Zumba – Střední Čechy
Zumba je skupinová lekce kardio cvičení na latinskoamerické rytmy, například merengue, salsu nebo cumbii. Pohyby vycházejí z tanečních kroků a nevyžadují předchozí taneční zkušenost. Lekce najdete v lokalitě Střední Čechy a okolí, nejčastěji ve fitness centrech a sportovních hallách. Výpis porovnává rozvrh, délku lekcí a zkušenosti instruktorů.
1–20 firem z 52 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Pořádáme běžecké a cyklistické akce pro každého, kdo hýbat se. Kromě Líbeznického koloběhu chystáme také fitness večery s aerobicem, zumbou nebo jógou. Na setkáních vládne přátelská atmosféra a podpora aktivního životního stylu.
Kruhový trénink, zumba, piloxing nebo jóga. Vyberete si skupinovou lekci podle své kondice a nálady. Nabídka zahrnuje také intenzivní HIIT, crossfit a Tabatu. Pro děti je připraven kurz základy kickboxu.
Posilovna a fitness studio v Hostivicích s přátelskou atmosférou, kde si zacvičíte bez pocitu, že na vás někdo zkoumavě hledí. Vyberete si z lekcí zumby, kickboxu, pilates, jógy nebo zdravotního cvičení. V aerobní zóně najdete běhací pásy, kola a steppery, v posilovací části stroje a činky.
Sportovní kurzy gymnastiky a aerobiku pro děti i dospělé. Lekce vedou k celkové pohybové průpravě a rozvoji talentu. Závodníci se připravují na republikové a mezinárodní soutěže. Kurzy jsou zaměřeny na správné držení těla a základní pohybové dovednosti.
Nabízíme širokou škálu sportovních a volnočasových aktivit pro všechny věkové kategorie, od dětí po seniory. Naše sokolovna je místem pro trénink, zábavu a komunitní akce. Přijďte se k nám rozhýbat a užít si čas s námi!
Posilovna s profesionálním vybavením pod vedením zkušeného osobního trenéra. Kromě kondičního posilování a kardia nabízíme spinning, box, zumu a masáže. Využít můžete také solárium.
Lekce jógy vedené česky i anglicky pro děti i dospělé. Kromě powerjógy a jemné jógy nabízíte také zumby a kreativní kurzy angličtiny s pohybem a hrami. Jóga pro děti v angličtině patří mezi specializace, které na trhu jen tak nenajdete.
Cvičíme v posilovně s kardiozónou vybavené stroji Star Trac a nabízíme sál pro studiové lekce. K dispozici jsou Les Mills Bodypump a Grit, Yoga, kruhové tréninky, tabata, Gymball a Pilates workout. Dále provozujeme spinning a dva kurty na squash. Poskytujeme také poradenství, cvičení pro děti,…
Centrum relaxace, sportu a krásy. Nabídka H.E.A.T., power plate, body stylingu, pilates, zumby, trampolínky, aerobiku, kurzů herectví, keramiky, dětského aerobiku, kadeřnictví a dále kosmetiky, masáží, manikúry, pedikúry, kavárny, dětského koutku.
Provozujeme wellness a kosmetické centrum. Nabízíme masáže, saunu, zumbu, fitness, vířivku, solária, manikúru a prodlužování řas.
Nabízíme služby instruktora fitness a zumby.
Celoročně provozujeme tenisový klub a školu v areálu u Berounky nedaleko Prahy. Tréninky vedeme pro děti od 4 let i dospělé, a to individuálně nebo v malých skupinách. Kromě tenisu nabízíme také padel, letní kempy a pronájem kurtů.
Zajišťujeme sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Vedeme oddíly odbíjené, florbalu, nohejbalu, košíkové a stolního tenisu. Organizujeme turistický oddíl, oddíl kulturistiky a atlety. Nabízíme lekce zumby, gymnastiky, aerobiku, míčových her a cvičení pro děti i dospělé.
Provozujeme kurzy aerobiku a zumbyi hot jogy a H.E.A.T. programu, indoor cycling a máme i posilovnu. Dále nabízíme možnost využití solária i infrasauny.
Pořádáme tanečně-pohybové lekce Zumba pro dospělé i děti. Každá hodina kombinuje jednoduché choreografie na rytmy latinskoamerické hudby, popu i hip-hopu. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, tempo si každý přizpůsobí svým možnostem.
V Orange Gymu nabízíme široký výběr fitness aktivit a služeb pro všechny milovníky sportu a relaxace. Od posilování, přes skupinové lekce, až po osobní tréninky, najdeme pro každého ideální řešení. Náš tým profesionálních trenérů a různorodé lekce v příjemném prostředí jsou zárukou kvalitního…
Provozujeme fitness a také body studia se soláriem a dále nabízíme pronájem tělocvičen.
Pořádáme taneční a pohybové kurzy pro dospělé i mládež. Nabízíme zumby, latinskoamerické, sportovní a standardní tance, breakdance, street dance, hip hop, locking, popping, funky, parkour a freerun. Pro děti od 7 do 13 let zajišťujeme sportovní a taneční tábory.
Nabízíme zumbu, taneční kurzy a fitness pro děti i dospělé. Lekce probíhají pod vedením zkušené instruktorky zumby, která se zaměřuje na energický tanec s prvky latinskoamerické hudby. Součástí nabídky je také flirt dance, taneční styl kombinující prvky street dance a moderního tance. Kurzy jsou…
Podporujeme zdravý rozvoj osobnosti dítěte, jeho vrůstání do skupiny vrstevníků, zdravý vztah k lidem a zdravý životní styl. Chceme dítě poznat a podpořit jeho individualitu a jedinečnost, plně respektujeme postoje a hodnoty rodiny. Podporujeme vzdělávání dětí formou experimentování a spolupráce v…
Zumba v lokalitě Střední Čechy – detailní popis
Instruktor vede skupinu podle připravené choreografie, kroky se opakují a střídá se tempo. Intenzita stoupá od pomalého rozehřátí k rychlým sekvencím a zpět ke klidnému závěru. Pro srovnání: 150 minut středně intenzivní aerobní aktivity týdně patří mezi doporučení pro dospělé. Pravidelná účast tak přispívá k tomuto cíli.
Co sledovat při výběru kurzu?
- Kvalifikace instruktora
- Úroveň lekce: začátečníci, mírně pokročilí, senioři
- Velikost skupiny
- Délka a rozvrh lekcí
- Možnost zkušební lekce
Varianty se liší tempem a zaměřením. Existují lekce s nižším tempem pro seniory, lekce s lehkými činkami a samostatné skupiny pro děti. Při výběru ověřte, zda odpovídá věk a kondice. Menší velikost skupiny znamená více pozornosti instruktora, což ocení začátečníci. Cena se odvíjí od počtu lekcí, jejich délky a typu zařízení.
Lokalita Střední Čechy nabízí lekce v různých časech a úrovních. Pokud zumba v rozvrhu chybí, vyhovou i obecnější kurzy aerobicu. Přehled všech druhů pohybu najdete v kategorii aerobic.