Zumba – Česká Lípa
Zumba je skupinová lekce kardio cvičení na latinskoamerické rytmy, například merengue, salsu nebo cumbii. Pohyby vycházejí z tanečních kroků a nevyžadují předchozí taneční zkušenost. Lekce najdete v lokalitě Česká Lípa a okolí, nejčastěji ve fitness centrech a sportovních hallách. Výpis porovnává rozvrh, délku lekcí a zkušenosti instruktorů.
1–7 firem z 7 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Fitness centrum s osobním trenérem. Pilates, spin flex, spinbody, trampolíny, flexi-bar, rope-skipping, powerjóga, bosa, zumba, spinning, plavecký bazén, zimní stadion.
Sportovně relaxační centrum. Zumba, Pilates, Fitball i street dance. Péče o pleť, prodlužování řas.
Fitness centrum. Cvičení zumby. Trampolíny, badminton, solárium.
Enliven Centre se zabývá rozvojem pohybových aktivit, pohybovou taneční přípravou, výukou tance pro děti od předškolního věku, mládež až po dospělé. Enliven Centre pořádá TANEČNÍ KURZY a tematická soustředění včetně odborných seminářů.
Navštivte naše moderní fitness centrum v Česká Lípa. Nabízíme širokou škálu tréninkových programů pro zdravý životní styl - od kardio, funkčního a posilovacího tréninku po spinning, zumbu a další. Využijte služeb našich profesionálních trenérů a dosáhněte svých fitness cílů.
Kurzy aerobicu, step aerobicu a zumby. Tematické cvičební zájezdy do zahraničí.
Pořádáme kurzy zumby pro všechny věkové kategorie. Tento tanečně-fitness program kombinuje latinskoamerické rytmy s aerobním cvičením, takže si při něm procvičíte celé tělo a spálíte kalorie. Součástí nabídky jsou také lekce Pilates, které posílí hluboký svalový korzet a zlepší držení těla. Lekce…
Zumba v lokalitě Česká Lípa – detailní popis
Instruktor vede skupinu podle připravené choreografie, kroky se opakují a střídá se tempo. Intenzita stoupá od pomalého rozehřátí k rychlým sekvencím a zpět ke klidnému závěru. Pro srovnání: 150 minut středně intenzivní aerobní aktivity týdně patří mezi doporučení pro dospělé. Pravidelná účast tak přispívá k tomuto cíli.
Co sledovat při výběru kurzu?
- Kvalifikace instruktora
- Úroveň lekce: začátečníci, mírně pokročilí, senioři
- Velikost skupiny
- Délka a rozvrh lekcí
- Možnost zkušební lekce
Varianty se liší tempem a zaměřením. Existují lekce s nižším tempem pro seniory, lekce s lehkými činkami a samostatné skupiny pro děti. Při výběru ověřte, zda odpovídá věk a kondice. Menší velikost skupiny znamená více pozornosti instruktora, což ocení začátečníci. Cena se odvíjí od počtu lekcí, jejich délky a typu zařízení.
Lokalita Česká Lípa nabízí lekce v různých časech a úrovních. Pokud zumba v rozvrhu chybí, vyhovou i obecnější kurzy aerobicu. Přehled všech druhů pohybu najdete v kategorii aerobic.