Aerobic – Květnice okres Praha - východ
Chcete si zlepšit svoji kondici a přitom spálit přebytečný tuk na těle? Pak se přihlaste na lekce aerobiku. Dosáhnete nejen lepší formy postavy a redukce tuku, ale i se příjemně odreagujete a aktivně odpočinete. Přehled lekcí aerobiku v lokalitě Květnice.
1IrenaYoga
IrenaYoga, se sídlem Sluštice 11, 250 84, Sluštice, v okrese Praha - východ a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2009. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona…
2Hana Benešová - Jirny
Hana Benešová, se sídlem Lipová 318, 250 90, Jirny, v okrese Praha - východ a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2012. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti fitness a aerobic Výroba,…
3EMS FIT Říčany
EMS FIT Říčany, se sídlem Mánesova 2530/3a, 251 01, Říčany, v okrese Praha - východ a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2011. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti instruktor…
4S úsměvem ke zdraví s.r.o.- CK S ÚSMĚVEM
Organizace sportovních, lázeňských a relaxačních pobytů v ČR i v zahraničí. Pořádáme sportovní zájezdy se cvičením pro ženy i celé rodiny. U moře, v lázních, na horách v tuzemsku i v zahraničí si můžete užít aktivní dovolenou a víkendové akce se cvičením.
5Vondráčková Světlana
Kurzy aqua fitness, aqua kick boxu, aqua aerobicu, aqua bike a vodních aktivit, víkendové wellness pobyty.
6FITNES SPORT s.r.o.
Provozujeme sportovní centrum. U nás najdete různé cvičební programy. Navštívit můžete masáže, spinning, bowling, wellness, sálovou kopanou i dětský koutek. Osobní cvičící plán vám sestaví osobní fitness trenér. Obraťte se na nás!
7OBČANSKÉ SDRUŽENÍ Aerobik Studio Čelákovice
Vedeme kurzy aerobiku.
8Hráská Martina1 pobočka
Nabídka lekcí aerobiku a jeho různých forem, víkendů s aerobikem, cyklistických výletů a jiných sportovních i nesportovních akcí.
10Sokolovská Petra (pobočka Brandýs nad Labem-Stará Boleslav-Brandýs nad Labem)1 pobočka
Nabízím kurzy aqua aerobicu.
Aerobic – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha - východ
Aerobic v lokalitě Květnice – detailní popis
Aerobic je forma gymnastického cvičení na hudbu. Přesněji se jedná o aerobní cvičení, při kterém získávají svaly a tkáně dostatečné množství kyslíku. Díky aerobiku dochází ke zlepšení krevního oběhu, zvýšení srdečního výdeje a zvýšení tepové frekvence. Výsledkem pravidelného cvičení je zlepšení nervosvalové koordinace, pružnější svaly a šlachy, lepší forma postavy a redukce tuku na těle. Aerobik má příznivý vliv nejen na fyzičku člověka, ale i na jeho psychiku. Při cvičení totiž dochází k odreagování.
Délka jedné lekce aerobiku je 40 až 60 minut a probíhá nepřerušovaně. Hodinu vždy vede instruktor aerobiku, který má předem připravenou choreografii. Součástí každé lekce aerobiku je úvodní strečink, hlavní část cvičení, zklidnění a závěrečné protažení.
Historie aerobiku
Koncept aerobiku zformoval americký lékař Kenneth H. Cooper, který se zabýval vlivem sportu na organismus. Vytvořil ho na základě alarmujících výsledků výzkumů, které se zabývaly fyzickou zdatností respondentů. Na doktora Coopera navázala instruktorka aerobiku Jackie Sorensen, která aplikovala principy aerobního cvičení doktora Coopera do svých hodin moderního tance, obohatila je o taneční prvky a vytvořila tak cvičební program pro širokou veřejnost.
Formy aerobiku
Mezi formy aerobiku patří low impact aerobic, high impact aerobic, aerobic klasický, aerobic taneční, step aerobic, kick aerobic, body work aerobic, aqua aerobic, body and mind forms, spinning, indoorcycling a indoor rowing.