Pilates – Praha 3

Pilates je cvičební metoda zaměřená na posílení středu těla, zlepšení flexibility a správné držení těla. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie i úrovně zdatnosti. Lekce probíhají v malých skupinách nebo individuálně pod vedením certifikovaného instruktora. Při výběru studia sledujte vybavení a certifikaci lektora. V lokalitě Praha 3 najdete lekce pilates v různých úrovních.

1–20 firem z 20 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Školíme budoucí instruktorky reformer pilates v akreditovaném centru. Cvičíte na strojích Reformer, Spine Corrector, Combo Chair, Cadillac a Ladder Barrel. Lekce vedou zkušené lektorky s důrazem na správné provedení cviků. Studio nabízí skupinové i individuální hodiny pro dospělé i děti.

Poslat poptávku pohybovestudiok6.cz 775 627 799

Skupinové lekce pro všechny, kdo chtějí zlepšit kondici a cvičit ve společnosti. Zaměřujeme se na intenzivní kruhové tréninky, silové lekce s vlastní vahou a dynamické HIIT. Hodiny jsou zábavné, pestré a vedou k viditelným výsledkům. Tréninky jsou vhodné pro muže i ženy bez ohledu na úroveň kondice.

Poslat poptávku bohemi.fit 603 989 762

Provozujeme spinning centrum s důrazem na skupinové lekce. Kromě samotného šlapání nabízíme i měření tepové frekvence, díky kterému si hlídáte intenzitu tréninku. Na hodinách se zapojíte do dynamického cvičení při hudbě, které šetří klouby a zároveň efektivně spaluje kalorie. Tréninky vedou zkušení…

Poslat poptávku 774 947 444

Pořádáme kurzy společenského tance pro jednotlivce i páry. Výuka probíhá pod vedením zkušených lektorů, kteří vás provedou základy i pokročilou technikou. Naše kurzy jsou vhodné pro všechny věkové kategorie i úrovně dovedností, od úplných začátečníků po tanečníky, kteří si chtějí zdokonalit styl a…

Poslat poptávku 608 014 717

Nabízíme široké spektrum tanečních a cvičebních lekcí pro děti, teenagery i seniory v přátelské atmosféře. Naše lekce zahrnují různé styly tance a cvičení, které vyhovují jak začátečníkům, tak pokročilým. Těšíme se na vaši návštěvu!

Poslat poptávku centrumtance.cz 266 190 308

Nabízíme širokou škálu lekcí jógy a wellness aktivit, ve kterých vás provedou naši zkušení instruktoři. Naše studio se nachází v centru Prahy a je místem pro relaxaci a rozvoj vašeho těla i mysli.

Poslat poptávku yogablueart.cz 737 279 521

Centrum Tance nabízí širokou škálu lekcí a kurzů tance a cvičení pro všechny věkové kategorie. Každý týden probíhá 150 lekcí v různých stylech, od klasického baletu až po moderní tance. Naše příjemné prostředí podněcuje zdravý životní styl, kreativitu a společenské vazby. Přidejte se k nám a…

Poslat poptávku centrumtance.cz 266 190 308

Nabízíme zdravý pohyb a správnou životosprávu prostřednictvím cvičení jako je pilates a jóga. Naše lekce se konají v příjemném prostředí v Praze, kde se zaměřujeme na individuální přístup a kvalitní výuku. Těšíme se na Vaši účast v našich skupinových cvičeních a speciálních akcích.

Poslat poptávku elixirstudio.cz 606 244 876

Nabízíme širokou škálu fitness a wellness služeb, které se soustředí na individuální přístup a rodinnou atmosféru. V našem gymu se cítíme jako doma, nabízíme moderní přístroje a odborné lekce v oblasti fitness. Zajišťujeme pomoc všem, kdo chtějí zlepšit svou kondici, zdraví a celkovou pohodu.

Poslat poptávku euforie.cz 776 061 092

Jógové studio s kavárnou v srdci Žižkova, kde se zdravý pohyb snoubí s vůní dobré kávy. Vedeme lekce vinyasa jógy, pilates a jógové terapie pro začátečníky, mírně pokročilé i maminky s dětmi. Nabízíme také workshopy, dechová cvičení a jógové víkendy. Součástí je útulná kavárna s posezením.

