Kardio cvičení – Střední a Severní Čechy

Kardio cvičení zahrnuje pohybové aktivity, které zvyšují tepovou frekvenci a posilují kardiovaskulární systém. Mezi typické formy patří běh na pásu, jízda na rotopedu, eliptický trenažér nebo veslování. Pravidelná kardio aktivita podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici a snižuje riziko civilizačních chorob. V lokalitě Střední a Severní Čechy je k dispozici řada fitness center s kvalitními kardio stroji a doprovodnými službami.

1–20 firem z 280 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Moderní posilovna v České Lípě s kvalitním vybavením pro silový i kondiční trénink. Využijete stroje renomovaných značek, doplňkové vybavení a diagnostickou váhu pro přesný přehled o tělesném složení. Přijďte bez ohledu na vaši aktuální kondici – prostředí je vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Poslat poptávku fitelite.cz 776 403 070

Kruhové tréninky a cvičební programy na míru pro každého. Zaměřuje se na udržitelnou proměnu postavy s podporou nutričního koučinku. Vytváří komunitu, kde je fitness vášeň i zábava.

Poslat poptávku heroesgym.cz 777 089 245

Posilovna s moderními stroji pro posilování a kardio trénink. Slouží jak začátečníkům, tak pokročilým sportovcům. Poskytuje prostor pro kondiční cvičení i pro budování svalové hmoty.

Poslat poptávku 608 948 888

Posilujte na strojích, běhejte v kardio zóně nebo relaxujte v sauně. Fitness centrum nabízí vybavení pro kondiční i silový trénink. Po cvičení můžete využít solária a odpočinkovou zónu.

Poslat poptávku maxfitness.cz 604 942 706

Moderní fitness centrum v Praze 6 s prostornou tréninkovou zónou. K dispozici jsou posilovací a kardio stroje. Součástí je funkční zóna i sauna pro regeneraci. Vhodné pro každodenní trénink.

Poslat poptávku maxfitness.cz 733 514 119

Soukromé fitness centrum jen pro tebe. Rezervuj si čas a makáš sám nebo s kamarádem. K dispozici jsou stroje na kardio, posilování i funkční trénink. Žádné davy, žádné čekání, žádné sdílení prostoru.

Poslat poptávku caponigym.cz

CrossFit a funkční trénink pro dospělé i děti. Lekce zahrnují silový trénink, gymnastiku a kondiční cvičení. Trénujete s vlastní vahou, činkami a dalšími pomůckami. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Poslat poptávku northgym.net 733 642 083

8 Alpha Gym

Nové fitness centrum pro všechny, kdo chtějí posilovat a zlepšovat kondici. Trénujete na moderních strojích od špičkových světových výrobců. Komunitní prostředí dělá z cvičení radost. Otevíráme v lednu.

Poslat poptávku alpha-gym.cz 736 777 122

9 Street Club Gym

Kruhový trénink, zumba, piloxing nebo jóga. Vyberete si skupinovou lekci podle své kondice a nálady. Nabídka zahrnuje také intenzivní HIIT, crossfit a Tabatu. Pro děti je připraven kurz základy kickboxu.

Poslat poptávku reservio.cz 604 473 476

Moderní fitness centrum v Jablonci nad Nisou. Prosvětlená posilovna s kvalitními stroji pro efektivní trénink. K dispozici jsou nové šatny a občerstvení. Vhodné pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou kondici.

Poslat poptávku evofit.cz 735 570 571

Internetový prodej vybavení a potřeb pro sportovce a fitness nadšence. Sortiment zahrnuje posilovací stroje, cyklotrenažery, sauny a bazény. Zaměřujeme se také na vybavení pro golf, včetně elektrických vozíků.

Poslat poptávku midur.eu 605 171 715

Posilovna s kardio zónou a strojovou posilovnou. Využijete běžecké pásy, rotopedy, veslovací trenažér i posilovací stroje. Rodinné prostředí s dlouholetou tradicí. Hodí se pro kondiční cvičení i silový trénink.

Poslat poptávku fittop.cz 776 839 666

Klubová posilovna s pohodovou atmosférou a rodinným přístupem. Vybavena je základními posilovacími stroji a činkami, součástí je také kardio zóna. Nabízíme trenérské služby, rekondiční a sportovní masáže. Posilovna je vhodná pro všechny, kdo chtějí pravidelně cvičit v příjemném prostředí.

