Mindfulness – Střední Čechy
Mindfulness (všímavost) je technika vědomého prožívání přítomného okamžiku bez posuzování. Pravidelná praxe snižuje stres, zlepšuje koncentraci a podporuje duševní rovnováhu. Základem jsou meditace, dechová cvičení a tělesné scanování. V lokalitě Střední Čechy působí lektoři nabízející kurzy pro začátečníky i pokročilé.
1–16 firem z 16 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
V odborné ordinaci se zaměřujeme na neurologii, ambulanci bolesti, manuální medicínu, akupunkturu, Raindrop techniku, psychosomatickou medicínu a rehabilitaci. Nabízíme také tibetskou masáž zvukem, která má blahodárné účinky jak na fyzické, tak mentální zdraví.
V rámci naší organizace poskytujeme klientům psychoterapeutické služby zaměřené na osobní rozvoj a duševní zdraví. Věnujeme se jak individuální, tak skupinové terapii a nabízíme podporu při řešení krizových situací.
Individuální terapie, rodinná i dětská terapie a vedená relaxace ve Vlašimi. Součástí nabídky je psychologická diagnostika, poradenství a dopravně psychologická vyšetření. Služby jsou plně hrazené ze zdravotního pojištění kromě dopravní psychologie.
Provozujeme psychoterapeutickou a psychiatrickou ambulanci. Zaměřujeme se na diagnostiku a léčbu duševních poruch, úzkostných stavů, depresí a psychosomatických obtíží. Ordinační péči doplňujeme o psychoterapii pro dospělé i děti. Naše pracoviště poskytuje odbornou pomoc při řešení širokého spektra…
Nabízíme numerologické rozbory a terapeutické služby pro lepší komfort těla a duše. S využitím esenciálních olejů a masáží vám pomáháme dosáhnout zdraví a pohody. Naším cílem je poskytnout podporu v osobním růstu a vnitřním klidu.
Poskytujeme psychologické poradenství, sociální poradenství a koučink pro jednotlivce i firmy. Zaměřujeme se na osobnostní rozvoj a podporu v náročných životních situacích. Součástí nabídky je také personalistika a pomoc při hledání pracovního uplatnění. Služby jsou vhodné pro ty, kdo hledají…
Poskytujeme psychologickou a terapeutickou podporu zaměřenou na ženy. Pomáháme zvládat emoce, zlepšit vztahy a najít klid v mateřství.
Ordinace klinického psychologa poskytuje odborné psychologické poradenství a psychoterapii pro dospělé i děti. Nabízíme pomoc při zvládání náročných životních situací, úzkostí, depresí či vztahových problémů. K dispozici je také klinická psychologie pro diagnostiku a terapii psychických poruch.…
Poskytujeme psychologické poradenství a psychoterapii pro dospělé, děti i páry. Řešíme úzkosti, deprese, vztahové problémy i náročné životní situace. Nabízíme krizovou intervenci a podporu při zvládání stresu. Naše centrum se zaměřuje na odbornou pomoc při psychických obtížích a podporu duševního…
Podporujeme ženy a dívky na cestě k vědomému životu, radosti, osobnímu rozvoji a lepším vztahům. Nabízíme kurzy, konzultace a projekty zaměřené na sebepoznání a vnitřní harmonii.
Nabízíme poradenství a kurzy zaměřené na osobní rozvoj a zdravý životní styl. Pomáháme lidem pochopit příčiny jejich problémů a hledat cesty k uzdravení. Naše akce zaměřujeme na pozitivní změny v životě každého jednotlivce.
Specializujeme se na kineziologicko-homeopatickou poradnu, kde nabízíme individuální konzultace, kurzy a pomoc při uvolňování zablokované energie, aby každý mohl dosáhnout harmonie těla, mysli a ducha.
Vítáme na Cestě Lásky Srdce, kde harmonizujeme tělo, mysl a duši pomocí technik jako jsou mandaly a seberozvojové kurzy. Naše stránka nabízí inspiraci a rady k cestě osobního růstu a k fenomenům jako jsou barvy a ekologie.
Nabízíme terapie a masáže na míru v Praze a Tachlovicích. Naše kurzy zaměřené na baby masáže a psychomotoriku pomáhají rodičům a dětem rozvíjet vztah a harmonii. Naše služby poskytujeme v klidném a příjemném prostředí s důrazem na profesionalitu a individuální přístup.
Vykouzlila jsme prostor pro celostní zdraví skrz léčivý dotyk, pohyb a dech. Nabízíme kraniosakrální terapii, terapeutickou jógu, fasciální terapii a konstelace pro děti i dospělé. Naši lekce a workshopy organizujeme online i naživo, abychom podpořili vaši přítomnost a potenciál.
Nabízíme relaxační hypnózu, která spojuje tělo a mysl v dokonalou harmonii. Pomáháme uvolnit stres, odbourat napětí a dosáhnout hloubkové relaxace prostřednictvím individuálního přístupu. Udělejte krok ke klidnějšímu a spokojenějšímu životu s pomocí našich metod.
Mindfulness v lokalitě Střední Čechy – detailní popis
Lektoři a terapeuti v lokalitě Střední Čechy nabízejí různé formy výuky. Patří sem individuální lekce, skupinové kurzy, workshopy a online programy. Cena se odvíjí od délky kurzu, formy a kvalifikace lektora.
Podle čeho vybírat vhodný kurz mindfulness?
- Délka a struktura programu (např. 8týdenní MBSR)
- Kvalifikace lektora (výcvik v MBSR, MBCT nebo jiné akreditované metodě)
- Forma výuky (prezenčně, online, individuálně)
- Zaměření kurzu (stres, soustředění, emoční regulace)
- Reference a zkušenosti účastníků
Pravidelná praxe mindfulness přináší měřitelné výsledky. Studie potvrzují snížení hladiny kortizolu a zlepšení imunitních funkcí. V lokalitě Střední Čechy a okolí lze najít lekce vhodné pro začátečníky i pokročilé. Meditace v sedě, body scan a dechová cvičení patří mezi základní techniky.