Zumba – Chlumec okres Ústí nad Labem
Zumba je skupinová lekce kardio cvičení na latinskoamerické rytmy, například merengue, salsu nebo cumbii. Pohyby vycházejí z tanečních kroků a nevyžadují předchozí taneční zkušenost. Lekce najdete v lokalitě Chlumec a okolí, nejčastěji ve fitness centrech a sportovních hallách. Výpis porovnává rozvrh, délku lekcí a zkušenosti instruktorů.
1–7 firem z 7 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
1 Novotná Milada, Bc. - N - STUDIO
- 5.2 km
- Masarykova 633/318, Ústí nad Labem - Bukov
Cvičení pro ženy pod vedením instruktorů s licencí Fitness instructor, Aerobic professional a Personal trainer. Lekce aerobiku, kalanetiky, bodystylingu a zumby. Specialistky na posilování, tvarování postavy a spalování kalorií.
Pronajímáme tělocvičnu pro sportovní vyžití jednotlivců i skupin. Prostor využijete pro florbal, tenis, badminton, squash nebo jiné halové sporty. Naše sportovní centrum poskytuje zázemí pro pravidelný trénink, organizované aktivity i rekreační sportování. Služby jsou vhodné pro amatérské i…
Klimatizované dvoupatrové fitness s více než 60 stanovišti pro začátečníky i pokročilé. Vybavení zahrnuje stroje Life Fitness, Technogym a Gym 80, dále cross zónu s odhozy, boxovacím pytlem, TRX a Bosu. K dispozici je také solárium a služby osobního trenéra s výživovým poradenstvím.
Trénujte chytře, ne jen tvrdě. Jako osobní trenér vás naučím techniku, zbavíte se bolestí zad a uvidíte výsledky, které vydrží. Zaměřuji se na nápravu pohybu po operacích i extrémní transformace postavy.
Provozujeme fitness se zrcadlovým sálem a občerstvením. Dále nabízíme zumbu fitness, slimbox, bodystyling, bodyform, pilates, velké míče, power step, břišní tance, gravid jogu, aerobic, cvičení rodičů s dětmi a víkendové pobyty. Parkoviště k dispozici.
Pořádáme skupinové i individuální kurzy Zumby pro všechny věkové kategorie. Cvičení probíhá v příjemném tempu za doprovodu latinskoamerické hudby. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří si chtějí zlepšit kondici a užít si pohyb. Zumba kombinuje prvky aerobiku a tance, což přispívá k…
Provozujeme fitness centrum a solarium. Dále k dispozici je zrcadlový sál a odpružená podlaha. Nabízíme i posílení břišních a zádových svalů, zformování celého těla, aktivaci hlubokých svalů a správné držení těla. Věnujeme se aerobiku, bodystyllingu, kondičnímu cvičení, pilates a zumbě.
Zumba v lokalitě Chlumec – detailní popis
Instruktor vede skupinu podle připravené choreografie, kroky se opakují a střídá se tempo. Intenzita stoupá od pomalého rozehřátí k rychlým sekvencím a zpět ke klidnému závěru. Pro srovnání: 150 minut středně intenzivní aerobní aktivity týdně patří mezi doporučení pro dospělé. Pravidelná účast tak přispívá k tomuto cíli.
Co sledovat při výběru kurzu?
- Kvalifikace instruktora
- Úroveň lekce: začátečníci, mírně pokročilí, senioři
- Velikost skupiny
- Délka a rozvrh lekcí
- Možnost zkušební lekce
Varianty se liší tempem a zaměřením. Existují lekce s nižším tempem pro seniory, lekce s lehkými činkami a samostatné skupiny pro děti. Při výběru ověřte, zda odpovídá věk a kondice. Menší velikost skupiny znamená více pozornosti instruktora, což ocení začátečníci. Cena se odvíjí od počtu lekcí, jejich délky a typu zařízení.
Lokalita Chlumec nabízí lekce v různých časech a úrovních. Pokud zumba v rozvrhu chybí, vyhovou i obecnější kurzy aerobicu. Přehled všech druhů pohybu najdete v kategorii aerobic.