Mindfulness – Praha 5

Mindfulness (všímavost) je technika vědomého prožívání přítomného okamžiku bez posuzování. Pravidelná praxe snižuje stres, zlepšuje koncentraci a podporuje duševní rovnováhu. Základem jsou meditace, dechová cvičení a tělesné scanování. V lokalitě Praha 5 působí lektoři nabízející kurzy pro začátečníky i pokročilé.

1–6 firem z 6 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Nabízíme psychologické poradenství a psychoterapii, abychom pomohli lidem vyřešit náročné životní situace a emoční potíže. Naše služby přinášejí nový pohled na problém, chrání vnitřní sílu a odvahu v procesu změny.

Poslat poptávku psychologicke-poradenstvi.com 604 672 724

Poskytuji psychologické poradenství a terapii pro děti i dospělé. Provázím klienty náročnými životními situacemi, jako jsou emoční obtíže, problémy s učením nebo vztahové potíže. Součástí nabídky jsou i online konzultace.

Poslat poptávku 725 430 423

Nabízíme psychoterapeutické poradenství a konzultace pro jednotlivce i firmy. Specializujeme se na mindfulness a práce s emocionálními problémy. Pomáháme klientům najít svoji cestu v náročných životních situacích, přičemž poskytujeme bezpečný prostor pro osobní rozvoj a pochopení.

Poslat poptávku viliamkuruc.cz 602 180 288

Poskytujeme terapie kineziologií, aromaterapeutické masáže, fytoterapii a Bachovu květovou terapii. Naše metody pomáhají urychlit proces uzdravování, zvládat stres a odhalit potravinové alergie. Jsme zde pro problematiku dětí i dospělých a přinášíme pocit vnitřní pohody a rovnováhy.

Poslat poptávku terapie-kineziologii.cz 737 161 842

Psycho-energetická transformace mysli a koučink nám pomáhá objevovat vnitřní motivaci, plnit sny a zlepšovat vztahy. S využitím metod jako NLP, KTM a EFT se zaměřujeme na naše cíle a překonávání překážek.

Poslat poptávku terapeutprovas.cz 606 320 874

Psychologická poradna na Praze 5 poskytuje individuální, párovou, rodinnou i skupinovou terapii. K dispozici je krizová intervence, hypnóza nebo supervize. Služby jsou určeny jednotlivcům, párům i firmám. Konzultace probíhají v bezpečném a důvěrném prostředí.

Poslat poptávku psychologickaporadnapraha.cz

Mindfulness v lokalitě Praha 5 – detailní popis

Mindfulness je systematická technika vědomé pozornosti, která se zaměřuje na prožívání přítomného okamžiku bez hodnocení. Je součástí komplementární medicíny a často se kombinuje s dalšími přístupy, jako je aromaterapie nebo tradiční čínská medicína. Standardizovaný program MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) trvá obvykle 8 týdnů a zahrnuje týdenní setkání a domácí praxi.

Lektoři a terapeuti v lokalitě Praha 5 nabízejí různé formy výuky. Patří sem individuální lekce, skupinové kurzy, workshopy a online programy. Cena se odvíjí od délky kurzu, formy a kvalifikace lektora.

Podle čeho vybírat vhodný kurz mindfulness?
  • Délka a struktura programu (např. 8týdenní MBSR)
  • Kvalifikace lektora (výcvik v MBSR, MBCT nebo jiné akreditované metodě)
  • Forma výuky (prezenčně, online, individuálně)
  • Zaměření kurzu (stres, soustředění, emoční regulace)
  • Reference a zkušenosti účastníků

Pravidelná praxe mindfulness přináší měřitelné výsledky. Studie potvrzují snížení hladiny kortizolu a zlepšení imunitních funkcí. V lokalitě Praha 5 a okolí lze najít lekce vhodné pro začátečníky i pokročilé. Meditace v sedě, body scan a dechová cvičení patří mezi základní techniky.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.