Zumba – Praha 5

Zumba je skupinová lekce kardio cvičení na latinskoamerické rytmy, například merengue, salsu nebo cumbii. Pohyby vycházejí z tanečních kroků a nevyžadují předchozí taneční zkušenost. Lekce najdete v lokalitě Praha 5 a okolí, nejčastěji ve fitness centrech a sportovních hallách. Výpis porovnává rozvrh, délku lekcí a zkušenosti instruktorů.

1–16 firem z 16 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Skupinové lekce vedené trenérem, osobní trénink i vlastní cvičení v open gymu. Fitness v Praze 13 - Stodůlkách nabízí 30 termínů týdně a programy pro začátečníky. K dispozici je 6týdenní transformační kurz s nastavením cílů na míru.

Poslat poptávku fitnesscentralpark.cz 703 979 070

Specializujeme se na fitness, posilovnu, solárium, VacuShape, cvičení na trampolínkách, zumbu, fitbox, pilates a jógu. Pořádáme cvičení pro děti.

Poslat poptávku euforie.cz 776 061 092

Aerobic Team Praha se specializuje na podporu aerobiku a fitness. Nabízíme kurzy pro veřejnost, závodní aerobik a dětské programy zaměřené na vývoj pohybových dovedností. S každoročními úspěchy v národních i mezinárodních soutěžích se podílíme na rozvoji talentovaných sportovců a vytváření zdravého…

Poslat poptávku aerobicteam.eu 608 880 624

Vedeme klienty ke smysluplnému cvičení a správné výživě. Sestavujeme tréninky a jídelníčky na míru podle individuálních cílů. Hlídáme, aby pohyb byl funkční a bez rizika zranění.

Poslat poptávku 724 123 233

Nabízíme široké spektrum fitness a wellness služeb v Praze, zahrnující moderní zařízení, osobní tréninky, skupinové lekce a relaxaci v sauně a soláriu. Naší filozofií je personalizovaný přístup a rodinná atmosféra, kde každý může dosáhnout svých fitness cílů.

Poslat poptávku euforie.cz 608 061 091

V Radotín Fitness nabízíme pestrou škálu cvičení a wellness programů. S našimi studiovými lekcemi, jako je Zumba, H.E.A.T. a fitbox, se udržujeme v kondici. Navštivte nás a objevte nabízené služby pro všechny věkové kategorie.

Poslat poptávku radotinfitness.cz 242 438 970

Provozujeme fitness centrum s posilovnou, bazénem a cardio zónou. Nabízíme osobní trenéry. Vyučujeme bojové sporty, bodystyling, zumbu, sexy dance, express training, aqua fitness.

Poslat poptávku 773 798 400

Provozujeme pohybové a taneční studio se zaměřením na pole dance. Kromě tance na tyči vyučujeme twerk, jógu, orient, flirt dance, zumbu, bosu, kruhový trénink a další. Nabízíme i manikuru, masáže, taneční vystoupení, pronájem sálů a hlídání dětí zdarma.

Poslat poptávku poleheaven.cz 777 800 518

Provozujeme fitness centrum. Zajišťujeme cvičení zumby, pilates, jógy, TRX, Kick-box a další.

Poslat poptávku 602 415 684

Nabízíme lekce bosu, jumpingu, zumby, fitball body, jógy a pilates, cyclingu a heat programu. Poskytujeme výživové poradenství a masáže.

Poslat poptávku 606 206 200

Vedeme osobní tréninky fitness a kickboxu se zaměřením na správné držení těla a posílení hlubokého stabilizačního systému. Cvičíme s klienty, kteří chtějí zlepšit svou kondici, upravit postavu nebo se zbavit bolestí zad. Tréninky přizpůsobujeme individuálním cílům i aktuální fyzické zdatnosti. Díky…

Poslat poptávku 604 394 049

Poskytujeme lekce aerobiku, jumpingu, zumby, fitball body, jógy, pilates a cyclingu. Kromě skupinového cvičení nabízíme i posilování problémových partií, kondiční cvičení a lekce pro seniory.

Poslat poptávku 606 206 200

Vedeme skupinové lekce i individuální tréninky pro muže i ženy. Zaměřujeme se na cvičení s vlastní vahou, posilování, TRX, FLOWIN a kardio. Doplňkově nabízíme zdravotně-kompenzační cvičení.

Poslat poptávku karlamannerova.cz 734 840 287

Učíme pole dance, aerial hoop a létající jógu ve studiu v Brandýse. Součástí rozvrhu jsou také jóga, flexi, zumba a taneční lekce Just Dance. Doplňkově pořádáme vystoupení pro firemní akce, oslavy a teambuilding.

Poslat poptávku independance.cz 774 224 223

Taneční kurzy pro mládež, ženy i dospělé v Dobřichovicích. Učíme latinu i další taneční styly. Nabízíme individuální lekce, předtančení a svatební tanec. Pořádáme maškarní a vánoční plesy.

Poslat poptávku 777 999 644

Výuka společenských tanců pro muže, ženy, páry i skupiny. Lekce zahrnují standardní a latinskoamerické tance, které si osvojíte v příjemném prostředí. Nabídka je vhodná pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit své taneční dovednosti nebo se připravit na ples a společenské události. Kurzy…

Poslat poptávku 728 042 090

Zumba v lokalitě Praha 5 – detailní popis

Zumba je skupinová lekce kardio cvičení, jejíž pohyby vycházejí z tanečních kroků a latinskoamerických rytmů, například merengue, salsu nebo cumbii. Program vznikl v 90. letech 20. století v Kolumbii a dnes se vyučuje v řadě zemí. Lekce obvykle trvá 45 až 60 minut a skládá se ze zahřátí, hlavní části a zklidnění. Blízkým směrem je dance aerobic, který staví na podobném principu tance a pohybu.

Instruktor vede skupinu podle připravené choreografie, kroky se opakují a střídá se tempo. Intenzita stoupá od pomalého rozehřátí k rychlým sekvencím a zpět ke klidnému závěru. Pro srovnání: 150 minut středně intenzivní aerobní aktivity týdně patří mezi doporučení pro dospělé. Pravidelná účast tak přispívá k tomuto cíli.

Co sledovat při výběru kurzu?
  • Kvalifikace instruktora
  • Úroveň lekce: začátečníci, mírně pokročilí, senioři
  • Velikost skupiny
  • Délka a rozvrh lekcí
  • Možnost zkušební lekce

Varianty se liší tempem a zaměřením. Existují lekce s nižším tempem pro seniory, lekce s lehkými činkami a samostatné skupiny pro děti. Při výběru ověřte, zda odpovídá věk a kondice. Menší velikost skupiny znamená více pozornosti instruktora, což ocení začátečníci. Cena se odvíjí od počtu lekcí, jejich délky a typu zařízení.

Lokalita Praha 5 nabízí lekce v různých časech a úrovních. Pokud zumba v rozvrhu chybí, vyhovou i obecnější kurzy aerobicu. Přehled všech druhů pohybu najdete v kategorii aerobic.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.