Zumba – Liberec okres Liberec
Zumba je skupinová lekce kardio cvičení na latinskoamerické rytmy, například merengue, salsu nebo cumbii. Pohyby vycházejí z tanečních kroků a nevyžadují předchozí taneční zkušenost. Lekce najdete v lokalitě Liberec a okolí, nejčastěji ve fitness centrech a sportovních hallách. Výpis porovnává rozvrh, délku lekcí a zkušenosti instruktorů.
1–6 firem z 6 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Specializujeme se na fitness centrum s posilovnou a H.E.A.T programem. Nabízíme hodiny aerobiku, pilates, zumby, body boxingu a Tai-chi.
Sportovní studio v Liberci nabízí široké spektrum skupinových lekcí a individuálních tréninků. Věnujeme se cvičení pro děti a těhotné ženy, abychom podpořili zdravý životní styl a pohybové návyky všech věkových kategorií.
Provozujeme dámské fitness studio v Liberci s krásným výhledem na centrum. Nabízíme exkluzivní lekce Pilates na stroji REFORMER, populární BARRE BODY a širokou škálu jógy. Rozvrh doplňujeme o ZUMBU, TRX, kruhové tréninky a cvičení na POWER PLATE. Veškeré lekce vedou zkušení trenéři.
Multifunkční HomeCredit arena Liberec a sportovně-relaxační areál Sport Park Liberec. Arena pořádá kulturní, společenské a sportovní akce ve víceúčelové hale. Arena nabízí sport a zábava v jednom areálu - zahrát si můžete tenis, badminton, ricochet, stolní tenis, fotbal, florbal, bowling. Dále…
Provozujeme taneční školu zaměřenou na street show, disco, break dance a modern dance. Trénujeme děti i dospělé, kteří chtějí tančit moderní styly.
Nabízíme širokou škálu sportovního oblečení na míru pro zumbu, aerobik, fitness a další aktivity. Vyrábíme kvalitní kalhoty, kraťasy, tepláky, sukně, tílka, bundy a další oblečení z kvalitních materiálů. Zaměřujeme se na zakázkovou výrobu šitou podle Vašich přání a potřeb.
Zumba v lokalitě Liberec – detailní popis
Instruktor vede skupinu podle připravené choreografie, kroky se opakují a střídá se tempo. Intenzita stoupá od pomalého rozehřátí k rychlým sekvencím a zpět ke klidnému závěru. Pro srovnání: 150 minut středně intenzivní aerobní aktivity týdně patří mezi doporučení pro dospělé. Pravidelná účast tak přispívá k tomuto cíli.
Co sledovat při výběru kurzu?
- Kvalifikace instruktora
- Úroveň lekce: začátečníci, mírně pokročilí, senioři
- Velikost skupiny
- Délka a rozvrh lekcí
- Možnost zkušební lekce
Varianty se liší tempem a zaměřením. Existují lekce s nižším tempem pro seniory, lekce s lehkými činkami a samostatné skupiny pro děti. Při výběru ověřte, zda odpovídá věk a kondice. Menší velikost skupiny znamená více pozornosti instruktora, což ocení začátečníci. Cena se odvíjí od počtu lekcí, jejich délky a typu zařízení.
Lokalita Liberec nabízí lekce v různých časech a úrovních. Pokud zumba v rozvrhu chybí, vyhovou i obecnější kurzy aerobicu. Přehled všech druhů pohybu najdete v kategorii aerobic.