Aero jóga – Praha 7

Aero jóga je cvičení v závěsných hamacích, které kombinuje posilování s protažením. Lekce probíhají ve skupinách pod vedením instruktora. Cviky ve vzduchu odlehčují páteři a kloubům, zároveň zapojují hluboké svalové vrstvy. Pravidelné cvičení zlepšuje koordinaci a držení těla. V lokalitě Praha 7 a okolí je možné navštívit specializovaná studia.

1–5 firem z 5 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Stavíme silniční kola na míru a prodáváme cyklistické vybavení pro závodníky a vytrvalostní sportovce. Služby zahrnují profesionální bike fitting s využitím technologií Velogicfit, gebioMized a Aerocoach. V našem studiu na pražské Letné také vedeme kondiční tréninky, regenerační jógu a pořádáme…

Poslat poptávku koa.cz 775 367 648

Provozujeme fitness centrum s posilovacím nářadím i aerobní zónou. K procvičení celého těla využijete také multifunkční sál, který je vhodný pro TRX tréninky i box.

Poslat poptávku stolagymfitness.cz 604 439 780

Učíme děti správně plavat, zdokonalovat i zlepšovat plavecké styly. Výuka probíhá celoročně a je cestou ke zdraví, relaxaci a pohybu. Sledujte u nás pravidelně plány akcí a aktuality na bazénech.

Poslat poptávku plaveckaskolapraha.cz 774 312 695

Provozujeme vzdělávací centrum zaměřené na fitness a sport. Nabízíme osobní tréninky, skupinové lekce a výživové poradenství pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou kondici. Naše služby jsou určeny začátečníkům i pokročilým, jednotlivcům i firmám. Zaměřujeme se na odborné vedení a individuální…

Poslat poptávku 3dfa.cz 734 604 128

Vedeme sdružení občanů zajímajících se o výchovu dětí a rekreačně sportovní činnost. Poskytujeme možnost pořádání dětských oslav. Provozujeme hernu pro rodiče i děti a nabízíme sportovní aktivity jako je aerobik, strečink, pilates, bodystyling, jóga, bosa a další.

Poslat poptávku 603 906 494

Aero jóga v lokalitě Praha 7 – detailní popis

Aero jóga je cvičební metoda využívající závěsné hamaky, které umožňují provádět tradiční jógové pozice s podporou a odlehčením. Hamaky jsou upevněny ke stropu a unesou váhu až 150 kg. Cvičení probíhá pod dohledem instruktora, který koriguje techniku a pomáhá s náročnějšími polohami. Lekce se zaměřují na posílení středu těla, zlepšení flexibility a uvolnění páteře. Aero jóga vychází z principů tradičního kurzu jógy, ale přidává prvek odlehčení, který je šetrný ke kloubům.

Jak vybrat vhodný kurz aero jógy?
  • Zkušenosti instruktora a jeho certifikace
  • Počet účastníků na lekci
  • Kvalita a údržba hamaků
  • Lokalita a dostupnost studia
  • Možnost rezervace zkušební lekce

Pro cvičení je vhodné použít podložky na jógu pod hamakem pro lepší komfort a hygienu. Doporučuje se pohodlné oblečení na jógu, které neomezuje v pohybu. V lokalitě Praha 7 funguje několik studií specializujících se na závěsnou jógu. Lekce trvají obvykle 60 minut a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Pravidelnost cvičení 1-2× týdně přináší nejlepší výsledky. Aero jóga je také vhodná jako doplněk k zdravotní józe pro ty, kteří chtějí odlehčit páteři.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.