Zumba – Střední a Severní Čechy

Zumba je skupinová lekce kardio cvičení na latinskoamerické rytmy, například merengue, salsu nebo cumbii. Pohyby vycházejí z tanečních kroků a nevyžadují předchozí taneční zkušenost. Lekce najdete v lokalitě Střední a Severní Čechy a okolí, nejčastěji ve fitness centrech a sportovních hallách. Výpis porovnává rozvrh, délku lekcí a zkušenosti instruktorů.

1–20 firem z 201 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Pořádáme běžecké a cyklistické akce pro každého, kdo hýbat se. Kromě Líbeznického koloběhu chystáme také fitness večery s aerobicem, zumbou nebo jógou. Na setkáních vládne přátelská atmosféra a podpora aktivního životního stylu.

Poslat poptávku libeznickykolobeh.cz 604 549 433

Skupinové lekce vedené trenérem, osobní trénink i vlastní cvičení v open gymu. Fitness v Praze 13 - Stodůlkách nabízí 30 termínů týdně a programy pro začátečníky. K dispozici je 6týdenní transformační kurz s nastavením cílů na míru.

Poslat poptávku fitnesscentralpark.cz 703 979 070

Posilovna v Chomutově s moderními stroji na kardio i silový trénink. K běžnému cvičení přidáváme skupinové lekce Tabata, Jumping, Fitbox nebo kruhový trénink. Prostředí je vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zpevnit postavu nebo zlepšit kondici.

Poslat poptávku pepelopezgym.cz 734 144 991

Kondiční a zábavné cvičení pro ženy i muže v pražských Kbelích. Lekce zahrnují step aerobik, zumbu, pilates a bodyFIT se zaměřením na zlepšení fyzické i psychické kondice. Chcete si protáhnout tělo, posílit svaly nebo se zbavit stresu? Každá lekce kombinuje pohyb s motivací a dobrou náladou. Nově…

Poslat poptávku fit-kbely.cz 732 498 120

Cvičíme děti i dospělé v Těpeřích - pravidelné lekce všestrannosti pro Benjamínky od 5 do 10 let, florbal pro muže a páteční cvičení žen (zumba, posilování, jóga, zdravotní cvičení).

Poslat poptávku sokol.eu 731 233 728

K dispozici je aerobní zóna, TRX pásy a balanční míče BOSU. Nabízíme tréninky pod vedením zkušených trenérů.

Poslat poptávku fitness.medea.cz 241 004 551

7 Street Club Gym

Kruhový trénink, zumba, piloxing nebo jóga. Vyberete si skupinovou lekci podle své kondice a nálady. Nabídka zahrnuje také intenzivní HIIT, crossfit a Tabatu. Pro děti je připraven kurz základy kickboxu.

Poslat poptávku reservio.cz 604 473 476

Posilovna a fitness studio v Hostivicích s přátelskou atmosférou, kde si zacvičíte bez pocitu, že na vás někdo zkoumavě hledí. Vyberete si z lekcí zumby, kickboxu, pilates, jógy nebo zdravotního cvičení. V aerobní zóně najdete běhací pásy, kola a steppery, v posilovací části stroje a činky.

Poslat poptávku rsgym.cz 608 426 935

Sportovní kurzy gymnastiky a aerobiku pro děti i dospělé. Lekce vedou k celkové pohybové průpravě a rozvoji talentu. Závodníci se připravují na republikové a mezinárodní soutěže. Kurzy jsou zaměřeny na správné držení těla a základní pohybové dovednosti.

Poslat poptávku fitstation.cz 605 477 029

10 Nordfit

Fitness centrum pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou kondici a zdraví. Trénujte podle svých možností a cílů pod dohledem. Využijete posilovnu, kardiozónu i prostory pro skupinové lekce. Očekávejte čisté a moderní prostředí.

Poslat poptávku 725 382 416

Multifunkční sportovní areál pro všechny věkové kategorie. Nabízí posilovnu, tělocvičnu, lekce boxu a venkovní beachvolejbalové kurty. Využijete zde také skupinové lekce, jako je jóga, pilates, zumba nebo kruhové tréninky. K relaxaci slouží sauna, solárium a masáže.

Poslat poptávku domyno.cz 606 667 066

Provozujeme dámské fitness studio v Liberci s krásným výhledem na centrum. Nabízíme exkluzivní lekce Pilates na stroji REFORMER, populární BARRE BODY a širokou škálu jógy. Rozvrh doplňujeme o ZUMBU, TRX, kruhové tréninky a cvičení na POWER PLATE. Veškeré lekce vedou zkušení trenéři.

