Zumba – Praha 1

Zumba je skupinová lekce kardio cvičení na latinskoamerické rytmy, například merengue, salsu nebo cumbii. Pohyby vycházejí z tanečních kroků a nevyžadují předchozí taneční zkušenost. Lekce najdete v lokalitě Praha 1 a okolí, nejčastěji ve fitness centrech a sportovních hallách. Výpis porovnává rozvrh, délku lekcí a zkušenosti instruktorů.

1–17 firem z 17 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Posilovna v Chomutově s moderními stroji na kardio i silový trénink. K běžnému cvičení přidáváme skupinové lekce Tabata, Jumping, Fitbox nebo kruhový trénink. Prostředí je vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zpevnit postavu nebo zlepšit kondici.

Poslat poptávku pepelopezgym.cz 734 144 991

Taneční kurzy v Praze a Brně pro každého bez ohledu na věk nebo pokročilost. Vyberete si z více než dvaceti stylů od street dance přes pole dance až po balet. Partnera nepotřebujete, většina lekcí je pro sólové tanečníky. Příjemné prostředí přímo v centru měst.

Poslat poptávku centrumtance.cz 770 328 227

Tančíte a cvičíte s námi už více než čtvrt století. Nabízíme přes 20 různých stylů, od street dance a pole dance po balet, salsu či jógu. Kurzy jsou otevřené každému, partnera nepotřebujete. Najdete nás v centru Prahy na Václavském náměstí a v Brně na Václavské a Horní ulici.

Poslat poptávku centrumtance.cz 770 327 973

Naše centrum nabízí širokou škálu lekcí a kurzů tance a cvičení pro všechny věkové kategorie a úrovně dovedností. Vybíráme z desítek stylů tance jako je balet, flamenco či hip hop. Vítáme začátečníky i pokročilé a podporujeme zdravý životní styl prostřednictvím pravidelných pohybových aktivit.

Poslat poptávku centrumtance.cz 266 190 302

Tanec a cvičení pro každého! V Centru Tance nabízíme širokou škálu lekcí od tance až po cvičení body & mind. Každý si u nás najde svůj styl a může začít hned, bez ohledu na úroveň pokročilosti.

Poslat poptávku centrumtance.cz 266 190 301

Taneční studio Dance Perfect pořádá kurzy contemporary dance, street dance, hip hopu, baletu a latiny pro děti i dospělé. Výuka probíhá od začátečníků po pokročilé a profesionály. Kromě pravidelných lekcí a open class nabízí také individuální tréninky. Součástí nabídky je i pilates, jóga,…

Poslat poptávku danceperfect.cz 221 085 269

Objekt bezbariérového REHAKLUBU se nachází v dolní části starých Ďáblic. Nabízíme plavání rodičů s dětmi od 6 měsíců, plavání kojenců, výtvarné aktivity, cvičení pro děti a rodinné plavání bez instruktora, relaxační a rehabilitační služby, sauna pro kojence a batolata. V sortimentu našich služeb…

Poslat poptávku rehaklub.cz 602 603 370

Sestavujeme individuální cvičební plány pro začátečníky i pokročilé. Zaměřujeme se na hubnutí, tvarování postavy a zlepšení fyzické kondice pod dohledem osobního trenéra. Součástí nabídky jsou pravidelné konzultace a poradenství v oblasti výživy.

Poslat poptávku vastrener.cz 602 313 194

Nabízíme moderní cvičení jako pilates, fitbalet, a individuální fyzioterapii. Naše studio se specializuje na služby pro všechny věkové skupiny a klienty se speciálními potřebami. S námi si užijete zdravý pohyb a relaxaci prostřednictvím masáží a rehabilitace.

Poslat poptávku fascinace-praha.cz 777 101 011

Nabízíme širokou škálu tanečních a cvičebních kurzů pro všechny věkové kategorie a úrovně. Každý týden probíhá 150 lekcí tance, fitness, jógy a akrobacie. Přidejte se k nám a objevte svůj oblíbený styl v příjemné atmosféře.

