Kardio cvičení – Libouchec okres Ústí nad Labem
Kardio cvičení zahrnuje pohybové aktivity, které zvyšují tepovou frekvenci a posilují kardiovaskulární systém. Mezi typické formy patří běh na pásu, jízda na rotopedu, eliptický trenažér nebo veslování. Pravidelná kardio aktivita podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici a snižuje riziko civilizačních chorob. V lokalitě Libouchec je k dispozici řada fitness center s kvalitními kardio stroji a doprovodnými službami.
1–20 firem z 31 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Klimatizované dvoupatrové fitness s více než 60 stanovišti pro začátečníky i pokročilé. Vybavení zahrnuje stroje Life Fitness, Technogym a Gym 80, dále cross zónu s odhozy, boxovacím pytlem, TRX a Bosu. K dispozici je také solárium a služby osobního trenéra s výživovým poradenstvím.
2 Novotná Milada, Bc. - N - STUDIO
- 9.0 km
- Masarykova 633/318, Ústí nad Labem - Bukov
- Otevřeno do 21:00
Cvičení pro ženy pod vedením instruktorů s licencí Fitness instructor, Aerobic professional a Personal trainer. Lekce aerobiku, kalanetiky, bodystylingu a zumby. Specialistky na posilování, tvarování postavy a spalování kalorií.
Radka Lípová Šedá, se sídlem Stříbrnická 3031/4, 400 11, Ústí nad Labem-Severní Terasa, v okrese Ústí nad Labem a v kraji Ústecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1996. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v…
Městské služby Ústí nad Labem nabízejí široké spektrum sportovních a relaxačních možností. Poskytujeme bazény, sauny, fitness centra a další sportovní areály pro všechny věkové skupiny. Využíváme moderní technologie pro rezervace a parkování, abychom našim návštěvníkům usnadnili přístup k našim…
Sportovní centrum T-CLUB existuje v Ústí nad Labem již od roku 1997. Jeho podoba se dobou značně měnila, od dob halového tenisu a squashe na Bukově až do dnešní podoby plně vybaveného moderního sportovního centra, které se komplexně zaměřuje na různé druhy sportu a pohybu. V roce 2012 se T-CLUB…
Lucie Šuková, se sídlem Poláčkova 3249/28, 400 11, Ústí nad Labem-Severní Terasa, v okrese Ústí nad Labem a v kraji Ústecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2018. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3…
Sportovní klub SK TRIFID ÚSTÍ nabízí širokou škálu aktivit zaměřených na cestování, sportování a poznávání nových míst. Informujeme o dění v klubu a nabízíme členům možnost využití moderní posilovny.
Nabídky služeb osobního trenéra fitness a lekcí aerobicu.
Provozujeme fitness se zrcadlovým sálem a občerstvením. Dále nabízíme zumbu fitness, slimbox, bodystyling, bodyform, pilates, velké míče, power step, břišní tance, gravid jogu, aerobic, cvičení rodičů s dětmi a víkendové pobyty. Parkoviště k dispozici.
Provoz fitness centra s programem HEAT.
Poskytujeme novinky, rady a tipy pro cvičení a zdravý život. Nezáleží na tom, zda se zaměřujete na stravování, trénink nebo prevenci zdraví, máme pro vás cenné informace.
Moderní fitness centrum s wellness zónou, kde si zacvičíte na strojích Panatta a Eleiko. Nabízíme funkční trénink, skupinové lekce, jógu i box. Součástí je sauna, pára, vířivka, solná jeskyně a solárium Luxura. První návštěvu máte bezplatnou.
Nabízíme vysoce kvalitní sportovní a dietní výživu, výrobky s vysokým obsahem bílkovin a individualizované doplňky stravy pro aktivní život. Specializujeme se na redukční diety, silové a vytrvalostní sportovce.
14 EMS Dvacetiminutovka (Masarykova 1688/49)
- 10.4 km
- Masarykova 1688/49, Ústí nad Labem-centrum
- Ověřená
EMS trénink pro ženy i muže od 16 do 100 let. Tvarujete postavu, hubnete a zlepšujete kondici během 20 minut týdně. Trénink odstraňuje svalové nerovnováhy, bojuje s celulitidou a zvyšuje mobilitu. Využijí ho i klienti po operacích.
15 Fitness Sluneta (Ústí nad Labem)
- 10.5 km
- Černá cesta 1111/4, Ústí nad Labem
- Otevřeno do 21:00
- Ověřená
Posilovna v Ústí nad Labem s profesionálními stroji Technogym® a Grünsport®. Osobní trenéři pomohou sestavit trénink na míru podle vašeho zaměření a cílů. Sportovní vybavení umožňuje posilování celého těla i cílenou práci na problémových partiích.
Fitness Sluneta, se sídlem Jateční 1026/18, 400 01, Ústí nad Labem-Klíše, v okrese Ústí nad Labem a v kraji Ústecký kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 80552, Krajský soud v Brně. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2013. Pracuje u nás 6 - 9 zaměstnanců. …
Soukromé fitness centrum s přístupem 24/7, které si pronajmete jen pro sebe nebo až pro čtyři osoby. Cvičíte bez davů, bez čekání a bez rušivých elementů - celé fitko patří jen vám. Vhodné pro silový i funkční trénink v příjemném a útulném prostředí.
18 SFC-SportFightClub 1 pobočka
- 10.6 km
- Masarykova 3126/24, Ústí nad Labem-centrum
- Otevřeno do 21:00
- Ověřená
Moderní fitness centrum v Ústí nad Labem spojuje klasickou posilovnu, kondiční trénink a bojové sporty na jednom místě. Poskytuje prostor pro funkční a silový trénink pro všechny úrovně kondice. K dispozici jsou běžecké pásy, rotopedy a TRX. Nabízí také osobní tréninky a skupinové lekce pro dospělé…
19 Kaltenböck Jan - Lady Fitness
- 10.8 km
- Masarykova 3119/10, Ústí nad Labem-centrum
- Otevřeno do 20:00
Posilovna s možností cvičení pod dohledem osobního trenéra. Nabízíme spinning, trx a posilování. K dispozici je bar s iontovými nápoji, kávou a pramenitou vodou.
Hledáme skutečné interakce a nabízíme prémiovou platformu pro romantické spojení. Zkušenosti, které poskytneme, jsou bezkonkurenční a bezpečné, s možností rychle se seznámit s jedinečnými partnery.
Kardio cvičení v lokalitě Libouchec – detailní popis
Při výběru vhodného kardio cvičení v posilovně hraje roli cíl - hubnutí, zlepšení kondice nebo regenerace. Intervalový trénink střídá vysokou a nízkou intenzitu a je efektivní pro spalování tuků. Steady state (rovnoměrná zátěž) je vhodný pro začátečníky. Mnoho fitness center nabízí i skupinové lekce, jako je spinning nebo aerobik. Pravidelné kardio cvičení je základem pro formování postavy.
Jaké typy kardio cvičení nabízejí fitness centra?
- Běh na běžeckém pásu
- Jízda na rotopedu nebo spinning
- Eliptický trenažér
- Veslovací trenažér
- Schodolez nebo stepper
Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se dospělí měli věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního kardio cvičení týdně. Tento čas lze rozložit do kratších bloků. Pro správné nastavení tréninku je vhodné konzultovat osobního trenéra, který zohlední zdravotní stav a výkonnost. Kardio stroje jsou běžnou součástí vybavení soukromého fitcentra. V lokalitě Libouchec je možné vybírat z různých typů provozoven, od malých studií po velká fitness centra.