Výživa při kojení – Praha 10
Výživa při kojení je velmi důležitá pro zdraví novorozence i matky. Správná strava pomáhá matce udržet dostatečnou produkci mléka a zároveň poskytuje dítěti potřebné živiny pro jeho růst a vývoj.
1Kardioprague s.r.o.
Kardiologie Praha s.r.o. je komplexním ambulantním centrem zaměřeným na prevenci, diagnostiku a léčbu celého spektra onemocnění srdce a cév.
3Zdravé stravování s.r.o. (pobočka Praha 10)8 poboček
Nabízíme zdravé stravování, krabičková dieta dává možnost hubnout zdravě a jednoduše.
4Veterinární klinika Uhříněves s.r.o. - veterinární ordinace Praha 10
Tým veterinární kliniky Uhříněves má více jak desetileté zkušenosti v oblasti interní medicíny a nabízí špičkovou diagnostiku a možnosti terapie. Servis zahrnuje expertízy v mnoha oblastech interní medicíny, např.neurologie, gastroenterologie, dermatologie, endokrinologie, imunitní onemocnění,…
5NATUR HOUSE s.r.o. (pobočka Praha 10, Vršovická ul.)77 poboček
Poradíme vám, jak zhubnout. Nabízíme výživové poradenství, dietetickou studii i sestavení jídelníčku na míru vašim potřebám. Naučíme vás, jak se zdravě stravovat, abyste dosáhli ideální váhy a novou váhu si udrželi.
6NATUR HOUSE s.r.o. (pobočka Praha 10, Nákupní ul.)77 poboček
Poradíme vám, jak zhubnout. Nabízíme výživové poradenství, dietetickou studii i sestavení jídelníčku na míru vašim potřebám. Naučíme vás, jak se zdravě stravovat, abyste dosáhli ideální váhy a novou váhu si udrželi.
7MyChef Kitchen
MyChef Kitchen, se sídlem Husitská 160/49, 130 00, Praha-Žižkov, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2018. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách…
8NutriCare, s.r.o. (pobočka Praha 10-Uhříněves)1 pobočka
NutriCare, s.r.o., se sídlem Kašperská 965/2, 104 00, Praha-Uhříněves, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 93922, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2003. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem…
9VÝZVA 21 DNÍ s.r.o.
VÝZVA 21 DNÍ s.r.o., se sídlem Vlkova 443/28, 130 00, Žižkov-Praha, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 240704, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2015. Předmětem podnikání je: výroba, obchod a služby…
10Pichlerová Dita, MUDr.
Poskytuji poradenství v oblasti výživy, hubnutí a zdravého životního stylu.
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 10
Výživa při kojení v lokalitě Praha 10 – detailní popis
1. Dostatek tekutin
Kojící matka by měla pít dostatek tekutin, ideálně vodu, ovocné šťávy nebo bylinkové čaje. Doporučuje se vypít minimálně 2,5 litru tekutin denně.
2. Vitamíny a minerály
Kojící matka by měla dbát na dostatečný příjem vitamínů a minerálů, zejména vitamínu D, vápníku a železa. Tyto látky jsou důležité pro správný vývoj kostí a zubů dítěte.
3. Omezit kofein
Kofein může ovlivnit kvalitu mateřského mléka a způsobit podrážděnost u dítěte. Proto se doporučuje omezit příjem kofeinu, například kávy, čaje nebo energetických nápojů.
4. Omezit alkohol
Alkohol může ovlivnit kvalitu mateřského mléka a způsobit problémy s kojením. Proto se doporučuje omezit příjem alkoholu nebo ho úplně vyloučit.
5. Konzumace ryb
Ryby jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které jsou důležité pro správný vývoj mozku a zraku dítěte. Doporučuje se konzumovat ryby s nízkým obsahem rtuti, například losos, sardinky nebo pstruh.
6. Omezit tučná jídla
Tučná jídla mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka a způsobit problémy s trávením u dítěte. Proto se doporučuje omezit příjem tučných jídel.
7. Konzumace ovoce a zeleniny
Ovoce a zelenina jsou bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, které jsou důležité pro správné fungování těla. Doporučuje se konzumovat různé druhy ovoce a zeleniny.
v oblasti Praha 10 se nachází několik obchodů s potravinami, které nabízejí široký výběr potravin vhodných pro kojící matky. Kromě toho se v oblasti nachází několik restaurací, které nabízejí zdravá jídla, jako jsou saláty, ryby nebo zeleninové pokrmy. Kojící matky by měly dbát na správnou stravu nejen doma, ale i při návštěvách restaurací.