Tělesná cvičení – Praha 9

Posilování s činkami, kardio trénink na strojích a skupinové lekce tvoří základ tělesných cvičení ve fitness centrech a posilovnách. Cílem je zlepšení fyzické kondice, síly a celkového zdraví. Při výběru centra hraje roli vybavení, odbornost instruktorů a nabídka lekcí. V lokalitě Praha 9 je široká nabídka zařízení pro začátečníky i pokročilé.

1–12 firem z 12 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Dámské fitness cvičení pro hubnutí a formování postavy. Nabízíme kruhové tréninky, silové i kardio cvičení a speciální programy pro břicho a nohy. Přátelské prostředí bez stresu je vhodné pro ženy všech věkových kategorií. Naše služby jsou dostupné v síti několika poboček.

Poslat poptávku aurafit.cz 607 232 324

Cvičíme pilates na podložkách i na moderních strojích Reformer. Zaměřujeme se na skupinové lekce pro všechny, kdo chtějí zlepšit držení těla, posílit střed těla a protáhnout se. Studio nabízí přátelskou a profesionální atmosféru. Metoda pilates pomáhá s bolestmi zad a zvyšuje celkovou pohyblivost.

Poslat poptávku pilatesart.cz 603 880 909

Boxujete pro radost nebo chcete zlepšit kondici? Tréninky pro začátečníky i pokročilé zaměřené na techniku a fyzickou přípravu. Komunita nadšenců podporuje každého, kdo chce posunout své hranice. Vítáni jsou všichni bez rozdílu.

Poslat poptávku boxpraha.cz 602 353 155

Trénujeme děti v judu pod vedením zkušených trenérů, včetně bývalých reprezentantů. Rozvíjíme fyzickou kondici i psychickou odolnost mladých sportovců. Důraz klademe na hodnoty jako respekt a čestnost. Budujeme sebevědomí a pozitivní vztah k pohybu.

Poslat poptávku krpalekacademy.cz 777 071 215

Moderní posilovna v Praze s biomechanickými stroji a pestrou nabídkou skupinových lekcí. Cvičí zde ženy i muži, děti i seniory. K dispozici jsou osobní trenéři a možnost sestavení jídelníčku. Přátelská atmosféra podporuje každého, kdo chce zlepšit kondici.

Poslat poptávku paradisefitness.cz 774 082 778

Profesionální studio pro ženy nabízí formování postavy a zpevnění celého těla. Cvičební plán sestavíme přímo na míru. Mezi služby patří kardio cvičení, lymfodrenáž a různé typy masáží. Studio je vybaveno moderními přístroji pro efektivní trénink.

Poslat poptávku bodylines.cz 604 651 838

Nabízíme rozmanité sportovní aktivity a lekce pro děti i dospělé v TJ Sokol Jahodnice. Naše prostory jsou ideální pro aktivní trávení volného času. Naše permanentky a pravidelný rozvrh cvičení poskytují skvělou příležitost pro celou rodinu.

Poslat poptávku tjsokoljahodnice.cz 605 277 979

Nabízíme pestrou paletu lekcí zaměřených na zdravý pohyb a životosprávu. Těšíme se na vás na našich pilates, jóga a fitness lekcích, které si můžete zarezervovat online nebo osobně. Vedeme vás k vědomému životu bez bolesti a s radostí, abyste se cítili skvěle ve svém těle.

Poslat poptávku elixirstudio.cz 606 244 876

Na stránkách Jógy srdcem nabízíme jógové lekce, meditace a relaxační pobyty. Pomocí různých technik se zaměřujeme na propojení těla a mysli, podporu duševního zdraví a vnitřní rovnováhu. Každý si u nás najde svou cestu k józe a objevuje přínosy cvičení, ať už je začátečník nebo zkušený praktikant.

Poslat poptávku jogasrdcem.cz 777 345 782

Cvičení pro děti rozvíjí jejich pohybové schopnosti a dovednosti v příjemném prostředí. Nabízíme kurzy pro různě staré děti, školy rodičů s dětmi a další aktivity jako narozeninové oslavy.

Poslat poptávku monkeysgym.cz 775 161 611

Človíčci se připojují k naší atletic­ké komunitě a zažívají radost z pohybu! Organizujeme akce a soutěže zaměřené na děti a rodiny. Připojte se k nám a vychutnejte si sportování s námi!

Poslat poptávku atletikaclovicek.cz 606 934 955

Přijďte sportovat s námi v TJ Sokol Újezd nad Lesy, kde nabízíme různé pohybové aktivity ve školních tělocvičnách. Naše organizace přijímá nové členy po celý rok a pořádá cvičení pro děti i dospělé.

Poslat poptávku sites.google.com 774 214 317

Tělesná cvičení v lokalitě Praha 9 – detailní popis

Tělesná cvičení ve fitness centrech a posilovnách jsou cílené pohybové aktivity prováděné pod dohledem instruktorů nebo samostatně s využitím profesionálního vybavení. Zahrnují širokou škálu metod od klasického posilování přes kardio trénink až po specializované lekce, jako je jóga nebo Pilates. Volba centra ovlivňuje dostupné vybavení, odbornost personálu a celkovou atmosféru. V lokalitě Praha 9 je k dispozici několik typů zařízení - od velkých fitness řetězců po soukromé fitcentrum s komornějším prostředím.

Jak vybrat vhodné fitness centrum?
  • Zaměření na silový trénink, kardio nebo skupinové lekce
  • Kvalifikace a zkušenosti instruktorů
  • Stav a rozmanitost cvičebního vybavení
  • Možnost individuálního vedení nebo osobního trenéra
  • Otevírací doba a dostupnost v místě bydliště

Pravidelná návštěva posilovny přináší měřitelné výsledky - zvyšuje se svalová síla, zlepšuje kardiovaskulární kondice a podporuje formování postavy. Pro efektivní trénink je vhodné kombinovat různé typy cvičení. Například cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech rozvíjí stabilitu a koordinaci. Mnoho center v lokalitě Praha 9 nabízí vstupní kondiční testy a sestavení individuálního plánu. Důležité je také dbát na správnou techniku - chyby při cvičení mohou vést ke zraněním.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.