Výživa při kojení – Střední Čechy
Výživa při kojení je velmi důležitá pro zdraví novorozence i matky. Správná strava pomáhá matce udržet dostatečnou produkci mléka a zároveň poskytuje dítěti potřebné živiny pro jeho růst a vývoj.
4Systém asistovaného hubnutí s.r.o.
Jde o propracovaný soubor praktických opatření od denní komunikace s klientem přes konkrétní pokyny, co má udělat, a psychologických vazeb a tlaků, které zaručují přesný denní sestup hmotnosti (není pravda, že to nejde, tento mýtus jsme zbořili).
5Studio Vitalita s.r.o.
Studio Vitalita se zabývá výživovým poradenstvím na špičkové úrovni opírající se o výsledky celotělové analýzy na přístroji InBody 230 a Max Pulse. Dále studio poskytuje cvičení na světoznámých vibračních plošinách Power Plate pod vedením zkušeného trénéra a trénink na revolučním přístroji pro…
6Lahůdky Příbram s.r.o.
Již řadu let vaříme hotová jídla s dovozem až k zákazníkovi, který má denně na výběr ze dvou hlavních jídel.Zajistíme Vám kompletní raut na firemních akcích, rodinných oslavách (včetně obsluhy), zapůjčíme veškerý inventář i mobiliář. Připravíme pečené sele, naložené steaky, zapůjčíme gril i pípu.…
7Sedláček Petr - Trenér na hubnutí
Pomáhám lidem odstraňovat příčinu jejich nadváhy, aby se cítili zdravější a šťastnější.
8CENTRUM REGENERAČNÍ PÉČE
Zeštíhlovacími, formovacími a proticelulitidovými programy se naše Centrum regenerační péče zabývá již od roku 2005. Postupem času se naše nabídka rozšířila o moderní špičkové přístroje, které umožňují zeštíhlování a formování postav klientek aktivním, ale také pasivním způsobem.
9LÉKÁRNA CENTRUM
Nabízíme široký sortiment léků na lékařský předpis, ale také volně prodejné léky, léčebnou kosmetiku, homeopatika, zdravou výživu a bezlepkovou dietu. Lékárna byla založena v roce 1996 a patří ke sdružení Alphega. Mimo jiné nabízí lékárna bylinné čaje a přípravky na hubnutí.
10LUMA GROUP, s.r.o.- Dietavkrabicce.cz
Nabízíme krabičkovou dietu pro všechny, kteří chtějí zhubnout pohodlně a zdravě a bez jojo efektu a každý den Vám doručíme domů nebo do kanceláře 5 vyvážených a opravdu chutných a čerstvých jídel. Krabičková dieta od nás je bez starostí a bez nakupování a vaření.
Firmy v dalších lokalitách
Výživa při kojení v lokalitě Střední Čechy – detailní popis
1. Dostatek tekutin
Kojící matka by měla pít dostatek tekutin, ideálně vodu, ovocné šťávy nebo bylinkové čaje. Doporučuje se vypít minimálně 2,5 litru tekutin denně.
2. Vitamíny a minerály
Kojící matka by měla dbát na dostatečný příjem vitamínů a minerálů, zejména vitamínu D, vápníku a železa. Tyto látky jsou důležité pro správný vývoj kostí a zubů dítěte.
3. Omezit kofein
Kofein může ovlivnit kvalitu mateřského mléka a způsobit podrážděnost u dítěte. Proto se doporučuje omezit příjem kofeinu, například kávy, čaje nebo energetických nápojů.
4. Omezit alkohol
Alkohol může ovlivnit kvalitu mateřského mléka a způsobit problémy s kojením. Proto se doporučuje omezit příjem alkoholu nebo ho úplně vyloučit.
5. Konzumace ryb
Ryby jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které jsou důležité pro správný vývoj mozku a zraku dítěte. Doporučuje se konzumovat ryby s nízkým obsahem rtuti, například losos, sardinky nebo pstruh.
6. Omezit tučná jídla
Tučná jídla mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka a způsobit problémy s trávením u dítěte. Proto se doporučuje omezit příjem tučných jídel.
7. Konzumace ovoce a zeleniny
Ovoce a zelenina jsou bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, které jsou důležité pro správné fungování těla. Doporučuje se konzumovat různé druhy ovoce a zeleniny.
v oblasti Střední Čechy se nachází několik obchodů s potravinami, které nabízejí široký výběr potravin vhodných pro kojící matky. Kromě toho se v oblasti nachází několik restaurací, které nabízejí zdravá jídla, jako jsou saláty, ryby nebo zeleninové pokrmy. Kojící matky by měly dbát na správnou stravu nejen doma, ale i při návštěvách restaurací.