Zumba – Praha 6
Zumba je skupinová lekce kardio cvičení na latinskoamerické rytmy, například merengue, salsu nebo cumbii. Pohyby vycházejí z tanečních kroků a nevyžadují předchozí taneční zkušenost. Lekce najdete v lokalitě Praha 6 a okolí, nejčastěji ve fitness centrech a sportovních hallách. Výpis porovnává rozvrh, délku lekcí a zkušenosti instruktorů.
1–7 firem z 7 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Sportovní činnost. Pravidelná sportovní činnost dětí a mládeže v naší jednotě je podporována z grantů MC Praha 6.
Provozujeme fitness centrum s posilovnou, bazénem a cardio zónou. Nabízíme osobní trenéry. Vyučujeme bojové sporty, bodystyling, zumbu, sexy dance, express training, aqua fitness.
Fitness Kulaťák nabízi široké spektrum služeb pro rozvoj fyzické kondice a relaxaci v příjemném prostředí. Kvalifikovaní trenéři a různé aktivity zajišťují vaši spokojenost.
4 Venturelli.cz (pobočka Praha 6-Veleslavín) 1 pobočka
- José Martího 269/31, Praha 6-Veleslavín
- Otevřeno do 22:00
Prodáváme sportovní oblečení a obuv pro aerobic, moderní gymnastiku, cheerleading, fitness, běh a zumbu. Nakoupíte také sportovní náčiní a batohy. Produkty jsou vyrobeny v České republice a v Evropské unii.
Vedeme osobní tréninky fitness pro jednotlivce i malé skupiny. Zaměřujeme se na kruhové tréninky, tabatu, posilování a cvičení s vlastní vahou. Kromě běžného fitness nabízíme také přípravu pro bojové sporty. Součástí výuky je i poradenství v oblasti výživy a správného stravování. Zabýváme se výukou…
Poskytujeme služby osobního trenéra - pomáháme s hubnutím, nabíráním svalové hmoty i zlepšováním kondice. Sestavujeme individuální tréninkové a výživové plány na míru vašim cílům. Působíme ve fitness centru na adrese provozovny.
Pořádáme individuální i skupinové taneční kurzy pro děti i dospělé, začátečníky i pokročilé. Výuku tance doplňujeme výrobou tanečních šatů a pronájmem tanečního sálu.
Zumba v lokalitě Praha 6 – detailní popis
Instruktor vede skupinu podle připravené choreografie, kroky se opakují a střídá se tempo. Intenzita stoupá od pomalého rozehřátí k rychlým sekvencím a zpět ke klidnému závěru. Pro srovnání: 150 minut středně intenzivní aerobní aktivity týdně patří mezi doporučení pro dospělé. Pravidelná účast tak přispívá k tomuto cíli.
Co sledovat při výběru kurzu?
- Kvalifikace instruktora
- Úroveň lekce: začátečníci, mírně pokročilí, senioři
- Velikost skupiny
- Délka a rozvrh lekcí
- Možnost zkušební lekce
Varianty se liší tempem a zaměřením. Existují lekce s nižším tempem pro seniory, lekce s lehkými činkami a samostatné skupiny pro děti. Při výběru ověřte, zda odpovídá věk a kondice. Menší velikost skupiny znamená více pozornosti instruktora, což ocení začátečníci. Cena se odvíjí od počtu lekcí, jejich délky a typu zařízení.
Lokalita Praha 6 nabízí lekce v různých časech a úrovních. Pokud zumba v rozvrhu chybí, vyhovou i obecnější kurzy aerobicu. Přehled všech druhů pohybu najdete v kategorii aerobic.