
Lektoři a terapeuti v lokalitě Praha 10 nabízejí různé formy výuky. Patří sem individuální lekce, skupinové kurzy, workshopy a online programy. Cena se odvíjí od délky kurzu, formy a kvalifikace lektora.
Podle čeho vybírat vhodný kurz mindfulness?
- Délka a struktura programu (např. 8týdenní MBSR)
- Kvalifikace lektora (výcvik v MBSR, MBCT nebo jiné akreditované metodě)
- Forma výuky (prezenčně, online, individuálně)
- Zaměření kurzu (stres, soustředění, emoční regulace)
- Reference a zkušenosti účastníků
Pravidelná praxe mindfulness přináší měřitelné výsledky. Studie potvrzují snížení hladiny kortizolu a zlepšení imunitních funkcí. V lokalitě Praha 10 a okolí lze najít lekce vhodné pro začátečníky i pokročilé. Meditace v sedě, body scan a dechová cvičení patří mezi základní techniky.