Tělesná cvičení – Praha - západ

Posilování s činkami, kardio trénink na strojích a skupinové lekce tvoří základ tělesných cvičení ve fitness centrech a posilovnách. Cílem je zlepšení fyzické kondice, síly a celkového zdraví. Při výběru centra hraje roli vybavení, odbornost instruktorů a nabídka lekcí. V lokalitě Praha - západ je široká nabídka zařízení pro začátečníky i pokročilé.

1–11 firem z 11 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Kurzy hatha jógy pro dospělé všech úrovní. Vinyasa flow pro dynamičtější praxi. Jóga pro rodiče s dětmi pro společný pohyb a zábavu. Cvičení v příjemném a klidném prostředí.

Poslat poptávku malyprincmnisek.cz 732 391 319

Profesionální lekce pilates v Černošicích, a to na reformerech i podložkách. Vítáme začátečníky i pokročilé v přátelském a inspirativním prostředí. Cílem je objevit sílu a rovnováhu vlastního těla.

Poslat poptávku npilates.cz 723 298 191

Posilovna s prostorem pro funkční trénink. Tréninkové zóny jsou určeny pro všechny věkové kategorie a různé úrovně kondice. Cvičíte s vlastní vahou, činkami a dalšími pomůckami pro rozvoj síly a vytrvalosti. Zázemí tvoří šatny a sprchy.

Poslat poptávku 773 555 657

Sportovní centrum s posilovnou, aerobikem a skupinovými lekcemi pro dospělé i děti. Nabízíme zdravotní cvičení, Tabatu, TRX a power jógu. K dispozici jsou také kurzy badmintonu, florbalu, volejbalu, nohejbalu a tenisu. Děti mohou navštěvovat plavecký výcvik.

Poslat poptávku esmarin.cz 702 005 004

Studio jógy pro skupinové lekce i individuální praxi. Naučíte se základní pozice i pokročilé variace, které posílí tělo a zklidní mysl. Kurzy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí rozvíjet svou praxi v podpůrném prostředí. Využijete také tematické workshopy zaměřené na různé styly a…

Poslat poptávku jogaaty.cz 773 980 495

Prostor pro pohyb a kreativitu s dynamickými lekcemi, jógou a meditací. Nabízí také dětské kroužky pro všestranný rozvoj. Vytváří podpůrné prostředí pro osobní růst a radost z pohybu. Zaměřuje se na spolupráci s lektory a nadšenci.

Poslat poptávku santoshadavle.cz 721 627 505

Cviční pilates, hatha jógy a poskytování výživového poradenství přináší zdravý životní styl. Naše metody pomáhají zlepšit kondici, redukovat váhu a dosáhnout vnitřní rovnováhy. Naučíme vás, jak správně jíst a cvičit, aby vaše tělo fungovalo optimálně.

Poslat poptávku helenfit.cz 770 641 482

Nabízíme široké spektrum plaveckých kurzů pro děti i dospělé, včetně aquaaerobicu, plavání pro neslyšící a nevidomé. Naše programy podporují radost z pohybu a zvyšují dovednosti ve vodě.

Poslat poptávku babyclub-hrosik.cz 737 348 903

Zajišťujeme sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Jako tělovýchovný spolek se zaměřujeme na pravidelný pohyb, sportovní vyžití a organizaci volnočasových aktivit. Pořádáme sportovní akce pro děti, mládež i dospělé, kteří chtějí aktivně trávit čas. Naším posláním je…

Poslat poptávku sokollibcice.cz 724 950 959

TJ Sokol Jílové u Prahy je sportovní spolek založený v roce 1869, který se zaměřuje na různé sportovní aktivity pro všechny věkové skupiny. U nás najdete badminton, volejbal, tenis a další sporty, které provozujeme pro radost a zdraví.

Poslat poptávku sokoljilove.cz 728 455 006

Nabízíme různé kurzy a pobyty zaměřené na jógu, meditaci a relaxaci. S naším přístupem pomáhámelo každému nalézt vnitřní klid a rovnováhu v těle a duši. Zajímá nás sdílení pozitivní energie a zkušeností, které vedou k harmonii a osobnímu růstu.

Poslat poptávku zitvsouladu.cz 774 989 666

Tělesná cvičení v lokalitě Praha - západ – detailní popis

Tělesná cvičení ve fitness centrech a posilovnách jsou cílené pohybové aktivity prováděné pod dohledem instruktorů nebo samostatně s využitím profesionálního vybavení. Zahrnují širokou škálu metod od klasického posilování přes kardio trénink až po specializované lekce, jako je jóga nebo Pilates. Volba centra ovlivňuje dostupné vybavení, odbornost personálu a celkovou atmosféru. V lokalitě Praha - západ je k dispozici několik typů zařízení - od velkých fitness řetězců po soukromé fitcentrum s komornějším prostředím.

Jak vybrat vhodné fitness centrum?
  • Zaměření na silový trénink, kardio nebo skupinové lekce
  • Kvalifikace a zkušenosti instruktorů
  • Stav a rozmanitost cvičebního vybavení
  • Možnost individuálního vedení nebo osobního trenéra
  • Otevírací doba a dostupnost v místě bydliště

Pravidelná návštěva posilovny přináší měřitelné výsledky - zvyšuje se svalová síla, zlepšuje kardiovaskulární kondice a podporuje formování postavy. Pro efektivní trénink je vhodné kombinovat různé typy cvičení. Například cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech rozvíjí stabilitu a koordinaci. Mnoho center v lokalitě Praha - západ nabízí vstupní kondiční testy a sestavení individuálního plánu. Důležité je také dbát na správnou techniku - chyby při cvičení mohou vést ke zraněním.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.