Zumba – Praha 9
Zumba je skupinová lekce kardio cvičení na latinskoamerické rytmy, například merengue, salsu nebo cumbii. Pohyby vycházejí z tanečních kroků a nevyžadují předchozí taneční zkušenost. Lekce najdete v lokalitě Praha 9 a okolí, nejčastěji ve fitness centrech a sportovních hallách. Výpis porovnává rozvrh, délku lekcí a zkušenosti instruktorů.
1–16 firem z 16 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Kondiční a zábavné cvičení pro ženy i muže v pražských Kbelích. Lekce zahrnují step aerobik, zumbu, pilates a bodyFIT se zaměřením na zlepšení fyzické i psychické kondice. Chcete si protáhnout tělo, posílit svaly nebo se zbavit stresu? Každá lekce kombinuje pohyb s motivací a dobrou náladou. Nově…
Provozujeme fitness a relaxační studio, lekce ZUMBY.
Provozujeme pohybové centrum. Nabízíme lekce jógy, pilátes, dále zumby, cvičení na závěsných systémech, funkční tréning, bodyforming, lekce běhu, neagresivní bojové sporty. Poskytujeme výživové poradenství.
Provozujeme aquapark s tobogánem, fitness centrem, saunou a soláriem. K relaxaci slouží finská sauna a whirpool se slanou vodou. Relaxační část lze pronajmout skupinám i jednotlivcům. Pořádáme narozeninové oslavy a nabízíme lekce cvičení H.E.A.T.
5 MTV Fitness s.r.o. (pobočka Praha 9, Vysočany) 3 pobočky
- Freyova 983/25, Praha 9 Vysočany
Moderní fitness centrum v centru města nabízí profesionální zázemí a individuální přístup k osobnímu rozvoji. Těšíme se na Vaše návštěvy a těšíme se, že společně dosáhneme Vašich cílů.
Provozujeme fitness studio, posilovnu. Nabízíme spinning, slimbox, zumbu, pilates, power jógu, Bodyball - cvičení s gymnastickým míčem a další cvičení. K dispozici je solarium, masáže, nehtové studio.
V Centru Tance nabízíme rozmanité lekce tance a cvičení pro všechny úrovně. Našich 150 lekcí týdně zahrnuje styly jako orientální tanec, jóga, Zumba a pole dance. Zdravý životní styl začíná pohybem. Přidejte se k nám v Praze nebo Brně a začněte už dnes!
Tanec je pro nás vášní a sdílíme ji s všemi, kteří hledají radost z pohybu. Nabízíme širokou škálu kurzů pro děti, dospělé i seniory ve středoškolských i předškolních kategoriích. K našim lekcím patří moderní tance, jazz dance, tai chi a mnoho dalších stylů.
Vedeme lekce aerobiku, pilatesu, zumby, bodyballu a kruhového tréninku pro dospělé ženy. Každá hodina končí protažením celého těla. Oblíbené jsou sobotní dvouhodinové maratony s kombinací aerobního cvičení, posilování a závěrečného strečinku.
Lezecká stěna s 13 metry výšky a 15 liniemi nabízí více než 40 cest obtížnosti 3 až 9. Pro děti je připraven samostatný boulder. K odpočinku slouží posezení s kapacitou přibližně 20 míst. Stěna se specializuje na kurzy a výuku lezení.
Předcvičuji Zumbu. Specializujeme se také na salsu, reggeaton, merengue, flamengo a sambu.
Nabízíme sportovní kurzy pro děti a dospělé v Horních Počernicích. Naše programy zahrnují cvičení zaměřená na zdraví a pohyb, podporujeme individuální přístup a týmovou spolupráci. Přihlaste se nezávazně na naše kurzy a užijte si aktivní život s námi!
Pořádá lekce aerobiku pro začátečníky i pokročilé. Kromě toho nabízíme kruhový trénink a cvičení Get in Shape, které pomáhá zapojit problémové svalové skupiny. Součástí nabídky je také program Port De Bras.
Taneční škola pořádá kurzy pro mládež i dospělé. Kromě výuky společenských tanců zajišťuje slavnostní předtančení a organizuje plesy na míru. Součástí nabídky je i kompletní příprava maturitních plesů včetně nácviku nástupu maturantů.
Provozujeme taneční studio s nabídkou výuky stepu pro děti ve věku od 3 let až do dospělosti. Dále realizujeme kurzy Zumby.
V Centru Tance nabízíme širokou škálu lekcí a kurzů tance a cvičení pro všechny věkové kategorie. S více než 150 lekcemi týdně si vybereme styl, který vyhovuje jak začátečníkům, tak pokročilým tanečníkům.
Zumba v lokalitě Praha 9 – detailní popis
Instruktor vede skupinu podle připravené choreografie, kroky se opakují a střídá se tempo. Intenzita stoupá od pomalého rozehřátí k rychlým sekvencím a zpět ke klidnému závěru. Pro srovnání: 150 minut středně intenzivní aerobní aktivity týdně patří mezi doporučení pro dospělé. Pravidelná účast tak přispívá k tomuto cíli.
Co sledovat při výběru kurzu?
- Kvalifikace instruktora
- Úroveň lekce: začátečníci, mírně pokročilí, senioři
- Velikost skupiny
- Délka a rozvrh lekcí
- Možnost zkušební lekce
Varianty se liší tempem a zaměřením. Existují lekce s nižším tempem pro seniory, lekce s lehkými činkami a samostatné skupiny pro děti. Při výběru ověřte, zda odpovídá věk a kondice. Menší velikost skupiny znamená více pozornosti instruktora, což ocení začátečníci. Cena se odvíjí od počtu lekcí, jejich délky a typu zařízení.
Lokalita Praha 9 nabízí lekce v různých časech a úrovních. Pokud zumba v rozvrhu chybí, vyhovou i obecnější kurzy aerobicu. Přehled všech druhů pohybu najdete v kategorii aerobic.