Poslat poptávku bevondrsfull.cz 723 084 125

Přátelské fitness centrum pro každého bez ohledu na věk nebo pokročilost. Čeká tu na vás posilovna, kardio zóna a pestrá nabídka skupinových lekcí včetně pilates, zumby nebo jógy. Využít můžete i poradenství ohledně výživy a hubnutí.

Poslat poptávku fitnessstar.cz 777 054 685

Cvičení pro začátečníky i pokročilé v různých intenzitách. Nabízíme skupinové lekce jako Tabata, TRX či kruhový trénink, stejně jako zdravotní cvičení nebo jógu. Využijete i dopolední lekce s hlídáním dětí. Rezervace probíhá jednoduše online.

Poslat poptávku okfit.cz 722 084 848

Taneční kurzy v Praze a Brně pro každého bez ohledu na věk nebo pokročilost. Vyberete si z více než dvaceti stylů od street dance přes pole dance až po balet. Partnera nepotřebujete, většina lekcí je pro sólové tanečníky. Příjemné prostředí přímo v centru měst.

Poslat poptávku centrumtance.cz 770 328 227

Nabízíme otevřené taneční kurzy pro každého, kdo má chuť se hýbat. Učíme přes 20 stylů včetně pole dance, baletu, latina a street dance. Vítáme sólové tanečníky, partnera nepotřebujete. Naše největší sály najdete v centru Prahy na Václavském náměstí a také v Brně.

Poslat poptávku centrumtance.cz 608 545 585

Tančíte a cvičíte s námi už více než čtvrt století. Nabízíme přes 20 různých stylů, od street dance a pole dance po balet, salsu či jógu. Kurzy jsou otevřené každému, partnera nepotřebujete. Najdete nás v centru Prahy na Václavském náměstí a v Brně na Václavské a Horní ulici.

Poslat poptávku centrumtance.cz 770 327 973

Bruslíte pro radost i výkon? Multifunkční areál nabízí ledové plochy pro veřejné bruslení, hokej i krasobruslení. Najdete tu také posilovnu, venkovní sportoviště a kurzy bruslení pro každého. Po tréninku se zastavte v restauraci s výhledem na led.

Poslat poptávku icearena.cz 606 688 353

Nabízíme širokou škálu sportovních a volnočasových aktivit pro všechny věkové kategorie, od dětí po seniory. Naše sokolovna je místem pro trénink, zábavu a komunitní akce. Přijďte se k nám rozhýbat a užít si čas s námi!

Poslat poptávku sokolvelkyosek.cz 724 017 018

Posilovna s profesionálním vybavením pod vedením zkušeného osobního trenéra. Kromě kondičního posilování a kardia nabízíme spinning, box, zumu a masáže. Využít můžete také solárium.

Poslat poptávku fitnesscerny.cz 777 205 102

Zumba v lokalitě Střední a Severní Čechy – detailní popis

Zumba je skupinová lekce kardio cvičení, jejíž pohyby vycházejí z tanečních kroků a latinskoamerických rytmů, například merengue, salsu nebo cumbii. Program vznikl v 90. letech 20. století v Kolumbii a dnes se vyučuje v řadě zemí. Lekce obvykle trvá 45 až 60 minut a skládá se ze zahřátí, hlavní části a zklidnění. Blízkým směrem je dance aerobic, který staví na podobném principu tance a pohybu.

Instruktor vede skupinu podle připravené choreografie, kroky se opakují a střídá se tempo. Intenzita stoupá od pomalého rozehřátí k rychlým sekvencím a zpět ke klidnému závěru. Pro srovnání: 150 minut středně intenzivní aerobní aktivity týdně patří mezi doporučení pro dospělé. Pravidelná účast tak přispívá k tomuto cíli.

Co sledovat při výběru kurzu?
  • Kvalifikace instruktora
  • Úroveň lekce: začátečníci, mírně pokročilí, senioři
  • Velikost skupiny
  • Délka a rozvrh lekcí
  • Možnost zkušební lekce

Varianty se liší tempem a zaměřením. Existují lekce s nižším tempem pro seniory, lekce s lehkými činkami a samostatné skupiny pro děti. Při výběru ověřte, zda odpovídá věk a kondice. Menší velikost skupiny znamená více pozornosti instruktora, což ocení začátečníci. Cena se odvíjí od počtu lekcí, jejich délky a typu zařízení.

Lokalita Střední a Severní Čechy nabízí lekce v různých časech a úrovních. Pokud zumba v rozvrhu chybí, vyhovou i obecnější kurzy aerobicu. Přehled všech druhů pohybu najdete v kategorii aerobic.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.