Tělesná cvičení – Praha 6
Posilování s činkami, kardio trénink na strojích a skupinové lekce tvoří základ tělesných cvičení ve fitness centrech a posilovnách. Cílem je zlepšení fyzické kondice, síly a celkového zdraví. Při výběru centra hraje roli vybavení, odbornost instruktorů a nabídka lekcí. V lokalitě Praha 6 je široká nabídka zařízení pro začátečníky i pokročilé.
1–11 firem z 11 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Organizujeme soutěže v gymnastických disciplínách, včetně sportovní, akrobatické a teamgymu. Zabýváme se vzděláváním trenérů a rozhodčích a vydáváme odborné metodické materiály. Naše činnost je určena pro sportovní kluby, oddíly a jednotlivce všech věkových kategorií.
Rodinné dámské fitness centrum s profesionálními isotonickými a kardio stroji. Vyberete si mezi kruhovým tréninkem, rotopedem nebo posilováním. V čistém a příjemném prostředí vám trenéři sestaví kondiční, silový nebo rehabilitační plán. Parkujete tři hodiny bez poplatku.
Vyučujeme kurzy Iyengar jógy a Jógalátes, které propojují prvky jógy a pilates. Posilují hluboké svaly, zlepšují flexibilitu a rovnováhu. Cvičíme v příjemném a světlém studiu v pražských Dejvicích. Těšíme se na společné cvičení a rozvoj vaší praxe.
Cvičte elegantní barre kombinující pilates, balet a kardio. Lekce jsou navrženy pro ženskou postavu a zaměřují se na techniku pro rychlé výsledky. Probíhají v příjemném studiu s oporou baletní tyče. Lektorky přistupují ke každému podle jeho fyzických možností a zdravotního stavu.
Cvičení pro ženy v historické usedlosti uprostřed parku Ladronka. Silový i kruhový trénink, kardio nebo tabata. K pohybu přidáváme relaxaci masážemi hlavy i celého těla. Najdete tu prostor pro kondici i odpočinek.
6 Gym Rat Family (Radimova 2342/36) 2 pobočky
- Radimova 2342/36, Praha - Břevnov
- Ověřená
Posilovna s hybridním provozem a bezobslužným vstupem přes aplikaci. Trénovat můžete kdykoli bez front a čekání. Prostor je určen všem, kdo chtějí pravidelně cvičit a vyžadují jednoduchý přístup. Atmosféru podpory tvoří komunita nadšenců, kteří se vzájemně motivují.
Lekce jógy pro začátečníky i pokročilé studenty. Zaměřujeme se na vinyasu, ashtangu, hatha jógu a jemnou praxi s prvky neuro-vývojové stimulace. V komorních skupinách věnujeme pozornost každému, podporujeme správné pohybové návyky a fyzickou i duševní rovnováhu.
Rodinné wellness centrum s bazénem pro děti i dospělé. Nabízíme kurzy plavání, masáže a individuální cvičení. V příjemném prostředí polikliniky najdete také saunu a tělocvičnu. Přijďte si odpočinout nebo zlepšit kondici.
Cvičíme pilates na podložkách i na reformerech, vedeme lekce barre. Přijďte na skupinové hodiny nebo využijte individuální výuku. Cvičení je vhodné pro maminky s hlídáním dětí i pro seniory. Zdravý pohyb pod vedením certifikovaných lektorů.
Nabízíme široké spektrum služeb zaměřených na zdraví, relaxaci a osobní rozvoj. Naše programy jsou určeny pro celou rodinu a přispívají k udržení fyzického a duševního zdraví, pomáhají v osobním rozvoji.
Zaměřujeme se na pilates lekce, které nabízíme ve skupinách a online. Při lekcích využíváme různé cvičební metody a pomůcky k dosažení lepší kondice a zdraví našich klientů.
Tělesná cvičení v lokalitě Praha 6 – detailní popis
Jak vybrat vhodné fitness centrum?
- Zaměření na silový trénink, kardio nebo skupinové lekce
- Kvalifikace a zkušenosti instruktorů
- Stav a rozmanitost cvičebního vybavení
- Možnost individuálního vedení nebo osobního trenéra
- Otevírací doba a dostupnost v místě bydliště
Pravidelná návštěva posilovny přináší měřitelné výsledky - zvyšuje se svalová síla, zlepšuje kardiovaskulární kondice a podporuje formování postavy. Pro efektivní trénink je vhodné kombinovat různé typy cvičení. Například cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech rozvíjí stabilitu a koordinaci. Mnoho center v lokalitě Praha 6 nabízí vstupní kondiční testy a sestavení individuálního plánu. Důležité je také dbát na správnou techniku - chyby při cvičení mohou vést ke zraněním.