Zumba – Praha 4

Zumba je skupinová lekce kardio cvičení na latinskoamerické rytmy, například merengue, salsu nebo cumbii. Pohyby vycházejí z tanečních kroků a nevyžadují předchozí taneční zkušenost. Lekce najdete v lokalitě Praha 4 a okolí, nejčastěji ve fitness centrech a sportovních hallách. Výpis porovnává rozvrh, délku lekcí a zkušenosti instruktorů.

1–20 firem z 29 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

K dispozici je aerobní zóna, TRX pásy a balanční míče BOSU. Nabízíme tréninky pod vedením zkušených trenérů.

Poslat poptávku fitness.medea.cz 241 004 551

Multifunkční sportovní areál pro všechny věkové kategorie. Nabízí posilovnu, tělocvičnu, lekce boxu a venkovní beachvolejbalové kurty. Využijete zde také skupinové lekce, jako je jóga, pilates, zumba nebo kruhové tréninky. K relaxaci slouží sauna, solárium a masáže.

Poslat poptávku domyno.cz 606 667 066

Přátelské fitness centrum pro každého bez ohledu na věk nebo pokročilost. Čeká tu na vás posilovna, kardio zóna a pestrá nabídka skupinových lekcí včetně pilates, zumby nebo jógy. Využít můžete i poradenství ohledně výživy a hubnutí.

Poslat poptávku fitnessstar.cz 777 054 685

Bruslíte pro radost i výkon? Multifunkční areál nabízí ledové plochy pro veřejné bruslení, hokej i krasobruslení. Najdete tu také posilovnu, venkovní sportoviště a kurzy bruslení pro každého. Po tréninku se zastavte v restauraci s výhledem na led.

Poslat poptávku icearena.cz 606 688 353

Zaměřujeme se na posilování, rehabilitační cvičení, Zumbu, cvičení pro těhotné, jógu, aerobik a další.

Poslat poptávku 604 261 938

V našem fitness studiu Fitklub Mami v Zábřehu nabízíme širokou škálu cvičení pro rodiče a děti. Specializujeme se na školení dětí, aqua aerobik a další skupinové lekce. Přijďte si užít energii a radost z pohybu s námi.

Poslat poptávku radicova.cz 777 231 534

Provozujeme fitness centrum, které nabízí bosu, flowin, pilates, zumba, TRX, fitness, aerobic, box či hlídaní dětí.

Poslat poptávku 255 785 818

Tanec je naše vášeň. Nabízíme kurzy pro všechny věkové kategorie od předškoláků po seniory. Zajímáš se o moderní tance, společenské tance nebo tai chi? Připoj se k nám a objev svět tance v Hladík Dance Center!

Poslat poptávku hdc.cz

Provoz fitness centra. Nabídka H.E.A.T., TRX, Zumby, cvičení pro děti, hlídání dětí.

Poslat poptávku partyfit.cz 602 229 533

Cvičení jógy, zumby a mix aerobiku pro ženy, muže i děti. Speciální zumba upravená pro děti a funkční kruhový trénink kombinující kardio s posilováním. Pro zpevnění a formování postavy je vhodný bodystyling.

Poslat poptávku mixova.cz 774 947 284

Provozujeme fitness centrum. Nabízíme spinning, pilates, bojové sporty, solárium, zumbu či fit kickbox aerobic.

Poslat poptávku rap-factory.cz 607 767 059

Cvičit u nás může začátečník i zkušený bodybuilder. Kromě volných vah a strojů je k dispozici aerobní zóna, zóna pro funkční trénink a tělocvična pro bojové sporty.

Poslat poptávku olympiafitness.cz 608 976 399

Vedeme osobní i skupinové tréninky zaměřené na kondici, funkční pohyb nebo rehabilitaci. Kromě cvičení nabízíme také masáže a poradenství v oblasti výživy. Trénujeme děti i dospělé, součástí nabídky jsou lekce kick-boxu, stolního tenisu a in-line bruslení.

Poslat poptávku 724 367 137

Fitness Lhotka nabízí široké spektrum fitness služeb pro všechny věkové kategorie. Poskytujeme prostor pro cvičení, individuální přístup, různé lekce a profesinální trenéry, kteří se o vás postarají.

Poslat poptávku fitnesslhotka.cz 261 711 594

V našem sportovně kondičním centru nabízíme různé lekce a kurzy zaměřené na zdraví a kondici. Naši lektoři vám pomohou dosáhnout cílů přes individuální přístup a profesionální vedení. Navštivte nás a začněte cvičit efektivně.

Poslat poptávku effko.cz 776 690 606

Pořádáme taneční kurzy pro všechny věkové kategorie. Věnujeme se začátečníkům i pokročilým tanečníkům. Výuka probíhá v přátelském prostředí, kde si tanec užijete od prvního kroku.

Poslat poptávku 774 842 764

Pečujeme o vaši kondici a zdraví prostřednictvím individuálních tréninků, masáží a poradenství. Nabízíme programy na redukci váhy i kondiční plány šité na míru vašim cílům. Kromě osobního vedení při cvičení zařazujeme také relaxační a regenerační masáže. Naše služby jsou určeny všem, kteří chtějí…

Poslat poptávku 725 084 109

Nabízíme předtančení různých tanečních stylů - od společenských tanců po moderní street dance. Vystoupení přizpůsobíme charakteru události, ať už jde o svatbu, ples nebo firemní akci. Osloví nás jednotlivci, páry i organizátoři kulturních programů. Tvoříme sestavy na míru, které dokreslí atmosféru…

Poslat poptávku 603 357 400

Poskytujeme osobní fitness tréninky a skupinové lekce včetně TRX. Sestavíme cvičební i stravovací plán na míru vašim cílům. Pro přesné sledování pokroku provádíme kaliperační měření tuku.

Poslat poptávku 775 990 545

Zumba v lokalitě Praha 4 – detailní popis

Zumba je skupinová lekce kardio cvičení, jejíž pohyby vycházejí z tanečních kroků a latinskoamerických rytmů, například merengue, salsu nebo cumbii. Program vznikl v 90. letech 20. století v Kolumbii a dnes se vyučuje v řadě zemí. Lekce obvykle trvá 45 až 60 minut a skládá se ze zahřátí, hlavní části a zklidnění. Blízkým směrem je dance aerobic, který staví na podobném principu tance a pohybu.

Instruktor vede skupinu podle připravené choreografie, kroky se opakují a střídá se tempo. Intenzita stoupá od pomalého rozehřátí k rychlým sekvencím a zpět ke klidnému závěru. Pro srovnání: 150 minut středně intenzivní aerobní aktivity týdně patří mezi doporučení pro dospělé. Pravidelná účast tak přispívá k tomuto cíli.

Co sledovat při výběru kurzu?
  • Kvalifikace instruktora
  • Úroveň lekce: začátečníci, mírně pokročilí, senioři
  • Velikost skupiny
  • Délka a rozvrh lekcí
  • Možnost zkušební lekce

Varianty se liší tempem a zaměřením. Existují lekce s nižším tempem pro seniory, lekce s lehkými činkami a samostatné skupiny pro děti. Při výběru ověřte, zda odpovídá věk a kondice. Menší velikost skupiny znamená více pozornosti instruktora, což ocení začátečníci. Cena se odvíjí od počtu lekcí, jejich délky a typu zařízení.

Lokalita Praha 4 nabízí lekce v různých časech a úrovních. Pokud zumba v rozvrhu chybí, vyhovou i obecnější kurzy aerobicu. Přehled všech druhů pohybu najdete v kategorii aerobic.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.