Kardio cvičení – Světec okres Teplice
Kardio cvičení zahrnuje pohybové aktivity, které zvyšují tepovou frekvenci a posilují kardiovaskulární systém. Mezi typické formy patří běh na pásu, jízda na rotopedu, eliptický trenažér nebo veslování. Pravidelná kardio aktivita podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici a snižuje riziko civilizačních chorob. V lokalitě Světec je k dispozici řada fitness center s kvalitními kardio stroji a doprovodnými službami.
1–20 firem z 22 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Cvičení inspirované tradičními japonskými bojovými uměními - kendó, kendžucu, iaido a kata. Kurzy jsou určeny pro zájemce o fyzickou kondici, techniku i filozofii těchto disciplín. Výuka probíhá pod vedením zkušených instruktorů v přátelském prostředí. Tréninky jsou vhodné pro začátečníky i…
2 Petra Karlová - Bílina-Teplické Předměstí
- 3.3 km
- Studentská 584/7, Bílina - Teplické Předměstí
Posilovna a fitness centrum pro pravidelné cvičení i kondiční trénink určené široké veřejnosti i sportovcům. K dispozici jsou kardio a posilovací stroje, volné činky a prostor pro kruhové tréninky. Cvičit můžete samostatně nebo pod dohledem osobního trenéra dle vašich cílů. Součástí nabídky jsou i…
Trénuj silový trojboj pod vedením mistra ČR. Ať jsi začátečník nebo závodník, pomůžeme ti dosáhnout tvých cílů v moderně vybavené hale. Silná komunita a profesionální přístup podpoří tvůj progres. Přijímáme MultiSport kartu a faktury na pohybové aktivity od zaměstnavatelů.
Cvičíme v Duchcově pod vedením instruktorů, kteří vedou lekce aerobiku, pilates, fit boxu a cvičení rodičů s dětmi. K dispozici je také squashové hřiště a spinning. Pro zájemce o bojová umění nabízíme kurzy sebeobrany JIU JITSU a KRAV MAGA.
Nové fitness centrum pro všechny, kdo chtějí posilovat a zlepšovat kondici. Trénujete na moderních strojích od špičkových světových výrobců. Komunitní prostředí dělá z cvičení radost. Otevíráme v lednu.
Aerobní cvičení pro ženy i muže v široké škále třiceti forem. Klasické lekce doplňují zdravotní i nejnovější fitness trendy. Hlídací centrum s hernou zabaví děti od tří let, sportovní aktivity pak juniory do osmnácti. K dispozici je osobní trenér a sportovní bar.
Nabízíme ubytování v Teplicích. Nabízíme klidné prostředí a zároveň možnost sportovního vyžití i fitness centra ve sportovní hale, ve které se náš hotel nachází.
Provozujeme wellness se saunovým světem: finskou, aromatickou, solnou a infrasaunou. Součástí je Kneippův chodník, ochlazovací bazén a vědra. Kromě toho nabízíme solária a posilovnu.
Fitko pro ženy, kde najdeme přátelskou atmosféru a široké spektrum cvičení. Cvičíme individuálně a s vlastními trenérkami. Nabízíme kruhové tréninky, osobní tréninky a výživové poradenství. S námi zažijete skvělý pocit po cvičení a zlepšíte své sebevědomí.
Saraya Wellness vznikla jako relaxační centrum sloužící široké veřejnosti. V našem relaxačně rekondičním centru můžete příjemně strávit svůj volný čas, uspořádat firemní oslavu, ale hlavně odpočívat. Pro ty, kteří se rozhodnou nás navštívit máme vlastní parkoviště, které se večer zamyká.
Cvičíme aerobik, zumbu a gymnastiku pro děti i dospělé. V nabídce je také power jóga, kondiční cvičení a formování postavy. Kruhové tréninky probíhají v posilovně.
Nabízíme široké spektrum služeb, od plaveckého bazénu přes aqua aerobic po sauny a fitness centrum. Dětský svět a restaurace poskytují ideální zázemí pro rodiny a sportovní nadšence.
Naším oborem je nabídka služeb osobního trenéra wellness a fitness včetně sestavení tréninkového plánu a jídelníčku. Možnost individuálního cvičení či ve dvojici.
Skupinové lekce, posilovna i solárium pod jednou střechou v Teplicích-Trnovanech. Každou lekci vede certifikovaný lektor, který sleduje techniku a přizpůsobí obtížnost. K dispozici je členitá posilovna se základními i specializovanými stroji, osobní trenér nebo tréninkový plán na míru.
Provozujeme sportovní a fitness centrum se zaměřením na aerobik, masáže a solárium. Nabízíme lekce K2 hiking v kombinaci s pilates, bossou či body workoutem. K dispozici je přístroj Vacu Body Space pro tvarování těla a zaměřujeme se také na kondiční box a systém Krav Maga.
Provozujeme tělocvičnu pod vedením světového šampiona v boxu. Soustředíme se na tréninky boxu pro veřejnost i kondiční přípravu. Využijete je pro zlepšení fyzické kondice, koordinace a síly. Tréninky vedeme pro dospělé i mládež.
Osobní Trenér - Jakub Hindra, se sídlem Bezručova 224, 417 05, Osek, v okrese Teplice a v kraji Ústecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2019. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti fitness Výroba,…
Fitness Proboštov je rodinné fitness centrum s tradicí od roku 1993. Nabízíme jednorázové a měsíční vstupy, osobní tréninky, solárium a prodej sportovní výživy. Naše služby jsou přizpůsobeny potřebám studentů a důchodců, abychom vyhověli různým požadavkům našich zákazníků.
Naším oborem je provoz dámského fitness centra s možností využití světelné kolagenové terapie a neinvazivní liposukce.
Kardio cvičení v lokalitě Světec – detailní popis
Při výběru vhodného kardio cvičení v posilovně hraje roli cíl - hubnutí, zlepšení kondice nebo regenerace. Intervalový trénink střídá vysokou a nízkou intenzitu a je efektivní pro spalování tuků. Steady state (rovnoměrná zátěž) je vhodný pro začátečníky. Mnoho fitness center nabízí i skupinové lekce, jako je spinning nebo aerobik. Pravidelné kardio cvičení je základem pro formování postavy.
Jaké typy kardio cvičení nabízejí fitness centra?
- Běh na běžeckém pásu
- Jízda na rotopedu nebo spinning
- Eliptický trenažér
- Veslovací trenažér
- Schodolez nebo stepper
Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se dospělí měli věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního kardio cvičení týdně. Tento čas lze rozložit do kratších bloků. Pro správné nastavení tréninku je vhodné konzultovat osobního trenéra, který zohlední zdravotní stav a výkonnost. Kardio stroje jsou běžnou součástí vybavení soukromého fitcentra. V lokalitě Světec je možné vybírat z různých typů provozoven, od malých studií po velká fitness centra.