Pilates – Ústí nad Labem
Pilates je cvičební metoda zaměřená na posílení středu těla, zlepšení flexibility a správné držení těla. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie i úrovně zdatnosti. Lekce probíhají v malých skupinách nebo individuálně pod vedením certifikovaného instruktora. Při výběru studia sledujte vybavení a certifikaci lektora. V lokalitě Ústí nad Labem najdete lekce pilates v různých úrovních.
1–9 firem z 9 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Kondiční cvičení a speciální kurzy jen pro ženy. Vyzkoušejte jumping, bosu, kangoo jumping, TRX, K2 hiking nebo pilates. Fitness centrum nabízí pestrý program pro zlepšení kondice a formování postavy. Cvičení probíhá v příjemném a motivujícím prostředí.
Sportovní centrum T-CLUB existuje v Ústí nad Labem již od roku 1997. Jeho podoba se dobou značně měnila, od dob halového tenisu a squashe na Bukově až do dnešní podoby plně vybaveného moderního sportovního centra, které se komplexně zaměřuje na různé druhy sportu a pohybu. V roce 2012 se T-CLUB…
Provozujeme posilovnu a spinning centrum pro ženy. Dále nabízíme cvičení pod dohledem osobního trenéra. K dispozici je bar s nabídkou iontových nápojů, kávy a pramenité vody. Mimo jiné fitness přinese lepší fyzičku, sílu, pohyblivost, koordinaci a sebevědomí.
Provozujeme fitness se zrcadlovým sálem a občerstvením. Dále nabízíme zumbu fitness, slimbox, bodystyling, bodyform, pilates, velké míče, power step, břišní tance, gravid jogu, aerobic, cvičení rodičů s dětmi a víkendové pobyty. Parkoviště k dispozici.
Klimatizované dvoupatrové fitness s více než 60 stanovišti pro začátečníky i pokročilé. Vybavení zahrnuje stroje Life Fitness, Technogym a Gym 80, dále cross zónu s odhozy, boxovacím pytlem, TRX a Bosu. K dispozici je také solárium a služby osobního trenéra s výživovým poradenstvím.
Trénujte chytře, ne jen tvrdě. Jako osobní trenér vás naučím techniku, zbavíte se bolestí zad a uvidíte výsledky, které vydrží. Zaměřuji se na nápravu pohybu po operacích i extrémní transformace postavy.
Provozujeme fitness centrum a solarium. Dále k dispozici je zrcadlový sál a odpružená podlaha. Nabízíme i posílení břišních a zádových svalů, zformování celého těla, aktivaci hlubokých svalů a správné držení těla. Věnujeme se aerobiku, bodystyllingu, kondičnímu cvičení, pilates a zumbě.
Výživové poradenství na míru pro každého, kdo chce změnit svůj životní styl. Nabízíme odborné vedení při přechodu na zdravější stravování. Konzultace, semináře i ucelené projekty z oblasti zdravé výživy.
Certifikovaná lektorka jógy se zaměřením na jógovou terapii a hormonální jógu. Kurzy pomáhají aktivovat hormonální systém a zmírňovat příznaky menopauzy, PMS i emocionální nerovnováhy. Cviky jsou jednoduché, přesto velmi účinné.
Pilates v lokalitě Ústí nad Labem – detailní popis
Lekce pilates se liší úrovní i zaměřením. Důležitá je certifikace instruktora a vybavení studia.
Podle čeho vybrat pilates studio?
- Certifikace instruktora (např. STOTT, BASI, PMA)
- Vybavení studia (podložky, reformery, pomůcky)
- Velikost skupiny
- Možnost individuálních lekcí
- Lokalita a dostupnost
- Možnost zkušební lekce
Lekce obvykle trvají 50-60 minut a pro začátečníky je vhodné absolvovat alespoň několik úvodních lekcí.
Cena lekce se odvíjí od typu - skupinová nebo individuální - a od vybavení studia. Skupinové lekce mat pilates bývají cenově dostupnější než lekce na reformeru. Pro nákup vlastního vybavení navštivte Sportovní potřeby, vybavení. Lekce často probíhají v Fitness centra a posilovny. V lokalitě Ústí nad Labem působí řada studií, která nabízejí jak skupinové, tak individuální lekce.