Poslat poptávku joga-spirit.cz 774 062 602

Provozujeme jóga studio, kde se věnujeme power józe. Lekce vedeme v dynamickém tempu, které posiluje tělo a zklidňuje mysl. Cvičení je vhodné pro muže i ženy, kteří chtějí zlepšit svou kondici a pohyblivost. Na hodinách se zaměřujeme na správné provedení pozic a propojení pohybu s dechem.

Poslat poptávku solobueno.cz 724 347 722

Učíme argentinské tango a salsa pro začátečníky i pokročilé. Kurzy probíhají ve skupinách i individuálně. Kromě pravidelné výuky připravujeme také profesionální taneční vystoupení.

Poslat poptávku studio12.cz 606 126 833

Jedinečné industriální fitness centrum, které od roku 2017 poskytuje prostor pro plnění sportovních ambicí. Od roku 2019 zde působí tým zkušených trenérů a centrum se proměnilo v komplexní multifunkční workoutové centrum. Nabízíme posilovnu, kardio zónu, funkční trénink, kruhové tréninky, spinning…

Poslat poptávku 733 443 623

Naučíme vás plavat a zdokonalit plaveckou techniku. Naše kurzy plavání pro děti i dospělé zahrnují individuální i skupinovou výuku, aqua aerobik a letní pobyty, které se konají po celý rok.

Poslat poptávku plavani-sipka.cz 775 274 752

California Wellness Club nabízí vybavenou posilovnu, sauny, solariu, lekce zumby, pilates, aerobiku aj.

Poslat poptávku cwclub.cz 284 093 570

Organizujeme kurzy a workshopy zaměřené na koncept Spiraldynamik® a Sball®. Naše kurzy pomáhají rozvíjet hlubší porozumění pohybu a anatomii. E-shop nabízí pomůcky pro efektivní cvičení a terapie.

Poslat poptávku sdynamic.cz 607 627 251

Naše pohybové studio K6 se specializuje na individuální i skupinové lekce pilates, jumpingu a vzdělávací kurzy pro instruktory. Zaměřujeme se na zdravé cvičení pro děti i dospělé s důrazem na profesionalitu a rodinnou atmosféru.

Poslat poptávku pohybovestudiok6.cz 775 627 799

Pořádám kurzy nordic walkingu pro jednotlivce i skupiny až čtyř osob. Výuka probíhá v terénu, kde se účastníci naučí správnou techniku chůze s holemi a zapojení celého těla. Kurzy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou kondici nebo si aktivně odpočinout. Nordic walking…

Poslat poptávku 775 992 732

Sestavujeme tréninkové plány na míru, které odpovídají vašim cílům i aktuální kondici. Zaměřujeme se na silový trénink, kulturistiku a powerlifting, a to jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Součástí spolupráce je i výživové poradenství - poradíme se skladbou jídelníčku, abyste podpořili růst…

Poslat poptávku fitness-maximus.com 777 187 929

Pilates v lokalitě Praha 3 – detailní popis

Pilates je cvičební systém vyvinutý Josephem Pilatesem, který klade důraz na kontrolované pohyby, dech a posílení hlubokých svalů. Cvičení probíhá buď na podložce (mat pilates) nebo na speciálních strojích, jako je reformer nebo cadillac. Metoda pilates stojí na šesti základních principech: koncentrace, kontrola, střed, plynulost, přesnost a dech. Pro doplnění kondice lze kombinovat s Step aerobic.

Lekce pilates se liší úrovní i zaměřením. Důležitá je certifikace instruktora a vybavení studia.

Podle čeho vybrat pilates studio?
  • Certifikace instruktora (např. STOTT, BASI, PMA)
  • Vybavení studia (podložky, reformery, pomůcky)
  • Velikost skupiny
  • Možnost individuálních lekcí
  • Lokalita a dostupnost
  • Možnost zkušební lekce

Lekce obvykle trvají 50-60 minut a pro začátečníky je vhodné absolvovat alespoň několik úvodních lekcí.

Cena lekce se odvíjí od typu - skupinová nebo individuální - a od vybavení studia. Skupinové lekce mat pilates bývají cenově dostupnější než lekce na reformeru. Pro nákup vlastního vybavení navštivte Sportovní potřeby, vybavení. Lekce často probíhají v Fitness centra a posilovny. V lokalitě Praha 3 působí řada studií, která nabízejí jak skupinové, tak individuální lekce.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.