Poslat poptávku centrumtance.cz 266 190 302

Pořádáme taneční kurzy pro děti i dospělé v Praze. Zaměřujeme se na balet, salsu, latinskoamerické tance, contemporary dance a street dance. Výuku vedeme s důrazem na techniku, hudební cítění a fyzickou kondici. Kromě pravidelných lekcí nabízíme i přípravu svatebního tance nebo stretching. Naše…

Poslat poptávku studiobaila.cz 773 135 573

Taneční škola pro děti i dospělé nabízí výuku latinsko-amerických a standardních tanců. Kromě párových kurzů pořádáme sólové lekce a individuální tréninky. Součástí nabídky jsou také taneční vystoupení, show a soustředění. K dispozici jsou sály pro odpolední i večerní výuku.

Poslat poptávku 725 725 073

Vedeme taneční kurzy pro děti i dospělé. Vyučujeme moderní balet, hip-hop a latinské tance. Kromě pravidelné výuky pořádáme baletní představení.

Poslat poptávku 774 634 280

Studio je zaměřené na lekce zdravotního cvičení, cvičení na míčích (fitballech), aerobic, p-class, cvičení s overbally, pilates-balantes, fitjógu, bodyform, zumbu. Sportovní a relaxační pobyty u moře se cvičením a dalším programem.

Poslat poptávku tanes.cz 602 709 026

Pořádáme kurzy break dance, street dance, R'n'B, MTV, dancehallu, salsy, latinsko-amerických a břišních tanců, moderního a scénického tance, jazz dance, zumby, jógy a dalších.

Poslat poptávku tsvoila.cz 731 142 796

Tvoříme cvičební programy na míru zdravotnímu stavu a možnostem každého klienta. Spolupracujeme s fyzioterapeutem i dietologem, takže trénink navazuje na diagnostiku pohybového aparátu a výživové poradenství. Zaměřujeme se na odstranění bolestí zad, posílení hlubokého stabilizačního systému,…

Poslat poptávku pavelkadlec.eu 724 940 416

Klimatizovaný sál se zrcadly a široká nabídka cvičení pod vedením kvalifikovaných instruktorů. Cvičí se tu indoor cycling, zumba, kruhový trénink, pilates, powerjoga i taebo. K dispozici je také posilovna a cardio zóna. Nabídka zahrnuje i programy pro seniory.

Poslat poptávku 728 956 815

Zumba v lokalitě Praha 1 – detailní popis

Zumba je skupinová lekce kardio cvičení, jejíž pohyby vycházejí z tanečních kroků a latinskoamerických rytmů, například merengue, salsu nebo cumbii. Program vznikl v 90. letech 20. století v Kolumbii a dnes se vyučuje v řadě zemí. Lekce obvykle trvá 45 až 60 minut a skládá se ze zahřátí, hlavní části a zklidnění. Blízkým směrem je dance aerobic, který staví na podobném principu tance a pohybu.

Instruktor vede skupinu podle připravené choreografie, kroky se opakují a střídá se tempo. Intenzita stoupá od pomalého rozehřátí k rychlým sekvencím a zpět ke klidnému závěru. Pro srovnání: 150 minut středně intenzivní aerobní aktivity týdně patří mezi doporučení pro dospělé. Pravidelná účast tak přispívá k tomuto cíli.

Co sledovat při výběru kurzu?
  • Kvalifikace instruktora
  • Úroveň lekce: začátečníci, mírně pokročilí, senioři
  • Velikost skupiny
  • Délka a rozvrh lekcí
  • Možnost zkušební lekce

Varianty se liší tempem a zaměřením. Existují lekce s nižším tempem pro seniory, lekce s lehkými činkami a samostatné skupiny pro děti. Při výběru ověřte, zda odpovídá věk a kondice. Menší velikost skupiny znamená více pozornosti instruktora, což ocení začátečníci. Cena se odvíjí od počtu lekcí, jejich délky a typu zařízení.

Lokalita Praha 1 nabízí lekce v různých časech a úrovních. Pokud zumba v rozvrhu chybí, vyhovou i obecnější kurzy aerobicu. Přehled všech druhů pohybu najdete v kategorii aerobic.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.