Pilates – Semily
Pilates je cvičební metoda zaměřená na posílení středu těla, zlepšení flexibility a správné držení těla. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie i úrovně zdatnosti. Lekce probíhají v malých skupinách nebo individuálně pod vedením certifikovaného instruktora. Při výběru studia sledujte vybavení a certifikaci lektora. V lokalitě Semily najdete lekce pilates v různých úrovních.
1–4 firem z 4 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Provozujeme fitness centrum v centru Turnova. Naleznete u nás nejen posilovnu, ale i různá skupinová cvičení, cvičení s osobním trenérem a také výživové poradenství.
Naše FitStudio Aerobiku vám nabízí různorodé možnosti sportovních aktivit. Můžou k nám přijít všichni od dětí a mládeže, přes dospělé, až po seniory a to vždy bez rozdílu pohlaví.
Nabídka lekcí zumby, aerobiku, power yogy, pilatesu, step aerobiku, bodyformingu pro děti i dospělé. Pořádáme kurzy se zaměřením na redukci nadváhy.
Naučíme správným pohybovým návykům a dýchání, které pomáhají přenést zdravé návyky do běžného života. Nabízíme kurzy zdravého pohybu DNS terapie v Turnově a dalších městech, které zahrnují videolekce a e-mailové tipy pro domácí cvičení.
Pilates v lokalitě Semily – detailní popis
Lekce pilates se liší úrovní i zaměřením. Důležitá je certifikace instruktora a vybavení studia.
Podle čeho vybrat pilates studio?
- Certifikace instruktora (např. STOTT, BASI, PMA)
- Vybavení studia (podložky, reformery, pomůcky)
- Velikost skupiny
- Možnost individuálních lekcí
- Lokalita a dostupnost
- Možnost zkušební lekce
Lekce obvykle trvají 50-60 minut a pro začátečníky je vhodné absolvovat alespoň několik úvodních lekcí.
Cena lekce se odvíjí od typu - skupinová nebo individuální - a od vybavení studia. Skupinové lekce mat pilates bývají cenově dostupnější než lekce na reformeru. Pro nákup vlastního vybavení navštivte Sportovní potřeby, vybavení. Lekce často probíhají v Fitness centra a posilovny. V lokalitě Semily působí řada studií, která nabízejí jak skupinové, tak individuální lekce.