Poslat poptávku rockgym.cz 601 336 032

Posilovna s prostorem pro funkční trénink. Tréninkové zóny jsou určeny pro všechny věkové kategorie a různé úrovně kondice. Cvičíte s vlastní vahou, činkami a dalšími pomůckami pro rozvoj síly a vytrvalosti. Zázemí tvoří šatny a sprchy.

Poslat poptávku 773 555 657

Moderní fitness centrum s posilovnou, skupinovými lekcemi pro všechny věkové kategorie a individuálními tréninky. Nabízíme také nutriční poradenství a analýzu tělesného složení. Využijete EMS technologii pro efektivní trénink kombinující sílu i vytrvalost.

Poslat poptávku promaxfitness.cz 603 249 204

Licencovaná crossfitová tělocvična v blízkosti parku Stromovka. Nabízíme skupinové tréninky zaměřené na silovou kondici a funkční pohyb. Hodiny jsou vhodné pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou fyzickou výkonnost a překonat vlastní limity. Trénuje se pod vedením certifikovaných instruktorů.

Poslat poptávku crossfithometown.cz 774 130 196

Hokej a sport pro děti i dospělé. Nabízíme hokejovou školu pro malé sportovce a individuální tréninky pro hráče, kteří chtějí zlepšit svou techniku. Pro rodiče máme hlídání dětí, pilates a kardio tréninky. Najdete u nás pestré sportovní vyžití pro celou rodinu.

Poslat poptávku 733 381 606

Fitness centrum s oddělenými zónami pro posilování, kardio i skupinové lekce. Vyberete si z powerjógy, Body Formu nebo relaxace v privátním wellness s vířivkou a saunami. Pro individuální trénink domluvíte konzultaci s trenérem bojových sportů. Po cvičení posedíte v kavárně s dezertem.

Poslat poptávku vltavansport.cz 731 690 703

Sportovní centrum s posilovnou, aerobikem a skupinovými lekcemi pro dospělé i děti. Nabízíme zdravotní cvičení, Tabatu, TRX a power jógu. K dispozici jsou také kurzy badmintonu, florbalu, volejbalu, nohejbalu a tenisu. Děti mohou navštěvovat plavecký výcvik.

Poslat poptávku esmarin.cz 702 005 004

Posilovna s nabídkou skupinových i individuálních tréninků pro všechny věkové kategorie. Funkční cvičení zahrnuje kruhové tréninky, Tabatu, Crossfit a kondiční přípravu. Vyzkoušíte také otevřenou posilovnu pro samostatné cvičení. Hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Poslat poptávku gladiatortraining.cz 607 644 554

Kardio cvičení v lokalitě Střední a Severní Čechy – detailní popis

Kardio cvičení je soubor aerobních aktivit, jejichž cílem je zvýšení tepové frekvence po delší dobu, čímž se posiluje srdce, plíce a celkový oběhový systém. Provádí se na specializovaných strojích, jako jsou rotopedy, eliptické trenažéry nebo veslovací trenažéry. Intenzitu cvičení lze nastavit pomocí programů, které simulují různé terény nebo intervalové tréninky. Frekvence tepu se sleduje pomocí vestavěných senzorů nebo hrudních pásů. V lokalitě Střední a Severní Čechy je k dispozici řada fitness center, která tato zařízení nabízejí.

Při výběru vhodného kardio cvičení v posilovně hraje roli cíl - hubnutí, zlepšení kondice nebo regenerace. Intervalový trénink střídá vysokou a nízkou intenzitu a je efektivní pro spalování tuků. Steady state (rovnoměrná zátěž) je vhodný pro začátečníky. Mnoho fitness center nabízí i skupinové lekce, jako je spinning nebo aerobik. Pravidelné kardio cvičení je základem pro formování postavy.

Jaké typy kardio cvičení nabízejí fitness centra?
  • Běh na běžeckém pásu
  • Jízda na rotopedu nebo spinning
  • Eliptický trenažér
  • Veslovací trenažér
  • Schodolez nebo stepper

Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se dospělí měli věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního kardio cvičení týdně. Tento čas lze rozložit do kratších bloků. Pro správné nastavení tréninku je vhodné konzultovat osobního trenéra, který zohlední zdravotní stav a výkonnost. Kardio stroje jsou běžnou součástí vybavení soukromého fitcentra. V lokalitě Střední a Severní Čechy je možné vybírat z různých typů provozoven, od malých studií po velká fitness centra.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.